Ez a rövid és izzadt boksz edzés 1-2 lyukasztót csomagol a maghoz és a karokhoz

Mielőtt felhívná Önt egy háromperces fordulóhármasra, Riley bemelegítésen keresztül futtatja Önt, hogy megtanítsa az alapvető mozgási mintákat, amelyekre szükség van, mint egy profi, mint egy profi. Gondolj: csavarja a törzset, és egyszerre nyúljon, plusz a lábad oldalról a másikra fordítva, miközben harci helyzetben ugrál. Akkor beköltözik a boksz-munkamenetbe, mielőtt mindent rázna, és visszatér a napjába, újra energiával.

Függetlenül attól, hogy ez az első árnyékoboxing osztályod, a tizedik vagy a századod, soha ne félj: Riley segít gurulni a lyukasztásokkal. Lépjen a kesztyűjére (vagy sem), nyomja meg a játékot a heti videóban, és kezdje el harcolni a nappali szobájában.