5 jó-bél-bélhasználat a káposzta használatához
A maximális probiotikumokkal rendelkező krauthoz nézzen a hűtött szakaszban (vagy készítsen saját). És ha azt akarja, hogy biztos legyen benne, hogy megkapja mindazokat a jóindulatú mikroorganizmusokat, Cavuto azt javasolja, hogy ellenőrizze a tápanyag-címkét-szeretné látni az élő kultúrákat felsorolt élő kultúrákat.
Miután megtalálta magadnak egy jó kraut edényt, a lehetőségek alapvetően végtelenek. Komolyan, készülj fel arra, hogy messze túllépjen a barbecue fűszereken: A Kraut -lé petételt tojástól a probiotikus smoothie lendületig, Cavuto megosztja néhány kedvenc módját, hogy hozzáadja az összes kedvenc ételét (vagy italokat!).
Eredetileg 2016. július 3 -án tették közzé. Frissítve 2017. augusztus 4 -én.
Olvassa tovább öt váratlan módszert, hogy bármilyen étkezéshez hozzáadjon bélbarát káposztát.
1. Turmix -emlékeztető
A káposztán kortyolgatás finomabb, mint amilyennek hangzik, és mi a jobb módja a nap elindításának, mint egy probiotikus rúgással? Helyezze be a kedvenc turmix kombinációjába 1/4 csésze Kraut hozzáadásával. "Könnyű, és nagyon nagyszerű ízt kapsz" - mondja Cavuto.
2. Pácolt tojás
Valószínűleg az orvvadászat és a csapás mestere vagy, de megpróbálta a pácolás? "Ez egy finom, probiotikus tojást eredményez" - magyarázza Cavuto. Csak annyit kell tennie, hogy merítse a kemény főtt tojásokat a Kraut Juice -be, és hagyja, hogy 24 órán át a hűtőszekrényben üljön. Akkor lesz egy tökéletes fehérje, hogy tetejére vagy gabona táljával feltölthesse.
3. Levesjavító
Az emelkedő tempók azt jelentik, hogy ez a gazpacho szezon. (Pontszám!) És a hűtött leves íz- és tápanyagprofiljának mind a pürélű káposzta hozzáadásának egyszerű módja a hűtött leves ízének és tápanyagprofiljának növelésére. Vadászat egy receptre? Próbálja ki a fenti képen látható Gisele Bundchen -t.
4. A végső avo-snack
"Az avokádó fele, egy szép kraut -os dombos lyukban, könnyű és finom egészséges snacket eredményez" - raves Cavuto. Természetesen az avokádó nagyjából kombinálva bármi csodálatos ételt készít, de ez az egészséges zsírokkal és a probiotikumokkal-egy csillag-csillag.
5. Hulladék nélküli salátaöntet
Amikor eljutsz egy Kraut edényének aljára, akkor nagyon ízletes gyümölcslevek maradnak (amelyek szintén ugyanolyan bélbarátak, mint maga a káposzta). És ahelyett, hogy egyszerűen újrahasznosítaná a szinte üres edényt, a folyadék felhasználható egy salátaöntet, amely egy nagy bél-egészséges lendületet készít. Cavuto azt javasolja, hogy keverje össze olívaolaj, fehérbor -ecet, dijon mustár, citromlé és héja keverékébe, valamint néhány friss fűszernövénybe. Bumm.
Inkább klasszikusnak tartja? Próbálja meg feltölteni az egyik ilyen finom vegetáriánus hamburgert Kraut -szal egy ízletes nyári vacsorára. És ha egy extra adag fermentációval jár, akkor mi lenne néhány bőr erjesztett (más néven narancssárga) borral?
