<p><strong>3. (Általában) magasabb a fehérjében, mint más alternatívák.</strong> A fehérje száma márkánként változik, de általában Beckerman szerint a zabtejnek több fehérje van, mint más ALT -tejeknél. (Például a mandulatejnek csak 1 gramm fehérje van adagolásonként.) Azonban még mindig nem hasonlít a tehéntejjel, amely az aranyszabvány 8–9 gramm / csésze.</p> <p><strong>4. Ez egy nagyszerű lehetőség, ha élelmiszer -allergiájuk van.</strong> Az Alt-Tilkok sok ember számára volt az asztalnál, ahol sok ember allergiájú élelmiszer-allergiájú ember nem tudott részt venni mandula vagy kesudióban, és a szójaallergiákban szenvedő embereknek ki kellett hagyniuk a szója tejet. A zabtej barátságos mindkét allergia típushoz, és ha gluténtől mentes zabtejet kap (mivel a zab keresztszennyeződhet gluténnel), akkor biztonságos a celiakia vagy a nem celiakia gluténérzékenységben szenvedő emberek számára.</p> <h2><strong>Vannak -e hátrányai a zabtejnek?</strong></h2> <p>Általában a zabtej jó neked. De mint minden élelmiszerterméknél, ellenőriznie kell a címkét bármilyen zabtejnél, amelyet vásárolt, mivel egyes márkák hozzáadott cukrot vagy olajat bepattannak a szerkezet és a viszkozitás fenntartása érdekében - mondja Beckerman. (Jó tudni!) De ha a márkád kissé az édes oldalon van, Beckerman azt mondja, hogy nem szabad túl sokat izzadnia: "Ez olyan kis százalék, amelyet az italhoz adnak, és valójában nem szabad elriasztani, hogy egy-két fröccsenést hozzáadjon. a kávéhoz."</p> <p>Továbbá, ha gluténmenteset kell ennie, feltétlenül győződjön meg arról, hogy a vásárolt márka tanúsított gluténmentes-e. Míg a zab természetéből adódóan GF, gyakran olyan növényekben dolgoznak fel, amelyek szintén feldolgozzák a búzát, a rozsot és az árpát. És az ökológiai vagy tanúsított nem GMO-zabtáblák keresése szintén jó ötlet, mivel a zab gyakran glifozáttal, peszticidekkel és esetleges karcinogénnel szennyezett.</p> <p>A zab (és így a zabtej) fitinsavat is tartalmaz, egy olyan foszfor formát, amely általában olyan ételekben található, mint a hüvelyesek, a diófélék és a zab. Az emberek utálják ezt a cuccot, mert "tápanyag-antient" -nek tekintik, amely megnehezíti a testének más tápanyagok felszívását-mondja Beckerman. De ha kiegyensúlyozott étrendet eszik, akkor a fitinsavnak nem szabad problémát jelentenie, azt mondja, és egy kis mennyiségű fitinsav védő hatással van a szívedre.</p> <h2>Hogyan készítsd el magad</h2> <p>Az egyetlen biztos módja annak, hogy a zabtej adalékmentes legyen, az, hogy otthon készítse el organikus, gluténmentes zab segítségével. Beckerman szerint csak annyit kell tennie, hogy a zabtej barkácsolásához a zabtejet a hűtőszekrényben lévő vízben áztassa, összekeverje, majd megfosztja őket. Ez az. Ha jobb receptet szeretne, nézd meg ezt a tökéletes receptet, amelyet ó, a ragyog, megosztott velünk.</p> <p>"A zabtejnek van néhány nagyon szép cucca" - mondja Beckerman -, tehát azt hiszem, készen állunk arra, hogy hivatalossá váljunk." Velem is számoljatok.</p> <p><strong>Az alt tejről beszélve, bármi történt a szója tejjel? </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://hu.wellbeingmaven.com/article/finally--validation-that-people-who-drink-black-coffee-are-psychopaths">« Végül annak igazolása, hogy az emberek, akik fekete kávét isznak, pszichopaták</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://hu.wellbeingmaven.com/article/drinking-this-two-ingredient-zesty-tea-before-bed-will-relax-you-and-fight-bloat">Ennek a két összetevőkhöz huzzadási teafogyasztás lefekvés előtt lazíthat * és * harcol a puffadással »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/CCA-custom-quizhotspots-Sephora-Branded-Feature-1400px.jpg" alt="Kvíz Mi az az egyetlen tiszta szépségápolási termék, amelyre szükség van a rutin átalakításához?" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/beauty">Szépség</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/article/quiz-whats-the-one-clean-beauty-product-you-need-to-revamp-your-routine">Kvíz Mi az az egyetlen tiszta szépségápolási termék, amelyre szükség van a rutin átalakításához?</a> </div> <div class="white-news__text"> Megvan az edzésprogramja a záron, és az avokádót sivatag-szigeteknek számítja, de amikor a napi well... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/author/kerekes-henrik">Kerekes Henrik</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/credo_natural_beauty_store.jpg" alt="Lehetséges, hogy a hitelek a természetes szépség sephora -jává válnak?" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/beauty">Szépség</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/article/could-credo-become-the-sephora-of-natural-beauty">Lehetséges, hogy a hitelek a természetes szépség sephora -jává válnak?</a> </div> <div class="white-news__text"> A Credo Beauty, amely februárban online jelenlétet mutatott be az organikus bőrápolással és a nem mé... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/author/juhasz-janos-otto">Juhász János Ottó</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Kimiko-Glenn-Beauty.jpg" alt="Öt szépségszövetségem Kimiko Glenn" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/beauty">Szépség</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/article/my-five-beauty-obsessions-kimiko-glenn">Öt szépségszövetségem Kimiko Glenn</a> </div> <div class="white-news__text"> Mivel a fogvatartott Brook Soso az Orange -on az új fekete, Kimiko Glenn színész szokatlan helyzetbe... