A bergamot a kevésbé ismert citrus illóolaj, amelynek jelentős előnyei vannak

Ennek elkerülése érdekében használja a szokásos gyakorlatot, hogy az illóolajat hordozóolajjal (például jojoba) hígítsák, mielőtt a bőrre felhordja. "A maximális dermális felhasználás 0.4 százalék a fototoxicitás elkerülése érdekében " - mondja a Carrierre. Készen áll arra, hogy menjen érte? Itt van hat szupersztár felhasználása.

Hat felhasználás a bergamot illóolajhoz

1. Tiszta hideg elérése: Mint a legtöbb más citruskivonatot, a bergamotról ismert, hogy felemelődik. "A bergamot az egyik legjobb olaj, amely támogatja a központi idegrendszert" - mondja Carrierre. "Ismert, hogy megnyugtatja a Léleket."Galper hozzáteszi, hogy elősegíti a pozitív kilátásokat, megnyugtatja a szorongást és megkönnyíti a túl gondolkodást (igen, kérlek). A megnyugtatás érdekében a Carrier azt javasolja, hogy ultrahangos diffúzoron keresztül lélegezzék be, adjunk hozzá néhány cseppet egy szövethez, és mélyen belélegezzenek, vagy az illatot szimatolják a személyes aromaterápiás ékszereken keresztül.

2. Fokozza a hangulatát: A citrus illatok, akárcsak a bergamot, akkor is beilleszthetnek egy pept a lépéseibe. "Az illata napos hajlamot kínál" - mondja Carrierre. "Megvilágítja a nehéz szívet, felemeli a stagnálást és ösztönzi a bizalmat."Ehhez a hangulatnöveléshez szórjon be néhányat a diffúzorba. Szintén jótékony? "Adjon hozzá egy -két csepp bergamotot egy hordozóolajhoz, például jojoba vagy kókuszdió, meleg és emulgeálódik a kezedben, és mélyen lélegezzen be az orron keresztül, és lassan kilégzi a száját egy -háromszor" - ajánlja a Carrierre -t.

3. Könnyen emésztési kellemetlenség: Bizonyos illóolajok egyik legmeglepőbb előnye az, hogy megnyugtathatják a dühös bélet. "A bergamot enyhíti az emésztési kellemetlenséget" - mondja Carrierre. "Ismert, hogy ereje van a gyomorfuraton megnyugtatni."Ha emésztőrendszerekkel foglalkozik, egyszerűen adjon hozzá 1-3 csepp bergamotot egy hordozóolajhoz, például jojoba vagy kókuszdió, és masszírozza a gyomrát óramutató járásával megegyező irányban", mivel ez az emésztés természetes iránya " - mondja Carrierre Carrierre. Vagy tudod, próbálj meg kortyolgatni egy Earl szürke teát, amelyet sok éven át a gyomor nyugodt gyomorának segítésére használják.

4. Segíti az immunrendszert: "A bergamot nagy támogatás az immunitásának támogatásához" - mondja Galper a multifunkcionális illóolajból. "Személy szerint ezt az olajat használtam a zsindelyvíruson, és egy hétre gyorsítottam a gyógyulást" - mondja Carrierre. Ennek az előnynek a kihasználása érdekében azt javasolja, hogy topikálisan alkalmazzák. "Masszírozza a bőrre, mint egy testápoló vagy masszázsolaj" - mondja. "Azt is javaslom, hogy diffúzza annak érdekében, hogy továbbra is elősegítse a jó egészséget."

5. Törölje légzőrendszerét: A gyógynövények és termékek, amelyek uber-releviguráló illatokkal rendelkeznek, általában kinyitják a mellkasát. Miközben valószínűleg hajlamos arra gondolni, hogy olyan növényekre gondolsz, mint például az eukaliptusz, amelynek van ez a perk, a bergamotnak is van ez a bátorsága. "A bergamot a légzőrendszer tisztításán dolgozik" - mondja Galper. Érezheti a különbséget a lélegzetében, ha néhányat egy diffúzorba dob, vagy mellkasára dörzsöli a mellkasát vagy a testolajat (mindig használjon hordozóolajat), azt javasolja.

6. Tisztítsa meg a bőrt: "A Bergamot természetes antibakteriális és antiszeptikus"-mondja Galper, aki megjegyzi, hogy felhasználhatja a kezed tisztításának módjaként (tudod, egy alkoholban gazdag kézi fertőtlenítő helyett). Csak dobjon be néhányat egy kéztisztító gélbe, és élvezze azt az extra piszkot, hogy a kezed jó illatú legyen.

További kivonatok feltárásához itt vannak a levendula illóolaj -felhasználás és a csipkebér -magolaj használatának módja.