10 tipp a szexualitás feltárásához, miközben monogám kapcsolatban állsz

2. Kérdezd meg magadtól, mennyire fontos számodra, hogy csatlakozzon más nemű emberekhez

A világosság kedvéért feltétlenül lehetséges a szexualitás feltárása és a monogám kapcsolaton belüli megerősítése. "Határozottan nem kell egy csomó emberhez kapcsolódnia, hogy felfedezze a szexualitást" - mondja Kahn. „Nem kell tapasztalatait semmilyen nemekkel senkinek, hogy magabiztosan kijelentse, hogy biszexuális vagy queer vagy pánszexuális vagy."

- Nem kell csatlakoznia egy csomó emberhez, hogy felfedezze a szexualitást. Nem kell, hogy tapasztalatokkal rendelkezzen senkivel sem, hogy magabiztosan kijelentse, hogy biszexuális, queer vagy pánszexuális vagy.”-Szex terapeuta Jesse Kahn, LCSW -R

De ez nem azt jelenti, hogy nem tudod, ha szeretné: „Ha olyan tapasztalatokat szeretne kapni, mint a nemi emberek, a partnerétől eltérő, ami teljesen rendben van” - mondja Gabrielle Alexa Noel, a biszexuális ügyvéd, a Bi Girls Club alapítója. és a következő könyv szerzője, Hogyan éljünk az internettel, és ne hagyja, hogy tönkretegye az életedet. - Ez nem tesz önzővé.”Ebben az esetben őszinte legyél a partnerével a vágyaival kapcsolatban, hogy együtt dönthessen arról, hogy megnyitja -e a kapcsolatát, vagy szakad -e.

3. Nyissa meg a kapcsolatát

"Ha Ön és partnere kölcsönösen úgy dönt, hogy megnyitja a kapcsolatot, akkor fontos, hogy a feltárás ütemében mozogjon, amely mindkettő számára kényelmes" - mondja Luna Matatas, a szexualitás oktatója és a Peg the Patriarchia Teremtője. „Ez azt jelenti, hogy egyértelmű határokat kell meghatározni az érzelmi és fizikai biztonság körül, annak meghatározására, hogy hogyan és milyen gyakran fognak bejelentkezni, és egy játéktervezéssel jöjjön létre, hogy kezelje a kényelmetlen pillanatokat és érzéseket, amelyek felmerülnek."

Annak érdekében, hogy felkészüljön a korábban zárt partnerség megnyitására, azt javasolja, hogy béreljen fel egy queer-inclusive párok-terapeuta-t, aki a nem monogámia szakterületére szakosodott. Együtt olvashat könyveket is a kapcsolat megnyitásáról.

4. Tudjon meg többet az LGBTQ+ előzményeiről

"Az [LGBTQ+ történelem] többet megtudni, nagyszerű módja annak, hogy kevésbé és kevésbé elszigetelten érezze magát tapasztalatainak" - mondja Matatas. „Segíthet a kontextusnak a szégyenbe vagy kihívásokba vagy kellemetlenségekre is, amelyeket megtapasztalhat, ha segít megérteni a történelem társadalmi helyzetét [az LGBTQ+ emberek], és hogy ez még mindig alakítja a mai hitünket. "

A bicurious emberek számára Kahn azt javasolja, hogy adjunk a @bihistory követését az Instagram -on. Ahogy a fiók neve is sugallja, „egyetlen célja az emberek oktatása a biszexualitás, a BI -közösségek és a furcsa aktivizmus történetéről.„A felfedezéshez szükséges egyéb LGBTQ+ történelem -fiókok a következők: @BlacklesBianarchives, @LesbianherStoryArchives, @H_E_R_S_T_O_R_Y, @Queerapalachia és @LGBTHISTORY.

Ha inkább a könyvtanulást szeretné, nézd meg Mindenhol vagyunk: tiltakozás, hatalom és büszkeség a queer felszabadulás történetében, Queer: grafikus előzmények, A Stonewall Reader, és Meleg történelem készítése.

