5 Egészséges Trader Joe szószok, amelyek gyakorlatilag bármilyen ételt átalakíthatnak
A szószok természetesen remek egészséges módszerek az íz és táplálkozás hozzáadására egy ételhez, tonna extra erőfeszítés nélkül. De ha nincs ideje vagy energiája a saját, üzletben vásárolt lehetőségek barkácsolására tud Legyen életmentő ... Ha óvatosan végzi a címkéjét. Gyakran van egy fogás rejtett só, cukor vagy tartósítószer formájában sok előre elkészített szószban.
Nem így van ez az öt egészséges Trader Joe szószával. Mindegyiket egy dietetikus hagyta jóvá, tehát tudod, hogy legitim egészségi állapotúak. És mivel mindannyian TJ-ből származnak, az ízletes ízben is jó kezekben vagytok. Fontolja meg a ma esti vacsoraterveket, amelyeket ezekkel az ízletes válogatásokkal mentettek meg.
A legjobb salsa
"Nem csak a chipeket belemerítheti ebbe a salsa verde -be, ezért határozottan szerepel a Trader Joe élelmiszerlistájában" - mondja Maggie Michalczyk, MS, RD. Egyszerű összetevőkkel, például tomatillókkal, vízzel, fokhagymával és sóval készítve, ez elég tiszta a kiváló minőségű összetevők szempontjából, miközben viszonylag alacsony a nátrium és a cukor. "Használja pácként csirke vagy halakhoz a taco kedden, vagy használja az egészséges csirke enchilada rakott fűszereket" - mondja.
Főzz vele: Zöld csirke karfiol enchilada rakott; Salsa Verde csirke
Vásárolj most
A legjobb forró szósz
Szeretné hőt hozni? Öntsön néhány e mártást tacosra néhány extra ízhez, ami természetesen jó az Ön számára! "Olyan íze van, mint a házi készítésű forró mártás a kedvenc mexikói étterméből, és szó szerint bármit felhasználhat, hogy fűszeres kis rúgást kapjon" - mondja Michalczyk. "Tetszik, hogy a paradicsompüré a fő összetevő, és tökéletes a tacosokhoz vagy a quesadillákhoz való hozzáadáshoz" - mondja. Nem kell csak ragaszkodnia a klasszikus tacókhoz. Használhatja bármilyen típusú délnyugati étkezéshez, például egy fekete bableveshez vagy egy délnyugati omletthez, hogy hozzáadott hőt adjon neki.
Főzz vele: Lauren Toyota négy összetevő zöldségmártása; Buffalo csirke saláta
Vásárolj mostTovábbi dietetikus által jóváhagyott válogatásokat keres a Trader Joe's-tól? Itt van mi Te szemben az ételekkel A házigazda Tracy Lockwood Beckerman, RD, mindig ott vásárol:
A legjobb többcélú fűszer
ICYMI, Tahini -nak igaza van az idén, ahol az emberek az ízletes szezámmagot használják, hogy nem csak hummust készítsenek. "Ez egy remek olcsó kapocsmártás, amelyet raktározhat, amikor a Trader Joe -nál vásárol" - mondja Michalczyk. „Használja azt alapjaként a salátaöntetek sokféle kombinációjához és a mártó szószokhoz, vagy akár sütheti, hogyan tenné a dióvajat."
Michalczyk go-to? Egy citrom tahini salátaöntet. „Kombináljon egy fél csésze tahini -t 2/3 - 3/4 csésze vízzel (szükség szerint) és 3 evőkanál friss citromlével. Ezután adjon hozzá egy szegfűszeg fokhagymát, darált, egy evőkanál olívaolajat és 3/4 teáskanál tengeri sót és fekete borsot ízlés szerint. ” - mondja. Használja ezt egy zöld ágy fölött, grillezett lazac vagy citromcsirke segítségével egy egyszerű saláta ebédre vagy vacsorára.
Főzz vele: Tahini éjszakai zab; tahini csokoládé chips sütik
Vásárolj most
A legjobb tészta szósz
"Mindig jó ötlet, ha a marinara szósz kéznél van a tészta vagy cukkini tészta használatához" - mondja Michalczyk. Vedd fel ezt a következő TJ futtatásakor, hogy különféle módon használják ” - mondja. Nagyon egyértelmű összetevők listája van, és alacsonyabb a cukor- és sóban, mint a legtöbb más jarred marinara, mondja, hogy ez nagyszerű egészséges lehetőség. "Használja ezt egy egyszerű és ízléses étkezés során, ha egy tál fél spagetti tésztát és fél cukkini tésztát tölt be spenóttal és csirkével egy jól lekerekített étkezéshez"-mondja.
Főzz vele: gnocchi mártással; Bárányhúsgombóc Shakshuka
Vásárolj most
A legjobb helyettesítő elem
Szeretné hőt hozni? Öntsön néhány e mártást tacosra néhány extra ízhez, ami természetesen jó az Ön számára! "Olyan íze van, mint a házi készítésű forró mártás a kedvenc mexikói étterméből, és szó szerint bármit felhasználhat, hogy fűszeres kis rúgást kapjon" - mondja Michalczyk. "Tetszik, hogy a paradicsompüré a fő összetevő, és tökéletes a tacosokhoz vagy a quesadillákhoz való hozzáadáshoz" - mondja. Nem kell csak ragaszkodnia a klasszikus tacókhoz. Használhatja bármilyen típusú délnyugati étkezéshez, például egy fekete bableveshez vagy egy délnyugati omletthez, hogy hozzáadott hőt adjon neki.
Főzz vele: Lauren Toyota négy összetevő zöldségmártása; Buffalo csirke saláta
Vásárolj mostMás ragyogó TJ -leletek keresése? Ezek a legjobb Trader Joe előzetes salátái, és itt lehet, hogyan lehet öt vacsorát készíteni a Trader Joe összetevőivel.
De várj, van még! Szeretné, hogy az első hallgassa meg a legújabb (és a legnagyobb) üzletcseppekről, az egyedi gyűjteményekről, a kedvezményekről és még sok másról? Iratkozzon fel arra, hogy az Intel egyenesen a postaládájába szállítsa.