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/author/gulyas-zalan-viktor">Gulyás Zalán Viktor</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WT2020_Feature_CleanAir.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/health">Egészség</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/article/well-all-breathe-easier-with-air-purifying-devices-in-our-homes">Mindannyian könnyebben lélegezünk a levegő tisztító eszközökkel otthonunkban</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/author/juhasz-janos-otto">Juhász János Ottó</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/fitness-model-water.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/style">Stílus</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/article/i-was-a-fitness-model-for-a-day">Egy nap fitneszmodell voltam</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/author/balazs-attila">Balázs Attila</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/style">Stílus</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/article/how-to-prolong-the-life-of-your-high-priced-yoga-pants">Hogyan lehet meghosszabbítani a (drága) jóga nadrágod életét</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/author/simon-erno">Simon Ernő</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Amex-CCA2-Feature-1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/fitness">Megfelelőség</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/article/join-wellgood-at-art-basel-miami-for-a-series-of-next-level-workouts">Csatlakozzon a jól+jó az Art Basel Miami-ban a következő szintű edzések sorozatához</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/author/orosz-antal">Orosz Antal</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/workout_playlist_shalisa_pouw.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/fitness">Megfelelőség</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/article/my-workout-playlist-pure-barres-shalisa-pouw">Az edzéslistám Pure Barre Shalisa Pouw</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/author/simon-erno">Simon Ernő</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/physique-57.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/fitness">Megfelelőség</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/article/class-action-physique-57s-new-amped-up-interval-training-class">CSAK AKCIÓS PLYICE 57 új, AMPED-UP intervallum-képzési osztálya</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/author/juhasz-janos-otto">Juhász János Ottó</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/gigi-hadid-rob-piela-boxing-1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/fitness">Megfelelőség</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/article/the-badass-boxing-workout-gigi-hadid-swears-by">A Badass boksz edzés Gigi Hadid esküszik</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/author/gulyas-zalan-viktor">Gulyás Zalán Viktor</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Target-CCA1-Feature-Infographic-1400px-1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/style">Stílus</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/article/quiz-how-to-find-your-new-favorite-bra-without-stepping-foot-in-a-dressing-room">Kvíz Hogyan lehet megtalálni az új kedvenc melltartóját anélkül, hogy egy öltözőbe lépne</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/author/papp-daniel">Papp Dániel</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Branded-Feature-1400px-Athleta-CCA-BreastCancer-V2.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/health">Egészség</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/article/how-this-one-bra-could-make-a-difference-for-breast-cancer-survivors--according-to-a-cancer-surgeon">A rákos sebész szerint ez a melltartó hogyan változtathat meg az emlőrák túlélőinek</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/author/meszaros-denes-norbert">Mészáros Dénes Norbert</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Mother-Dirt.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/beauty">Szépség</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/article/is-your-skin-too-clean-heres-why-you-should-stop-washing-your-face-with-soap">Túl tiszta a bőred? Ezért hagyja abba az arcát szappanos mosást</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://hu.wellbeingmaven.com/author/varadi-henrik">Váradi Henrik</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Oldalunk a szépség, az egészség és a jó közérzet elkötelezettje. Sok érdekes és hasznos cikk, tipp és útmutató</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/health">Egészség</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/fitness">Megfelelőség</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/beauty">Szépség</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/style">Stílus</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/food">Étel</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Életmód</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/home">itthon</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/travel">Utazás</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://hu.wellbeingmaven.com/category/general">Tábornok</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://hu.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Minden kategória</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
