Miért érzi magát az otthonának stressz tisztítása *, így * jó

"Azáltal, hogy szervezetet hoz létre a környezetünkben, hajlamosak vagyunk megnyugtatni autonóm idegrendszereinket, felhasználva azt az energiát, amelyet a stresszhormonjaink a fizikai mozgáshoz kiváltottak" - mondja Nan Wise idegtudós, PhD, PhD. "A stresszhormonokat úgy tervezték, hogy aktiváljanak minket repülésre vagy harcra. A testünk mozgatásával és az energia felhasználásával képesek vagyunk felégni ezeknek a stresszhormonoknak, és létrehozhatjuk a jólét állapotát. És a figyelmünk kiaknázásakor a rendérzet helyreállítására összpontosíthatunk, amely jeleket ad nekünk, hogy a környezetünk felkészüljön, és biztonságban vagyunk."

Ó, wow, ez rezonál velem. Amikor kidobom a pizzadobozokat, csinálok egy kis ruhát, vagy 45 üres vízüveget tegyen el, én csinál úgy érzem, hogy egy kis menedéket készítek az otthonomnak. Függetlenül attól, hogy a szorongásom oka van, egy kis otthoni átalakítás adása úgy érzi, mintha biztonságban lennék. Egerekből, de más, homályos dolgokból is. És a gyengédség és a vlc, amelyet a lakásomnak is adok, felgyulladok, egy újabb nagy időtartam a stressztisztítás.

"Otthonunk gyakran a legbiztonságosabb és legszentebb helyünk" - mondja DR. Férfias. "Amikor a külvilág elsöprőnek tűnik, az otthon gyakran az a szinguláris hely, ahová fordulhatunk a derű és a béke érdekében. Otthoni tereink további előnyt kínálnak nekünk, hogy lehetőséget kapjunk arra, hogy gondoskodjunk, és gondozzák a választott környezetünket."

Alapvetően egy olyan produktív és céltudatos tevékenység elfogadása, mint például a stressztisztítás lehetővé teszi számunkra, hogy megtisztítsuk a pókhálókat, kapcsolódjunk pozitív érzelmeinkhez, és hozzunk létre egy olyan világot, ahol senki sem érhet meg minket. Tehát, amikor legközelebb úgy érzi, hogy megragadja a telefont, és a doomss -t a mélységbe, talán inkább egy porlót érjen el.