Gastroenterológus vagyok, és ez az, amiért ez a szódabikarbóna Burp -teszt, hogy ellenőrizze a gyomorsavszintet, hatalmas átverés
Röviden: ez a teszt félrevezető, és változatos eredményekhez vezet, valódi referenciaértékek nélkül az eredmények elemzéséhez. "Ha nem igazán tudjuk, mit kapunk a tesztből, akkor azt nem szabad klinikailag használni, mivel hibás lehet, és félrevezetheti a választásainkat", DR. Bulsiewicz mondja. Ennek ellenére megerősíti, hogy a szódabikarbóna vízben történő fogyasztása nem tekinthető károsnak.
Mit jelent valójában az alacsony gyomorsav valójában még?
Szóval, mi az összes hype a gyomorsav szintjével kapcsolatban, és számít? DR szerint. Bulsiewicz, ez attól függ, hogy ki kérdezi, és hogyan határozza meg az orvosi szakember a hipoklórhidrát, más néven alacsony gyomorsav. „Mind a hagyományos-allopátiás orvosok, mind az alternatív egészségügyi szakemberek egyetértenek abban, hogy létezik olyan dolog, mint a hipoklórhidria. De ennyiről szól, amiben egyetértenek. Jelentős különbségek vannak abban, ami az alacsony gyomorsav, a diagnosztizálás és a kezelhető kezelése szempontjából ” - mondja.
„Az alternatív egészségügyi térben általában úgy gondolják, hogy az alacsony gyomorsav a sav -reflux, a diszpepszia és más emésztési problémák tényleges oka. Ezzel szemben a hagyományos orvosi közösség eltérő módon veszi fel a sav -refluxot, hivatkozva a nyelőcső mozgékonysági zavarára, a nyelőcső -szfincer kompetenciájára, a gyomor ürülési sebességére és az átmeneti alsó nyelőcső -szfincer relaxációk vagy a tlesr -ek gyakoriságára. Bulsiewicz mondja.
DR szerint a divergencia legfontosabb pontja, amelyet meg kell jegyezni. Bulsiewicz az, hogy a hagyományos orvosi közösség "határozottan nem" úgy gondolja, hogy a savas refluxot alacsony gyomorsav okozta, ami azt jelenti, hogy a kezelési módszer nagyban változhat. „A felvételem a bizonyítékok egyensúlyán alapul. Több klinikai vizsgálatot végezünk olyan gyógyszerekkel, amelyek valójában csökkentik a gyomorsav-szintet különböző mechanizmusok-H2 receptor antagonistákon keresztül, mint például a Pepcid vagy a TaMet; és a protonpumpa -gátlók, például a Prilosec vagy a Nexium. Ha az alacsony gyomorsav a sav-reflux vagy a dyspepsia oka, akkor ezeknek a körülményeknek a romlását kell látnunk, amikor az emberek ezeket a savcsökkentő gyógyszereket használják. Nem mi. Valójában az ellenkezőjét látjuk ” - mondja DR. Bulsiewicz. Ami azt jelenti, hogy egy ivó szódabikarbóna -burp -teszt, amely jelzi az alacsony gyomorsavszintet, valószínűleg nem jelent túl sokat.
Hogyan tartsuk be a gyomorsavszintet a tudomány szerint
Dr. Bulsiewicz azt mondja, hogy a fent említett sav-redukáló gyógyszerek azt gondolták, hogy hatékonyan csökkenthetik a gyomorsavszintet, nem szabad túl használni őket. „A világosság kedvéért valójában nem vitatkozom a sav-redukáló gyógyszer válogatás nélküli és széles körű használatával kapcsolatban. Előnyben részesítem az étrend és az életmód használata, amikor csak lehetséges, a gyógyszerek helyett. Amikor az embereknek savvörös redukáló gyógyszerekre van szükségük, akkor a lehető legalacsonyabb adagban kell lennie, a lehető legrövidebb időtartamra és a gyógyszer átmenetének tervével ”-mondja.
Ehelyett DR. A Bulsiewicz javasolja néhány további módszer kipróbálását a tünetek kezelésére. "Ha a cél az, hogy javítsa a sav-reflux tüneteit, akkor azt javaslom, hogy a fűszeres, savas és magas zsírtartalmú ételek bevitelét moderálja, csökkenti a koffeint, és kiküszöböli az alkohol- és dohányzás megszüntetését"-mondja. Azt is javasolja, hogy egy magas rosttartalmú, növényi predomináns étrendet, valamint korai vacsorát, valamint az összes ételt és alkoholt elkerüljék legalább három órán keresztül lefekvés előtt.
Eközben Lauren Manaker, MS, RDN, LD, CLEC, CPT, a Charlestonban székhellyel rendelkező regisztrált dietetikus, az alacsony cinkszintek gyomorsavproblémákat is okozhatnak. "Tehát több cinkkel, például kagylókkal, marha- és babokkal történő étkezés elősegítheti az egészséges gyomorsavszintet" - mondja.
Az RD elmagyarázza, hogyan lehet támogatni az egészséges bélet:
