Míg egyes ételek az idő múlásával jobban tartják a táplálkozási értéket, Beckerman szerint vannak olyan élelmiszerek, amelyeket jobban vásárolnak, inkább frissen vásárolnak. A tej és a sajt egyaránt szerepel a "jobb friss" listán, mivel a fagyasztás befolyásolhatja következetességüket. Azt is mondja, hogy elkerülje a magas víztartalommal rendelkező fagyasztott gyümölcsöket és zöldségeket (például uborka és zeller), mivel a fagyasztás elveszítheti ropogósságukat. Mint mindig, Beckerman azt mondja, hogy olvassa el az összetevők listáját, és nézze meg a csomagolt élelmiszerek táplálkozási panelt, mivel nem minden fagyasztott étel jön létre. Míg egyesek egészséges étkezésválasztássá fejlődtek, mások továbbra is hasonlítanak a 90 -es évek TV -vacsoráira, magas nátriumtartalmukban. Most, hogy tudod, milyen ételeket kell elkerülni a fagyasztott vásárláshoz, nézze meg a fenti epizódot, hogy további Intel legyen a legjobb ételekről, hogy frissen vásároljon néhány Beckerman személyes kedvencét. Íme, amit Beckerman készletez a fagyasztott ételszakaszon kívül, amikor élelmiszerboltot vásárol. És ha szeretne néhány energiát fokozó ételt hozzáadni a bevásárló listához, kezdje el ezekkel.
Míg egyes ételek az idő múlásával jobban tartják a táplálkozási értéket, Beckerman szerint vannak olyan élelmiszerek, amelyeket jobban vásárolnak, inkább frissen vásárolnak. A tej és a sajt egyaránt szerepel a "jobb friss" listán, mivel a fagyasztás befolyásolhatja következetességüket. Azt is mondja, hogy elkerülje a magas víztartalommal rendelkező fagyasztott gyümölcsöket és zöldségeket (például uborka és zeller), mivel a fagyasztás elveszítheti ropogósságukat.
Mint mindig, Beckerman azt mondja, hogy olvassa el az összetevők listáját, és nézze meg a csomagolt élelmiszerek táplálkozási panelt, mivel nem minden fagyasztott étel jön létre. Míg egyesek egészséges étkezésválasztássá fejlődtek, mások továbbra is hasonlítanak a 90 -es évek TV -vacsoráira, magas nátriumtartalmukban.
Most, hogy tudod, milyen ételeket kell elkerülni a fagyasztott vásárláshoz, nézze meg a fenti epizódot, hogy további Intel legyen a legjobb ételekről, hogy frissen vásároljon néhány Beckerman személyes kedvencét.
Íme, amit Beckerman készletez a fagyasztott ételszakaszon kívül, amikor élelmiszerboltot vásárol. És ha szeretne néhány energiát fokozó ételt hozzáadni a bevásárló listához, kezdje el ezekkel.