10 A szex utáni fájdalom gyakori okai és mit kell tenni ezzel, a szexuális-gyógyszeres szakemberek szerint

Ennek ellenére a szex után számos gyakori oka van, amelyeket hasznos megjegyezni, mielőtt egy egészségügyi szakemberrel folytatott beszélgetésbe indulnának. És szerencsére mindegyik úgy kezelhető, mint egy vagy más módon, amire érdemes hangsúlyozni, fontos a prioritásként; Végül is az egészséges szex fájdalommentes szex az elejétől a végéig és azon túl.

Az alábbiakban a szexuális-egészségügyi szakértők lebontják a szex utáni fájdalom leggyakoribb okait, valamint azokat a megoldásokat, amelyek lehetővé teszik, hogy teljes mértékben élvezhesse az elfoglaltság utáni felvételét.

Íme 10 általános fájdalomcsillapító a szex után, és hogyan lehet megoldani mindegyiket

1. Hüvelyi szárazság

Egy olyan hüvely, amely nos, a nedvesnél kevesebb, súrlódást okozhat a szex alatt, amely utána is fájdalmat okoz. És a hüvely általános hidratációs szintje a menstruációs ciklus vagy a menopauza szakaszától kezdve (az alábbiakban) az, amit eszik és ivott, és az alvás minőségétől kezd. A behatoló szex szempontjából a dolgokba való rohanás valószínűleg sivatagszerű helyzetet eredményez, a DR szerint. Ross.

Kezelés: A BFF -ek felkeltése a BFF -ek felébresztése és kenőanyag. Amikor a kenőanyagot választja, DR. Stoehr egy szilikon alapú javaslatot javasol: "Ez a legkiválóbb fajta, és a legkevésbé valószínű, hogy reakciókat okoz, mert nem tud felszívni a hüvelybe."És ami az izgalom erősítését illeti, ne félj a saját kezébe (szó szerint) a dolgokat, és mutasd meg partnerének, hogyan lehet bekapcsolni.

2. Medence emeleti izom diszfunkció

A medencefenék, vagy az izmok hevedere, amely a szemérem csontjától a farokcsontáig fut, játszik a nagy szerepet játszik a behatoló szexben, mivel hosszabb ideig vagy pihennie kell, hogy behatoljon a hüvelyi csatornába-mondja Marcy Crouch medence emeleti fizikai terapeuta, DPT. "Ha a medence padlójában lévő izmok túl szorosak, vagy görcsben vannak, vagy összehúzódnak, akkor a behatolás nehéz vagy fájdalmas lesz. És az izmok diszfunkciójától függően a fájdalom órákig vagy akár napokig is elhúzódhat. " - mondja.

Kezelés: A medence emeleti izmainak felszabadítása a cél, amelyet DR. Crouch azt mondja, hogy a membrán légzéssel, mély guggolással vagy akár a "boldog baba" jógapózussal is elérheti. De általában, ha egy medencefenék-szakembert látnának a kezelési terv kidolgozására, a legjobb cselekvési mód. Tanácsadhatnak Önnek a medencefenék-szakaszok és gyakorlatok fajtáira, amelyek a leginkább értelmesek a helyzetedre, miután a medencefenéket bio-padlóval értékelték.

3. Akut fertőzés

Akár élesztő vagy baktériumok (gondolom: szexuális úton terjedő fertőzések, például chlamydia és gonorrhoea, baktériumok vaginózis vagy húgyúti fertőzések), az alsó régiókban bármilyen fertőzés nem utáni fájdalmat okozhat. "Ha a fájdalom hirtelen bekövetkezett, gyorsan romlik, vagy észrevesz más tüneteket, mint például a testfájdalmak vagy a láz, akkor valószínűleg a fertőzés hibáztatni fogja" - mondja DR. Lekuporodik. Fontos, hogy gyorsan cselekedjünk, ebben az esetben: ha kezeletlen marad, akkor bizonyos STI -k medencei gyulladásos betegséggé (PID) haladhatnak, amely a méh, a petevezeték vagy a petefészek fertőzése, amely olyan tünetekkel jár, mint a vérzés, a nehéz kisülés, és láz.

