3 darab ősi bölcsesség, hogy segítsen a * minden * kezelésében a modern problémákkal
A modern világ szédítő sebességgel mozog, oly sok techy választ adva az öreg kérdésekre (hogyan alszom? Beteg vagyok?). Tehát teljesen van hely az ugyanolyan hozzáértő megoldásoknak, hogy lassítsák a tempót-különösen, mivel a technológia káros lehet a mentális egészségre.
És néha a legrégebbi tanácsok a legrégebbi tanácsok: az ősi filozófusok és az értelmiségiek szavai valóban segíthetnek néhány nagyon 2017 -es probléma megoldásában, ha ennek megfelelően alkalmazzák.
Tehát, bár lehet, hogy nem tudja ellenőrizni a toxikus főnök viselkedését (mert tudod, szabad akarat), fontolja meg néhány bölcsesség szavát ezeknek az embereknek, hogy segítsen jobban reagálni bizonyos helyzetekben. Lehet, hogy meglepődhet, hogy ez az ősi #RealTalk mennyire rezonál ma.
Vegyen be 3 komolyan időtlen tanácsot az alábbiakban.
1. "Óvakodj a forgalmas élet titkosságától."-Sokraták
Bár mindig is volt fontos dolgunk, az azonnali kielégülés és az okostelefonok és számítógépek révén történő hozzáférés elterjedése miatt az embereket forgalmasabbá tették. Vagy legalább akar hogy forgalmasabbnak tűnjön.
De az elfoglaltság kultusza tele van buktatókkal, amelyek mindent tartalmaznak, ami szörnyű, ami akkor történik, amikor stresszhelyzetbe kerül, és kihagyja a nagyon megérdemelt és szükséges TLC-időt. Szókratész nagyjából azt mondta nekünk, hogy igazán divatos módon kerüljünk ki, tbh.
2. "A legnagyobb vagyon az, hogy kevés tartalmat éljünk."-Plató
A technológiai fellendülés mellett csak még sok más is volt dolog birtokolni. Ez egy olyan probléma, amelyre a minimalizmus újjáéledése válaszolt.
A tendencia, amelyet különösen a stílus és a dekoráció szempontjából láttak, a mai káosz Yang-ja, és túlnyomó számú választás gyakorolja azt, amit Platón prédikált, és megtanulja, hogy többet tegyenek a kevesebb, mint egy levágott csomagolási listával a következő utazáshoz Ez büszke lenne Marie Kondo -ra.
3. "Az igazi boldogság az, hogy élvezze a jelenetet a jövőtől való szorongó függőség nélkül."-Seneca
A jelen élvezése lényegében az éberség gyakorlata. Próbálja ki most, még akkor is, ha még soha nem volt (elvégre a meditáció előnyei nem csak a jóga megszállott bestie-jének tartják fenn).
Persze, Seneca, a római filozófus és a drámaíró, nem volt Instagram -hírcsatornája, hogy aggódjon a kurátorok miatt, mint egy wellness pro, de ha igen, akkor valószínűleg még mindig tudta, mikor kell kihúzni és jelen lenni. Úgy értem, az éberség javítja az edzéseket, a hangulatát, és még a krónikus betegségek kezelésében is segíthet.
De ha olyan ember vagy, akinek nehézségekbe ütközik az időtartamon keresztül, és az egyik ilyen meditációs alkalmazás egyikét, hogy segítsen abban, hogy tudatosabban élj, még csak egy percig napi egy percig is.
A mostani éléshez egész szerszámkészletre van szükség. Olvassa el, hogy a wellness végrehajtók hogyan érik el a munka és a magánélet egyensúlyát, és egy blogger tippeit a közösségi médiában való hiteles állapotban maradni.
