A TCM szakértői szerint mit próbál mondani neked, ha a sós ételek miatt sós ételeket folytat

Általános TCM okok miatt sós ételeket vágyhat

Vese qi egyensúlyhiányod van

A kínai orvoslásban a Qi -t úgy definiálják, mint a testön átmenő létfontosságú életerőt. Ezt az energiát meghatározott területeken megszakíthatják, és a TCM -ben a betegség előfutárának tekintik. Más szavakkal, a sós ételek iránti vágya egy vese qi egyensúlyhiány jele lehet, amely kézzelfogható tünetekhez vezethet, ha nem kezelik.

„Amikor a vesarendszer QI -je kiegyensúlyozatlan vagy kimerült, a test finom üzenetet küld a só iránti vágyról” - jegyzi meg DR. Park. „Az ilyen üzenetek a testből megakadályozhatják vagy megfordíthatják a problémát, mielőtt fizikai tünetként nyilvánul meg."

Túl sok cukrot eszel

Mint már említettük, amikor felmerül, akkor egyszerűen az a test, amely megpróbálja megtalálni az egyensúlyt az öt ízlés között. Dr. Park elmagyarázza, hogy a só iránti vágyak esetén ez azt jelezheti, hogy cukor túlfogyasztása volt (és fordítva, hogy a cukor iránti vágy túl sok étel fogyasztása lehet).

Van mellékvese elégtelenség

A mellékvesék a vesék tetején helyezkednek el, és elengedhetetlenek a test nagyon sok funkciójának szabályozásához. A mellékvese elégtelenség egy lépéssel tovább halad a Qi egyensúlyhiányával, és ebben az esetben DR. Park megjegyzi, hogy az alacsony kortizol szintje-a hormon, amely szabályozza a stresszt-jelen van.

„A depressziós kortizol a nap bizonyos időszakaiban jelentkezhet, nem feltétlenül a nap folyamán, és ezeknek a mártásoknak az az esete, ha egy személynek só vágya lehet”-osztja DR. Park. „A sós ételek iránti vágy mellett a kortizol alacsonyabb szintje különféle tüneteket is jelenthet, beleértve a fáradtságot, az apátiát, a motiváció hiányát, a rossz koncentráció, a rossz minőségű alvás, a gyulladás és az allergia iránti fokozott érzékenység, a stressz kezelésére való képtelenség, a depresszió, azaz a depresszió, azaz Rosszabb az este, a túlzott alvás, a korai kezdetű perimenopauza vagy a menopauza, az izomfájdalmak, az instabil test hőmérséklete és a tipikus alacsony vércukorszint, például szédülés és ingerlékenység, az ételek enyhítve."

Hogyan lehet kielégíteni a sós ételek iránti vágyát

A Sun arra buzdítja az embereket, hogy fedezzék fel vágyaikat, hogy képesek legyenek megkülönböztetni a vágyat a vágyak szintje között. Mint megjegyeztük, a „átmeneti” vágy különbözik az állandóbból, és képet adhat arról, hogy mi folyik a testben (akár egyensúlyhiány, akár tényleges hiány).

„A hagyományos kínai orvoslás célja az egyensúly az, amit eszünk” - jegyzi meg a Sun. „A nők számára természetesen sok vágyunk van a menstruáció időpontjainál. Másoknak talán a vágy a stressz pillanataiban jön."

Ha nem biztos benne a vágy szintjén, ajánlott egy olyan TCM -gyakorlót találni, aki segít kitalálni és tovább azonosítani a forrást.

Amikor só iránti vágy merül fel, DR. Park azt javasolja, hogy érjék el a következő harapnivalókat:

• Hínár
• Kalamata olajbogyó
• Édesburgonya
• Chili fekete babral
• Edamame
• Keményre főtt tojás
• Körte
• Szilva
• Áfonya
• Avokádó
• Fekete szezámmag
• Dió
• Sült lila édesburgonya chips
• Ökológiai és szezonon belüli zöldségpálcák

Fontos annak megértése, hogy a vágy a test természetes részét képezi. Ahogy az öt íz közötti egyensúlyra törekszik. Azt mondja DR. Park. Ez a kulcsa az egészségesebb életmód eléréséhez a TCM gyakorlatban.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.