3 oka annak, hogy a kiszáradás hideg időben történik, és mit kell tennie

A téli hideg megnehezíti, ha kiszáradt, de az érzéseinek nyomon követése segíthet abban, hogy a vízfelvétel tetején maradjon. A szokásos kiszáradási tünetek között szerepel a szélsőséges szomjúság, a kevésbé gyakori vizelés, a sötét színű vizelet, a fáradtság, a szédülés és a zavar, a Mayo klinika szerint. A Fosnight elmagyarázza, hogy elengedhetetlen a test melegen tartása és ivása gyakrabban a hideg által kiváltott diuresis megelőzése érdekében. Ha úgy találja, hogy olyan UTI -tüneteket tapasztal, mint például az égés, amikor pisilni vagy tartós sürgősen pisilni, hozzáteszi, hogy fontos, hogy jelentkezzen be az egészségügyi szolgáltatójával. Hozzáteszi azt is, hogy ügyeljen arra, hogy a mellékhelyiséget használja, amikor a pisilés iránti vágyat, ahelyett, hogy megtartaná, mert a vizelés késleltetése UTI -t is okozhat.

És annak ellenére, hogy a hideg időjárás nem hagyja, hogy lihegjen és izzadjon, még mindig jó ötlet, ha a nap folyamán még több vizet érünk el.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.