Kezelés: Ha a tünetek újdonságok, különösen az orvos látása kritikus jelentőségű a fertőzés forrásainak megfelelő diagnosztizálásához-mondja Monique White-Dominguez belső orvosi orvos, aki a Sameday Health szexuális-egészségügyi programját vezeti. A kezelés általában anti-gomba- vagy antibiotikumot tartalmaz, a fertőzés természetétől függően. Óvintézkedésként DR. Ross azt is javasolja, hogy az STI-ellenőrzéseket a szex között szerezzék be a különböző szexuális partnerekkel.

4. Változás kora

Az élet ezen szakaszában az ösztrogéntermelés természetes belemerülése, amely hüvelyi szárazsághoz vagy vulvo-hüvelyi atrófiához, vagy a hüvelyfalak vékonyodását és gyulladását eredményezheti-mondja DR. Fehér dominguez. És bármelyik forgatókönyv a szexuális behatolással, amely sokáig ragaszkodik a szexuális cselekedet után, a szexuális behatolással kiválthatja a fájdalmat.

Kezelés: Beszéljen orvosával a dehidroepiandroszteront (DHEA) tartalmazó topikális ösztrogéntermékekről vagy kúpokról, egy olyan hormonról, amely fokozhatja az ösztrogén és a tesztoszteront termelődését. És ha drogmentes útvonalon akar menni, DR. Ross javasolja a Monalisa Touch-ot, amely egy 5 perces kezelés, amely lézerenergiát használ a hüvelyfal stimulálására.

5. Péniszméret

Tehát igen, látszólag van egy olyan, mint túlságosan nagy fasz energia, amely magyarázhatja a fájdalmat a szex után. "A" nagyobb is jobb "egyszerűen nem olyan hüvely esetében, amely nem tolerálja a hosszú vagy vastag péniszt", DR. Ross mondja.

Kezelés: Ne gondold, hogy még csak egy kis péniszhez tartozó szeretőre kell korlátoznia magát (nem az, hogy ezzel valami baj van). Ez a forgatókönyv nem feltétlenül elveszett oka-csak meg kell könnyítenie a dolgokat a jól felszerelt partnerével. "A hüvely a pénisz méretétől függően nyújt," DR. Ross magyarázza. „De időbe telik, türelem, kenőanyag és sok nyitott kommunikáció.„Egy másik lehetőség olyan helyzetekre, ahol a hosszúság, nem pedig a kerület, a kérdés? A pénisz lökhárító játékok, amelyek lecsúsztatják a pénisz tengelyét, és csökkentik a rendelkezésre álló ingatlant a behatoláshoz.

6. Latex allergia

Ha allergiás vagy erre az anyagra, akkor a latextartalmú óvszerrel (ami sokuk) bármilyen szex hüvelyi duzzanatot, viszketést és fájdalmat okozhat 36 óra alatt és akár 36 órán keresztül-mondja DR. Ross. És érdemes megjegyezni, hogy ez az allergia lassan fejlődhet. Tehát, még akkor is, ha évek óta használ latex óvszert, előfordulhat, hogy idővel allergiás lett rájuk.

Kezelés: Szüksége lehet egy tőzsdén kívüli antihisztamin vagy hidrokortizon krémre az aktív reakció kezelésére. Hogy megakadályozzuk, hogy az egyik a jövőben bekövetkezzen, DR. Ross azt javasolja, hogy váltson a műanyagból készült poliuretán óvszerekre. De figyelmeztetni kell: mivel nem ugyanaz a szakaszuk, mint a latex, valószínűleg valószínűbb, hogy lecsúsznak vagy megszakadnak a szex alatt.

7. Törött petefészek ciszta

„Ha ovulál, akkor valószínű, hogy egy nagy petefészek ciszta várja a tojást”, DR. Ross mondja. „Agresszív szex, testmozgás vagy spontán szakadás okozhatja ezt a cisztát a folyadék tartalmának a tojással együtt, észrevehető fájdalmat okozva."

