Lehet, hogy a bél egészségével jár a harcok, a kutatások azt mutatják, hogy a kutatások azt mutatják

Ha valami jót szeretne csinálni a béledben, egyszerűen adjon hozzá egy kis extra szálat az étrendjéhez, kortyoljon kombucha -t, vagy adjon hozzá egy spritz propolist a reggeli kávéhoz. De amikor az emésztőrendszer holisztikus egészségét illeti, az ételválasztás valójában csak a kezdet. Az elme-bél kapcsolatról szóló folyamatos kutatás azt sugallja, hogy a bél jó működésben tartásakor a mentális egészség gondozása ugyanolyan fontos, mint az, amit eszel.

Egy nemrégiben közzétett tanulmány Viselkedési agykutatás azt sugallja, hogy a társadalmi stressz (amely a FYI, a tanulmány szerint a leggyakoribb stressz) jelentős hatással van a bél egészségére. Alapvetően egy harc a BFF-vel vagy egy szuper-Awkward hálózati üléssel pusztíthat a gyomrodon. A Georgia Állami Egyetem kutatói felfedezték ezeket a megállapításokat a szíriai hörcsögök emésztési egészségének tanulmányozásával, amelyek hajlamosak hierarchiákat kialakítani, más néven klikkeket (akik tudták?).

"Megállapítottuk, hogy még a társadalmi stressznek való kitettség is megváltozik a bél mikrobiota -ban, hasonlóan ahhoz, amit más, sokkal súlyosabb fizikai stresszorok követnek, és ez a változás nagyobb lesz az ismételt expozíció után."-Dr. Kim Huhman, az idegtudományi professzor a grúz államban

A tanulmányhoz a tudósok két férfi hörcsögöket helyeztek egy fej-fej csatába, és mintákat vettek a bélmikrobáikról az interakció előtt és után (és kilencszer megismételték a folyamatot). Mintákat vettek egy hörcsögök kontrollcsoportjából is, amelyeknek soha nem kellett belépniük a gyűrűbe. Végül mindkettő nyertes és aA 2018. évi rágcsáló olimpia vesztesei jelentős változást tapasztaltak a bélbaktériumokban, mint a kontrollcsoportban. "Megállapítottuk, hogy még a társadalmi stressznek való kitettség is megváltozik a bél mikrobiota -ban, hasonlóan ahhoz, amit más, sokkal súlyosabb fizikai stresszorok követnek, és ez a változás az ismételt expozíciók után nagyobb lesz" - mondta Kim Huhman, PhD, A. A grúz állam idegtudományi professzora.

Dr. Huhman hozzátette, hogy míg a legyőzött hörcsögök bélei esetleg nehezebb slágert vettek, mint a nyertesek, nehéz megmondani, hogy határozottan megmondják. És bár ez a tanulmány hörcsögökön, nem az embereknél zajlott, az eredmények érdekes bizonyítékokat adnak arra a gondolatra, hogy nyilvánvalóan senki sem nyeri meg a harcot-a bél szempontjából. Tehát legközelebb, amikor a fitnesz haverjével eltalálta az edzőtermet, tanuljon ezekből a hörcsögök hibáiból, és ne vegye be a futópad sprint-off-ot is Komolyan.

Ez az oka annak, hogy Heather Graham azt mondja, hogy a varázslatos női barátságok segítették felfedezni önértékelését, plusz azok a kérdések, amelyeket minden nőnek fel kell tennie a barátságról.