5 módja annak, hogy az 'igen és' javító technika segíthet a munkahelyen, miközben védi a határokat

Ha valaki kihívást jelent a munkahelyen, akkor „igen, és” őket a problémák megoldása és ötletek előállítása érdekében, szemben a további okok megkeresésével, miért nem fog működni valami.

2. Segít mondani a „nemnek” azáltal, hogy „igen” -nek szól, valami másnak

Képzeljük el, hogy a főnöke kéri, hogy készítsen egy további projektet, a már teljes munkaterhelésed mellett. Az ösztöne lehet, hogy vállat vont, és elfogadja az extra munkát, vagy egyértelmű "nem" -vel hátráltatja a határokat, hogy megvédje a határokat.

De így nézhet ki egy „igen és” válasz: „Igen, teljesen hallom, hogy ez prioritás, és fontos hatással lesz a csapatra.- Itt, a Igen elismeri a menedzser nézőpontját.

Innentől kezdve az "Igen és" technika "és" fele a "technika beszélgetési darabként működik:" És szeretnék megtalálni a módját, hogy ezt megtegyem, még a már teljes munkaterhelésemmel is. Megtalálhatunk -e egy módot a prioritásként, vagy kreatívvá válhatunk a munkaterhelésemről?”Azáltal, hogy arra épít, amit a főnöke kér, hogy tegye meg, találhat olyan megoldást, amely mindkettőnknek működik.

Példák a "igen és" fejlesztési technika használatára a munkahelyen:

• Amikor nem akarsz menni a péntek esti Happy Hour -ra: „[Igen] Szeretem azt az elképzelést, hogy együtt töltsön időt a találkozóinkon kívül. [És] bár nem tudom megtenni, ha hétfőn 30 percet vehetünk igénybe, hogy kiszálljunk az irodából egy kávéfőzésre, hogy utolérjék?"
• Amikor belefáradt, hogy a vezetői találkozójánál az a személy, aki mindig jegyzeteket készít: „[Igen] Tudom, mennyire fontos a gondolataink és a következő lépések megragadása. [És] arra gondoltam, hogy elindíthatok egy jegyzetkészítő forgatást, így mindenki fordul."

Az "igen" segítségével elismeri egy másik személy előfeltételét vagy szükségességét, majd épít, hozzáad, vagy talál egy kreatív módszert, hogy megfeleljen ennek a szükségletnek a "és."Ezt elérheti wáhít Csak többet vegyen magára.

3. Jobb szövetségessé tesz téged, mások amplifikálásával

A társaik munka hangjainak felerősítése fontos allihip -magatartás, különös tekintettel a történelmileg kizárt vagy alulreprezentált csoportok, például a fekete nőkre, olyan kutatásokra, amelyek valószínűleg figyelmen kívül hagyják, mint a fehér többség tagjait. A „igen és” mentalitás segíthet ennek kezelésében.

Tegyük fel például, hogy munkatársa nagyszerű megoldást javasol a beszállító-forráskészlet kibővítésével a szállítási hiány leküzdésére. Az inkluzív válasz így néz ki: „Igen, imádom az ötletedet, hogy több beszállítótól beszerezzék. És ez az ötlet arra készteti, hogy felvehetjük a jelenlegi hálózatunkat, hogy megnézhessük, ki ajánlja."

Egy kevésbé befogadó válasz lehet egyenesen az ötlet megvalósításának megoldására, anélkül, hogy először elismerte a munkatárs hozzájárulását, és hagyja figyelmen kívül hagyva őket. Azáltal, hogy hitelt ad a lendület kiépítése közben, biztosítja minden hangot, amely elősegíti a befogadást, a tartozást és a pszichológiai biztonságot.

4. Erősebb kapcsolatokat épít fel

Jó érzés meghallgatni, és hajlamosak vagyunk pozitívnak érezni magunkat az emberekkel szemben, akik hallgatnak ránk. Amikor elismeri, majd az "igen és" technika használatával épít fel valaki ötletére, akkor valószínűbb, hogy hallottnak érzik magukat, és pozitív hangulatot tapasztalnak meg irántad.

5. Pozitívabbnak érzi magát

Amikor azt mondod, hogy „igen, és”, a pozitivitást bizonyítja, mert az a feltevés alatt áll, hogy valami működni fog, tehát hozzáadja. Amely az önmegvalósító próféciahatásnak köszönhetően nagyobb valószínűséggel tulajdonképpen hogy pozitívabban érezze magát bármi felé, amire „igen, és."

Szkeptikus, hogy képes lesz egy kemény szerződésről tárgyalni? Válaszolj magadra az „Igen és” "" "igen, nehéz lesz, és Van a megfelelő csapatom és készségem, hogy megtegyem ”vagy„ igen, képesek leszek tárgyalni a kedvező feltételeket, és ezt megteszem, ha közös teret találnak.- Pozitívabban érezni fogja magát, mert az vagy gondolkodás pozitívan, hogy megpróbálta -e vagy sem.

Függetlenül attól, hogy érzi magát az improv komédia iránt, nem vicc, hogy az egyszerű "igen, és az" improv technika hatalommal bír arra, hogy fellendítse, hogyan érzi magát a munkában, és fokozza a karrierjét a folyamatban. Nem követeli meg, hogy többet vállaljon, vagy veszélyeztesse a határait, hanem egyszerűen csak nyitottabb gondolkodású, együttműködési hajlandósággal és pozitív kilátásokkal dolgozzon.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.