24 kellemes nyári saláta receptek biztosan frissítik az ebéd óráját

2. Citrom parmezán saláta saláta

A nyári salátáknak nem kell bonyolultnak lenniük, hogy finomak legyenek. Példa erre: Ez a citrom parmezán saláta saláta mindössze hat összetevőt tartalmaz, és csak öt percet vesz igénybe, hogy összegyűjtse, de szinte az összes ötcsillagos értékelést megszerezte.

Szerezd meg a receptet: citrom parmezán saláta saláta

3. Tökéletes nyári gyümölcs saláta

Bár a zöldek lehetnek az első gondolatod, amikor a nyári salátákra gondolunk, itt vagyunk, hogy emlékeztessük Önt, hogy a friss gyümölcs ugyanolyan ízletes lehet, ha együtt dobják. Ez a gyümölcs saláta recept egyesíti az ananászot, az eper, a kivi, a banánt, a narancsot, a szőlőt és a áfonya, és édes mártással rendelkezik, hogy mindezt összekapcsolja.

Szerezd meg a receptet: Tökéletes nyári gyümölcs saláta

4. Cseresznye paradicsom kuszkusz saláta

A harapásméretű cseresznye paradicsom nyárról korai őszre szezononként van, és kötelezővé teszi őket a nyári salátákhoz. Az egyik módja annak, hogy valóban kihasználják az ízüket. Csicseriborsóval, uborkával, kakukkfűvel és feta -val keverve ez egy ízléses étel, amely könnyű, mégis kielégítő.

Szerezd meg a receptet: cseresznye paradicsom kuszkusz saláta

5. Nyári csirke saláta forró szalonna öntettel

A pácolt feketés csirke, grillezett kukorica, sült piros paprika és vegyes zöldek szolgálnak ennek a salátának a alapjaként. Időközben az ízt egy bevágással ráncolják avokádóval, cseresznye paradicsommal és fokhagymával. Azt mondta, a keserű szalonna-herb öltözködés az a show sztárja.

Szerezd meg a receptet: Nyári csirke saláta forró szalonna öntettel

6. Uborka saláta szója, gyömbér és fokhagymával

Ez az ázsiai ihletésű uborka saláta annyira finom, hogy közel 3000 étel odaítélte az ötcsillagos jóváhagyási pecsétjét. Rendkívül vékonyan szeletelt uborkával, ecet, szójaszósz, cukor, fokhagyma, gyömbér, cayenne és borsba áztatott uborkával rendelkezik.

Szerezd meg a receptet: uborka saláta szója, gyömbér és fokhagymával

7. Görögdinnye saláta feta -val

Míg a görögdinnye és a feta valószínűleg nem érzi magát egyértelmű kombinációval, ez a saláta nem más, mint a ínycsiklandó. A vöröshagyma, az uborka, avokádó, a serrano bors, a mész, a menta és a bazsalikom részben köszönetet mond.

Szerezd meg a receptet: görögdinnye saláta feta -val

8. Mexikói utcai kukoricasaláta fekete bab és avokádóval

A mexikói utcai kukorica egy népszerű grillezett kukorica recept, amelyet ízletes nyári salátává alakíthatunk, ha fekete babral és avokádóval keverjük össze. Ne hibáztasson minket, ha ezt megismétli a nyár hátralévő részében.

Szerezd meg a receptet: Mexikói utcai kukoricasaláta fekete babral és avokádóval

9. Őszibarack caprese saláta

Persze, a klasszikus caprese finom, de miért nem adja meg neki édes és ízletes lendületet, ha őszibarackot ad hozzá a paradicsomhoz, a mozzarellához és a bazsalikom alaphoz? Ne felejtsd el szitálni a balzsamot!

Szerezd meg a receptet: Peach Caprese Saláta

10. Narancssárga, dió, gorgonzola és vegyes zöld saláta friss citrusos szőlővel

A narancs egy másik gyümölcs, amely finom saláta -összetevőt eredményezhet. Itt kombinálódik vegyes zöldekkel, Gorgonzola sajttal, dióval (az egyik kedvenc saláta tetejével) és egy citrusfélék borítóval, hogy újra és újra enni akarjon.

Szerezd meg a receptet: narancs, dió, gorgonzola és vegyes zöld saláta friss citrusszőlővel

11. Sült saláta saláta őszibarack, kecskesajt és bazsalikommal

Lehet, hogy a sült saláta kitûnõ önmagában kissé keserű, de ha őszibarackkal, kecskesajttal és bazsalikommal kevered, akkor tökéletesen kiegyensúlyozott lesz.

