A 6 legjobb tulajdonság az intelligens óráján, az emberek szerint, akik minden nap használják őket

Ella Dove, jól+a kreatív fejlesztés jó igazgatója

Kedvenc szolgáltatás: lépésszámítás

"A múlt ősszel a NYC-ből költöztem a LA-ba, és bár több természetem van a kéznél, mint valaha, az átlagos napi lépésem nagy ütést vett az új autós ingázásommal. Szerencsém volt, hogy októberben kaptam egy Apple Watch-ot, és bár ez lehet, hogy 101-es hordozható legyen, a tevékenységi gyűrűm közvetlenül a csuklómon van, hogy elrejtem az egészségügyi alkalmazásomban, hogy még több lépést besoroljak, hogy tovább parkoljunk , séta a vezetés helyett egy megbízás futtatásához és a munkanapon belüli sétára történő kiszállításhoz " - mondja Ella Dove.

Az edzések elhelyezése (a kék zónák) és a nyomon követés soha nem volt ilyen egyszerű.

Rachel Lapidos, Well+Good Beauty and Fitness szerkesztő

Kedvenc szolgáltatás: helyreállítási pontszám

A Well+Good Fitness szerkesztője a HOSOP -ra is fordul a helyreállítási adatokhoz. "A nyomkövetőmmel a legjobban támaszkodom a helyreállítási pontszámomra. Ez az, aki hajlamos meglepni, és úgy tűnik, hogy néha jobban tudja, mi folyik a testemben, mint amennyit rájöttem. Ahogy felmérem, milyen keményen fogok edzeni egy adott napon, mindig ellenőrizzem a helyreállítási pontszámomat, mert tudom, hogy ha sprinttel járok, amikor alacsony a pontszámom, akkor megcsomagolom magam Hosszú távon " - mondja Rachel Lapidos.

Tatiana Lampa, edzés T -vel

Kedvenc szolgáltatás: stopperóra

"Azt hiszem, az intelligens órám 2015 óta óriási részét képezi az életemnek, amikor az Apple kiadta az órájukat. Oktatóként egész nap használom a stopper -et és az edzéskövetőt " - mondja Tatiana Lampa. Ilyen módon pontosan tudja, meddig törjön a szettek között, és mikor van ideje elindulni egy újabb burpees, guggolás stb.

Ali Finney, jól+jó szépség és fitnesz igazgató

Kedvenc szolgáltatás: vérnyomás -statisztika

"Az utóbbi időben nagyon érdekeltem a pulzus statisztikáit. Szívproblémák futnak a családomban, tehát mindig a vérnyomás szemmel tartásával foglalkozom. Viszonylag alacsony maradt, mint a családom sok vérnyomás száma."

Keren Day, a Racked Stretch társalapítója

Kedvenc szolgáltatás: pulzus monitor

"Ha az órája pulzusmérővel érkezik, akkor azt is felhasználhatja, hogy összehasonlítsa, milyen gyorsan képes a test normalizálni és helyreállítani" - mondja Keren Day, DC. "Azt akarja, hogy a pulzusszámot 120 bpm alatt lecsökkentse 60 másodpercen belül egy kemény időközönként vagy nyomástól, és az idő múlásával nyomon követheti a javulásokat. Ez egy jó metrika annak, hogy a test mennyire hatékonyan működik, és jelzi, hogy mikor kell nagyobb hangsúlyt fektetni a helyreállításra."

Tesztelje ki intelligens órájának pulzusmérőjét ezzel a Quickie edzéssel:

Így lehet összeállítani egy helyreállítási eszközkészletet. Ráadásul hogyan lehet kiválasztani, hogy milyen helyreállítási eszköz megfelelő az Ön fájdalmához.