Miért a variációk az inkluzív jóga gyakorlat kulcsa?

Nem ő az egyetlen, aki így közeledik a fizikai aktivitáshoz. Az inkluzív fitnesz tér azon dolgozik, hogy a módosításokat a fizikai aktivitás központi elemévé tegye, nem pedig utógondolat.

"Nem sétálok, és a testem valóban különbözik a legtöbb, de mindenki testében apró különbségek vannak, amelyekről azt gondolom, hogy mindannyian fel kell vennünk a leltárt és büszkének kell lennünk." a közepes combja, korábban elmondta Jól+jó. "Fontos, hogy módosítsuk az [edzéseket] a tapasztalatok tiszteletére."

Tabilo valójában inkább a „variációk” szót részesíti előnyben a „módosítások” -hoz, mert nem gondolja, hogy létezik egy elsődleges módszer a dolgokra.

"Te vagy a felelőssége a gyakorlatáért abban az értelemben, hogy dönthet úgy, hogy variációt hajt végre" - mondja Tabilo. „Amikor úgy dönt, hogy variációval tiszteli az elmédet és a testét, akkor megtalálja a hatalmát."

Többet hallhat Tabilo történetéről és tanácsáról, hogy a kezdő gondolatával a teljes epizódot meghallgatja a jógát a kezdő elméjével.