Ahhoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a kurkuma, Beckerman azt javasolja, hogy párosítsa a fekete borssal. A kurkumin vegyületet a test nem könnyen felszívja, de a borsnak nevezett komplex, amelyet a piperinnek neveznek. Röviden: a Piperine hosszabb ideig tartja a kurkuma a testében, így valóban élvezheti az előnyöket. A bors hozzáadásán túl a curry -hez, a táplálkozási szakember szereti a kurkuma és a fekete borsban dobott dióféléket, majd egy serpenyőben pirított. Ha többet szeretne megtudni a kurkuma, az étrendbe történő beépítésének módjairól, és a gyilkos fűszeres lányok referenciáját, nézd meg a fenti teljes videót. Itt egy csaló lap, amely arról szól, hogy mekkora kurkumát kell fogyasztania, és nyolc finom receptet kell hozzáadnia a gyulladásgátló arzenálhoz.
Ahhoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a kurkuma, Beckerman azt javasolja, hogy párosítsa a fekete borssal. A kurkumin vegyületet a test nem könnyen felszívja, de a borsnak nevezett komplex, amelyet a piperinnek neveznek. Röviden: a Piperine hosszabb ideig tartja a kurkuma a testében, így valóban élvezheti az előnyöket. A bors hozzáadásán túl a curry -hez, a táplálkozási szakember szereti a kurkuma és a fekete borsban dobott dióféléket, majd egy serpenyőben pirított.
Ha többet szeretne megtudni a kurkuma, az étrendbe történő beépítésének módjairól, és a gyilkos fűszeres lányok referenciáját, nézd meg a fenti teljes videót.
Itt egy csaló lap, amely arról szól, hogy mekkora kurkumát kell fogyasztania, és nyolc finom receptet kell hozzáadnia a gyulladásgátló arzenálhoz.