Ha megtudja, hogyan kell csinálni egy súlyzót Woodchop -ot (és hogy megtudja, hogyan történik), nyomja meg a lejátszást a fenti videón. Ezután ragadjon meg egy saját súlyzót, és kapja meg aprítást. Az állandó AB mozdulatokért nézze meg a kedvenceink listáját. Ezután nézd meg, hogy képes -e túlélni azt, amit a Pilates profik "a legnehezebb ferde lépésnek hívnak."
Ha megtudja, hogyan kell csinálni egy súlyzót Woodchop -ot (és hogy megtudja, hogyan történik), nyomja meg a lejátszást a fenti videón. Ezután ragadjon meg egy saját súlyzót, és kapja meg aprítást.
Az állandó AB mozdulatokért nézze meg a kedvenceink listáját. Ezután nézd meg, hogy képes -e túlélni azt, amit a Pilates profik "a legnehezebb ferde lépésnek hívnak."