Kezelés: Annak ellenére, hogy félelmetesnek tűnik, ez valójában egy normál fiziológiai jelenség, amelyet Mittelschmerz, DR néven ismert. Ross magyarázza. A legjobb, ha konzultál az orvosával, és medence ultrahanggal rendelkezik, hogy segítse ezt a diagnózist. (Ha azonban a fájdalom súlyossá válik, menjen az ER -hez, mivel ez jelezheti a törésből származó túlzott vérzést, amelyet orvosilag ellenőrizni kell.)

8. Bizonyos szexpozíciók

DR szerint. Ross, teljesen normális, ha bizonyos pozíciókban elvégezte a kellemetlenséget. A kutyus stílus például kissé durvabb a méh és a petefészek, mint a misszionárius, mivel ez lehetővé teszi a mélyebb behatolást. (Nem is említve, hogy a fiziológiailag fejlettebb szexpozíciókhoz hasonló fordított tehén-lovas vagy egy ülő 69-es üléses, a testének különféle, nem-genitális részeiben, mint például a puskák vagy a belső combok, fájó maradhat.)

Kezelés: Egy bizonyos nemi helyzetből származó fájdalom általában önmagában eloszlik. Annak érdekében, hogy ne történik meg, szánjon időt arra, hogy megismerje a testét, és fedezze fel, mely pozíciókat a legkényelmesebb fenntartani, és elkerülje azokat, amelyek fájnak, még a legkisebben is.

9. Szoptatás

Az új anyák számára a szoptatás nagyon jó lehet a bűnös. Mint a menopauza esetében, amikor szoptatsz, az ösztrogénszintek ebben az esetben belemerülnek, hogy elősegítsék a tejtermelést. És az ösztrogéncsökkenés csökkentheti a libidót, az öngyilkosságot és a véráramlást az alsó régióiba, tökéletes viharot okozhat a fájdalomhoz és után mind a szex alatt, mind után.

Kezelés: A szoptatással együtt járó fizikai (és érzelmi) kihívások az idő múlásával javulnak. Egyelőre egy kis extra kenőanyagnak meg kell tennie a trükköt, dr. Ross mondja.

10. Érzelmi trauma

Ha a múltban bármilyen fájdalmat tapasztalt a szexben, akkor hajlamosabbak továbbra is megtapasztalni ezt a (nagyon valós és fizikai) fájdalmat, még a jelenlegi orvosi trigger hiányában is. "A tartós fájdalom esetében az agy elkezdi a test ezt a területét a" veszélyhez "és a" sérüléssel "társítani, ha nem lehet akut sérülési folyamat" - mondja DR. Lekuporodik. "A félelem, a szorongás és a fájdalom előrejelzése valóban növeli és szabályozhatja a fájdalmat és a feszültséget."

Hasonló válasz fordulhat elő, ha a kezdeti szexbe való bevezetése vallási vagy kulturális szempontból történt, amely a vulva-haverok számára figyelmen kívül hagyta az örömöt. "Azok az emberek, akiknek azt tanították, hogy vulváik" repülés nélküli zóna "-" Ne érintse meg, ne nézz, ne játsszon ", hogy nehezen tudjon lefordítani ezt a kapcsolót, és lehetővé teszi a hozzáférést ehhez a területhez intimitás " - mondja DR. Stoehr. A szexuális intimitáshoz kapcsolódó tétovázás vagy félelem valójában a szexet körülvevő fájdalmat okozhatja vagy súlyosbíthatja.

És ugyanez történik, ha bármilyen pszichológiai vagy érzelmi traumát tapasztalt a szexhez kapcsolódóan. "Ez kiválthatja a vaginizmust, vagy a medencefenék tudatalatti összehúzódását penetráció kísérletével, ami nagyon fájdalmas lehet" - mondja DR. Stoehr.

Kezelés: Tekintettel arra, hogy a szexuális fájdalommal kapcsolatos félelemhurok az idő múlásával szexuális vonzódást okozhat, DR. Stoehr azt javasolja, hogy látjon egy szexuális terapeutát. Az a képesség, hogy kommunikálhassa azt, amit érzel, és megtanulja a nem támogató gondolatok átdolgozására szolgáló technikákat, segíthet kiaknázni a teljes szexuális potenciálját-vagyis az, hogy a szexet élvezze a (nem kívánt) fájdalom nélkül.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.