Szerezd meg a receptet: Sült saláta saláta őszibarackkal, kecskesajttal és bazsalikommal

12. Sült borssaláta feta, fenyőmag és bazsalikommal

Felejtsd el a zöldeket-ez a népszerű nyári saláta recept használt pörkölt paprikát használt.

Szerezd meg a receptet: sült borssaláta feta, fenyőmag és bazsalikom

13. Bogyós narancssárga spenót saláta citrus balzsamos szőlővel

Mi történik, ha kevered a baba spenótot mandarin narancsokkal, málna, szeder, dió és feta -val? Kapsz egy édes és ízletes salátát, amelyet örülni fog, ha egész nyáron együtt dobálsz.

Szerezd meg a receptet: bogyós narancssárga spenót saláta citrus balzsamos szőlőjével

14. Görög csirke apróra vágott saláta citrom tahini vinaigrette

A pácolt görög csirke és az ízletes citrom tahini vinaigrette ezt az egyszerű salátát örömömre szolgálja a hetente többször.

Szerezd meg a receptet: Görög csirke apróra vágott saláta citrom tahini vinaigrette

15. Uborka paradicsom saláta

Itt van egy másik klasszikus háztáji BBQ köret. És olyan könnyű elkészíteni! Csak uborka, paradicsom és vörös hagyma, ecetben és olajban, sóval és borssal meghintve meghintve.

Szerezd meg a receptet: uborka paradicsom saláta

16. Kukoricasaláta

Az egyik módja annak, hogy a maradék grillezett kukoricát jól használja, ez a finom kukorica saláta recept. A paradicsommal, a feta -val és a bazsalikommal keverve egy teljesen új ízprofilod lesz, így nem fog megbetegedni a keményítői zöldségtől.

Szerezd meg a receptet: kukorica saláta

17. Spenót eper saláta

Az eper nyári saláták megegyeznek a pályára. Ez egyesíti a spenótot, az eper, a hagymát, a pirított pekándiót és a feta -t, egy egyedi mákos öntettel tetején.

Szerezd meg a receptet: spenót eper saláta

18. Cseresznye paradicsom és fehér bab saláta

A fehér bab egy másik népszerű nyári saláta összetevő. Ahhoz, hogy örvényt adjon nekik, próbálja ki ezt a cseresznye-paradicsomot és a fehér bab salátát, amely több mint 1000 ötcsillagos véleményt szerzett.

Szerezd meg a receptet: cseresznye paradicsom és fehér bab saláta

19. Ázsiai rabszolga

Ha szereti a színt és a sok ízt, ez az ízletes ázsiai rabszolga recept megrázza.

Szerezd meg a receptet: ázsiai rabszolga

20. Menta gyümölcs saláta

Mintha a gyümölcs saláta önmagában nem elég frissítő, ez magában foglalja a menta még egy élénkebb ízprofilhoz.

Szerezd meg a receptet: menta gyümölcs saláta

21. Blt saláta

A szeretett BLT saláta receptjével egészséges salátává válassza a kedvenc nyári szendvicset.

Szerezd meg a receptet: BLT saláta

22. Áfonya brokkoli spenót saláta

A spenót, a romaine, a sült saláta kitûnõ és a kelkáposzta lehet a legnépszerűbb saláta alap -összetevõk, de azért vagyunk itt, hogy engedjünk be egy kis titokban: a brokkoli is nagyszerű lehetőség. A földes íz hozzáadása mellett a saláta kielégítő ropogást eredményez, amely még inkább kitölti a kitöltést. És áfonya indítással? Igen, kérem!

Szerezd meg a receptet: áfonya brokkoli spenót saláta

23. Ananász jalapeño saláta

Az ananász és a jalapeños önmagában két népszerű nyári összetevő, tehát a salátákba való kombináció egy finomság receptje, nem gondolja, hogy?

Szerezd meg a receptet: Ananász jalapeño saláta

24. Grillezett csirke cobb saláta mézes dijon

Tegyük fel így: Ezt a grillezett csirke cobb salátát mézes dijonnal több mint 114 000 alkalommal osztották meg-it hogy jó.

Szerezd meg a receptet: grillezett csirke cobb saláta mézes dijon

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.