Ez a 3 forró ital, amelyet

Hűvösebb időjárással jönnek forró italok ... Itt van a legnépszerűbb dietetikus, amit szeret a Starbucks -on.

Az apokaliptikus év során három dolognak tulajdonítom a félfunkciók képességét: terápia, Harry Styles ruháinak és bőséges mennyiségű koffeinnek. Mivel az ősz van valahogy már itt van, sokan cserélnek hideg sört forró italokra. De mivel a Starbucks menü annyira kiterjedt (23 különféle lóhere-főzött kávé létezik!) Néha hasznos, ha egy profi segítséget nyújt Önnek, ha tudod, hogy koffein -lendületre van szüksége, de nincs olyan hangulat, hogy a PSL. Szerencsére Tracy Lockwood Beckerman, RD, megosztja a Starbucks legjobb forró italát, amelyet szereti megrendelni a Well+Good YouTube sorozatának egy epizódjában Te szemben az ételekkel.

• Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, regisztrált dietetikus és női egészségügyi szakértő

Nem meglepő, hogy Beckerman nagy rajongója a klasszikus fekete kávénak. "Lehet, hogy nem világítja meg a tüzet, de egy egyszerű, édesítetlen kávé lesz a legkisebb egészséges kávé lehetősége"-mondja Beckerman. Élvezheti a kávé mind a sok előnyeit, hozzáadott zsír vagy cukor nélkül. Ha a sima fekete kávé gondolata arra készteti, hogy jobban sikoltson a szívedben, mint amennyit már tesz, akkor azt javasolja, hogy adjon hozzá egy kis mennyiségű tejet. "A teljes tej általában egészséges, hogy belepillantjon a napi java -ba" - mondja, mindaddig, amíg szemmel tartja, mennyi tejet ad hozzá a kávéhoz.

Ha egy kedves kávéital kedve van, Beckerman nagy rajongója a Cappuccino -nak. Szereti, hogy ez összehasonlítható gazdagságot biztosít a latte -hez, de kisebb adag tejjel. Azt mondja, hogy kevesebb cukorral is rendelkezik, mint a szeretett mandulatej latte-tehát, ha szemmel tartja a cukorbevitelét, ez jó alternatíva lehet.

És ne feledje: Ha a szíved karamell macchiato vagy tök krém hideg sörét vágyik, ne tagadja meg magát, vagy próbáljon valami egészségesebben cserélni, mert valószínűleg nem lesz elégedett az Ön által választott választással. De ha egy kicsit meg akarja rázni a szokásos kávé rutinját (vagy kifejezetten alacsony cukros, alacsony kalóriatartalmú lehetőségeket keres), akkor a Beckerman válogatásait minden bizonnyal érdemes kipróbálni magának. Tudja meg, milyen más forró (és hideg) iszik a fenti teljes videó megtekintésével.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.