Hogyan fújja az orrát a megfelelő módon (mert határozottan túlzásba kerül)

Most, hogy kicsomagoltuk, mit ne tegyünk, vegyük vissza az alapokhoz. Dr. A Nasseri-nek van egy lépésről lépésre történő útmutatója az orr fújásához, így a következő szezonális allergiák nem fogják kitalálni magát.

Hogyan fújja az orrát megfelelően 3 egyszerű lépésben

1. Helyezzen egy ujját az egyik orrlyukra.
2. Vegyen be egy kis lélegzetet, és óvatosan fújjon egyszerre az egyik oldalt a szövetbe. "Ez segít ellenőrizni az orrüregbe fonott nyomás mértékét" - magyarázza DR. Nasseri.
3. Az orr fújása után ártsa be a szövetet, és mossa meg a kezét, mint az üzletre gondolni.

Feltöltött? Próbálja ki ezt a csalán teát a természetes allergia megkönnyebbülése érdekében:

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.