3 könnyű gyümölcslé recept, amelyek komolyan növelik az egészségét

Juice* az összes összetevőt, és szükség esetén keverje be a stevia -t.

*Ha turmixgépet használ, cserélje ki két uborkát 6 uncia kókuszdió -vízre. Préselje meg a citromot kézzel, és hámozza meg, és reszelje a gyömbért, mielőtt keveredne, amíg sima.

Feltölt

Nagyszerű gyógyszer az alacsony számára energia. (Más néven, kissé túl későn maradtál fel a botrányra és a szemgömbökre a kávézót. Újra.)

"Ha szükséged van egy délutáni pick-up-ra vagy egy hosszú utáni emésztési segélyre, ez a lé a srác"-mondja Lawless.

1/4 egész ananász, hámozott és fúrva
1 hüvelyk hüvelyk nem kiszállított gyömbérgyökér
1 mész, hámozott
1/2 mangó, bőr és gödör eltávolítva
8-10 uncia kókuszdióvíz
1/4 teáskanál őrölt kurkuma

Juice az ananász, a gyömbér és a mész, majd kombináljon a mangóval, a kókuszdióval és a kurkumával. Keverje sima sima.

Mentőkötél

Gyulladáscsökkent (ez nagyon hasznos, ha át nem tette a tejterméken vagy a cukoron, és most már kiszivárogsz, mint őrült).

"A kurkuma a keverék szupersztárja, mert segíti a gyulladás enyhítését" - mondja Lawless. "A cékla erős gyulladáscsökkentő tulajdonságaikról is ismert, és nagyszerű vasforrás."

2 sárgarépa
1 Apple
1/2 Közepes nyers nem kiszállatlan répa
1 közepes uborka (bőrrel)
1/2 teáskanál őrölt kurkuma

Lé az összes összetevőt.

További olvasás

4 Juice recept a nagy bőrre a celeb faanstól Joanna Vargas -tól
3 wow-faktor nyári gyümölcslé recept a szerelemből Grace Foods
3 Egyszerű zöldlé recept a Blueprint alapítóitól