A centrifugálás oktatójának edzés nehezebb, mint amilyennek látszik, mi történt, amikor egy W+G alkalmazott kipróbálta

Felnézett valaha az oktatóra egy centrifugálás alatt, és azt gondolta: "Meg tudtam csinálni. Csak annyit csinálnak, hogy megosztják a motivációs közhelyeket és elmondják, mikor kell gyorsabban pedált?"

Nos, a jó szociális médiamenedzser (és a beltéri kerékpáros rajongó) Amanda Gainesnek ezt a gondolatát egy-két időre gondolták, miközben a kerékpárba vágtak, tehát az elméletet a tesztbe lépett, és kilépett a komfortzónájából, és összeomlást vettünk be. tanfolyam, miben van tulajdonképpen kerékpáros oktatóvá válik.

Ennek érdekében a mikrofonra és a fülhallgatóra cserélte laptopját, hogy egy napot töltsön el az irodában Jenna Arndt, a Swerve Fitness oktatóüzemeltetési igazgatója alatt, aki egy nap nyolchetes képzési programot kondenzált.

Egy darab bennfentes Intel Gaines fedezte fel? Kapsz izzadt Amíg ott van a kerékpáron táncolva, így időt tölteni az olyan snackekkel, mint például a Smartfood® Smart50 ™, légmozdító, 100 % -os teljes kiőrlésű pattogatott kukorica, 50 kalóriánként, vagy annál kevesebb, az összesen kötelező.

A színfalak mögötti leckék többi részéről, amelyet az oktató edzésen tanult, nézze meg a fenti teljes videót. De a spoiler riasztás: sokkal kihívást jelentett, és sokkal szórakoztatóbb volt a vártnál. "Hadd mondjam el neked: ez nem könnyű" - mondja Gaines. "Annyira fontolóra kell venni, ha itt vagy a dobogóra, legyen az a zene, a sprint című, és jó energiát bocsát ki az osztályának."

Nézze meg a fenti videót, hogy a színfalak mögött nézzen meg, mi történik, hogyan lehet spin-oktatóvá válni.

Szponzorálja a Smartfood® Smart50 ™