5. Keress queer barátokat

„A queer közösségi terek személyi és online felfedezése, valamint a queer barátok készítése egy másik módja annak, hogy kevésbé érezzék magukat egyedül a kezdőkben” - mondja Kahn. Inclusive platformokhoz hasonlóan a Lex-randevúkhoz hasonló emberekkel találkozik olyan emberekkel, akik hasonló tapasztalatokkal rendelkeztek, mint te, ami elősegítheti az érzésed normalizálását. Függetlenül attól, hogy biszexuális olvasócsoportot, queer barátot keres, hogy Catan -t játsszon, vagy több LGBTQ+ barátot, akik az Ön területén dolgoznak, értesítheti más felhasználókat. Konzultálhat a helyi LGBTQ+ Center-rel is, ha van ilyen, a közelgő LGBTQ+ események listájáért, akár digitális, akár személyesen, ha a találkozás biztonságos lehetőség az Ön számára.

6. Maszturbál, maszturbál és maszturbál még néhányat

"A Solo Sex enyhíti az összes nyomást, amely társulhat a partneri szexhez, és helyet ad a fantáziáiddal való játékhoz" - mondja Matatas. Ha ezt csinálja, az elméd vándorol arra a gondolatra, hogy megkóstolja a főiskolai szobatársat? Menj vele! Ha elkezdi álmodni a forró, munkatárs számára? Álmodozz tovább!

7. Forduljon a pornóra

A hármasoktól és a csoportos szextől a hevederig és ollóig, a Matatas azt javasolja, hogy nézzen meg a (fizetett) pornó sokféleségét, hogy megnézze, mi érdekli az ön érdeklődését. „A queer pornó élvezése nem feltétlenül jelenti azt, hogy furcsa vagy” - mondja Andy Duran, a Queer szexuális oktató, a jó rezgések oktatási igazgatója. „De megtaníthat néhány szexuális cselekedetről, amelyről többet szeretne megtudni."

De mivel a pornó szórakozás, nem az oktatás, a szexuális cselekedetek elkészítésének megtanulása biztonságos és élvezetes lehetőséget láthat a valós életében.

8. Ne felejtsd el a nem vizuális pornót

A vizuális pornó nagyszerű, de ne szundítson a hang- és írott erotikán, amelyek mindegyike lehetővé teszi az örömkeresők számára, hogy kitöltsék a kitöltéseket, és elképzeljék magukat egy jelenetben.

Tekintettel arra, hogy oly sok audio és írásbeli erotika is létrejön által nők és nem bináris emberek -ra A nők és a nem bináris emberek, az ebből eredő tartalom általában a csúcspont feletti teljes örömélményre összpontosít.

9. Folyóirat

"A naplózás lehetővé teszi, hogy felfedezze a furcsa szexualitást, és gondolkodjon azon, mit jelent ez számodra" - mondja Kahn. A következő folyóirat -felszólításokat javasolják:

1. Milyen érzés, amikor hangosan mondom az identitásomat?
2. Mi az első dolog, ami eszébe jut, amikor a queer/biszexuális/pánszexuális szót mondom?
3. Ahol a testemben a legjobban érzem a furcsaságomat?
4. Hogyan fejezhetem ki furcsaságomat a szexuális életemben a jelenlegi partneremmel?
5. Hogyan ünnepelhetem a furcsaságomat a barátaimmal? Mi van a partneremmel?
6. Ami még mindig távoli és ismeretlennek érzi magát a szexualitásom miatt?
7. Ha releváns, miért van gondom a szexualitásomhoz való kapcsolattartásom? Mik az akadályom?
8. Hogyan jelenik meg/jelenik meg az „egyenes” az életemben, mielőtt megkezdenem a szexualitásomat?
9. Hogyan befolyásolta/a kötelező heteroszexualitás hogyan befolyásolta a partner (ek) módját, és én egymás felé viselkedek?
10. Milyen módon érzi magát a szexualitásom feltárása számomra?

10. Nézze meg a csevegőszobákat

Ha ez a partnerével való kapcsolatának határain belül van, Matatas azt javasolja, hogy belemerüljön a csevegőszobák csodálatos világába. A Chaturbate -tól és az idegenekkel való beszélgetésig az Instagram és a Twitter DMS -ig az idegenekkel való csevegés „lehetővé teszi, hogy új szexuális cselekedeteket beszéljen és felfedezzen, mint amit a partnerével vizsgál” - mondja Matatas. Csak légy biztonságban ezzel, ha megbizonyosodjon arról, hogy ne ossza meg azonosítható információkat a másik végén az emberekkel.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.