A legnépszerűbb élettartam-fokozó gyakorlat, amely szintén kulcsfontosságú a kapcsolat kompatibilitásához

Bizonyos értelemben, hogy ennek az életcélnak az úgy működik, hogy „a metaérték, amely magában foglalja a kék zónák másik nyolc pillérét” - mondja Buettner, „mivel ha van ilyen célja, akkor valószínűbb, hogy egészséges szokásokkal foglalkozik, például megszerezni, mint például testmozgás, jól étkezés, sőt még az élet későbbi szakaszában is szedni.Mindez hosszabb élettartamot ad be, amint azt a különféle longitudinális tanulmányok mutatják be, amelyek az emberek halálozását nyomon követik az idő múlásával, és megállapították, hogy a tiszta életcélú emberek mindig túlélnek kevésbé célzott társaikat.

„Azok az emberek, akik tudják, mit akarnak az életben, természetesen boldogabbak és motiváltabbnak érzik magukat, ami megerősítheti a kapcsolatot.”-Melissa Divaris Thompson, LMFT, kapcsolati terapeuta

Az életmód miatt, amely természetesen követi az élet céljait-azaz a produktív, egészséges viselkedésben való részvétel, amely a célt szolgálja-ez a személyes küldetés növelheti a kapcsolat hosszú élettartamát is. "Azok az emberek, akik tudják, mit akarnak az életben, természetesen boldogabban ébrednek, nagyobb egyensúlyt mutatnak az életükben, és motiváltabbnak érzik magukat, amelyek mindegyike megerősítheti a kapcsolatot" - mondja Melissa Divaris Thompson kapcsolati terapeuta, az LMFT.

Miért lehet az életcélja a romantikus kapcsolat előnyei?

A nagyobb életcél nem csak a hosszabb élet takarmánya; Ez is a gazdag, értelmes kapcsolat cucca egy kapcsolatban. Amikor egy személy felgyullad, miközben a tanítás, a kerékpározás vagy a fellépés iránti szenvedélyéről beszél, akkor az is, amikor partnerük közelebb érezheti a lényegükhöz, mint személyként, és hajlandó megosztani saját életcéljukat (ek). "Ha két kapcsolatban két embernek mélyebb célja van, akkor becsületesebb, mélyreható beszélgetéseket hozhat, ami nagyobb bizalomhoz és intimitáshoz vezethet"-mondja Thompson.

Természetesen ugyanazon életcél megosztása, mint partner, vagy olyan célokkal, amelyek kiegészítik egymást, gyorsíthatják ezt a kapcsolatot. „A párok, akiknek célja a célja valóban előnyös lehet, ha egyesítik az erőket” - mondja Carla Marie Manly klinikai pszichológus, PhD, a szerző Dátum okos. „Például két olyan ember, aki igazodik a fenntartható megélhetés ideáljához, jobban kapcsolódik egymáshoz, mivel olyan életmódot hoznak létre, amely megfelel a kölcsönös célnak. Ahogy együtt dolgoznak, jól fognak érezni magukat, kapcsolataikat és azt a tényt, hogy harmóniában élnek életcéljukkal."

Ez az oka annak, hogy Buettner azt javasolja, hogy az emberek találjanak módot arra, hogy a munkán kívüli céljukkal kapcsolatba lépjenek egy kompatibilis partner megtalálása érdekében. Például, ez azt jelentheti, hogy csatlakozzon egy közösségi kerthez (ha a kertészkedés az életed szenvedélye), vagy önkéntes vállalkozás egy állatmenhelyen (ha az állatok védelme a te dolgod), hogy természetesen felálljon a hasonló gondolkodású emberek ellen.

De ugyanakkor két partner biztosan nem van megosztani a kompatibilis célt; A legfontosabb dolog csak az, hogy mindenkinek van ilyen, mondja Buettner: „Az egyik ember célja az, hogy a vállalkozás legfontosabb ügyvédjévé váljon, míg partnerük az lehet, hogy jó gyerekeket nevelj fel, de elengedhetetlen, hogy minden ember az legyen. A másik támogatása a cél elérésében."

Ez a fajta kapcsolati dinamika néhány okból hajlamos jól működni. Egyrészt a célzott emberek gyakran képesek jobb partnerek lenni, mint a céltalan társaik, mivel valószínűbb, hogy fizikailag és pszichológiai szempontból jól érzik magukat. „Ezek az emberek csak minden reggel felébrednek anélkül, hogy egzisztenciális stressz lenne:„ Mi vagyok itt?- mondja Buettner. És az önbizalom megterhelve, jobban képesek felemelni egy partnert.

Ezenkívül két egyedi élettartamú partnernek is lesznek „a kapcsolattartótól elkülönülő dolgok” - mondja Thompson. És ezek az egyéni érdekek ugyanolyan nélkülözhetetlenek, mint a megosztott kapcsolatok, hogy bármilyen kapcsolat kiegyensúlyozott és egészséges legyen - mondja.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.