3 oka annak, hogy miért kellene szerves MCT -olajat használni a reggeli kávéban
A nyolc szótagú kifejezés szuper tudománynak tűnhet, de ez valójában csak egy módja annak, hogy azonosítsák a zsírok osztályát, amelyekről a bejelentett energiatermelő előnyök (nevezetesen a kókuszdió, a vaj és a pálmaolaj) miatt a bejelentett energiatermelő előnyeik miatt szerepelnek. És a wellness-buffok a tudáson belül használják egyenesen, MCT olaj formájában.
A csodaolaj a ketogén étrend középpontjában áll, amely elmozdítja a testét, hogy a zsírt energiaforrásként használja. És bár ezeknek az olajoknak egy része közel áll ahhoz, hogy teljesen ökológiai (és mások is megkérdőjelezhető vegyszereket tartalmaznak), a világ első Az USDA tanúsítvánnyal rendelkező organikus verzió csak leesett: Nutiva Organic MCT olaj. Ja, és ez is nem GMO-val ellenőrzött.
Lehet, hogy az MCT szuper tudománynak hangzik, de ez valójában csak egy zsírok osztálya, amelyről a bejelentett energiatervező előnyök miatt zajlik.
Maria Emmerich, a A 30 napos ketogén tisztítás, Ez szükségszerűség (az első dolog, amit egy MCT -olajban keres, az, hogy organikus -e). És jó oka van arra, hogy a cuccokat hozzáadja az étrendjéhez ásókban. "Az MCT -ket a test gyorsabban lebontja, mint a hosszabb láncú zsírsavak, miközben kellemesebb semleges ízű, mint a gyakori rövid láncú zsírsavak" - mondja. Fordítás: Könnyen emészthetők, hogy segítsék a testet üzemanyaghoz használni.
A Nutiva új, szabadalmaztatott eljárása kivonja a zsírokat a szűz kókuszdióolajból anélkül, hogy hozzáadna bármilyen hexánhoz (egy CDC tanúsítvánnyal rendelkező neurotoxin, amelyet gyakran használnak növényi olajkivonáshoz), adalékanyagokat, töltőanyagokat vagy más vegyi anyagokat. Ez eltávolítja a durva utóízet, csak egy finom kókuszdió ízét hagyva, amely paleo, vegánbarát, és használható turmixokban, kávéban, salátákban és még sok másban (Emmerich személyesen szereti az MCT olajat használni a könyvében található saláta-öntudatok receptjeiben).
A wellness -obszesszók szerint egy extra adag e zsírok hozzáadása az étkezéshez segít megőrizni, és az olyan előnyöket is, amelyek túlmutatnak a telítettségen túl, az olyan előnyökről is, amelyek túlmutatnak. Tehát a magas zsírtartalmú élet az Ön számára?
Görgessen le a három okból, hogy ugorjon a komolyan zümmögő MCT olaj trendjére.
Segít a ketózis indukálásában (más néven egy metabolizmus frissítése)
A ketogén étrend okból mindenhol megjelenik. Emmerich szerint a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend szerelmesei mindenféle pozitív mellékhatást jelentenek, beleértve a növelt anyagcserét is.
A Nutiva Organic MCT olaj adagonként 13 grammot szállít, mint bármely más szerves MCT -olaj a piacon.
A ketózis megváltoztatja a test metabolizálásának módját, és sürgeti a májat, hogy ketonokat hozzon létre a sejtek táplálására, ahelyett, hogy arra kényszerítené őket, hogy a szénhidrátból támaszkodjanak a cukorra. "Ez rendkívül hasznos lehet sok szerv, valamint az általános anyagcsere -egészségének funkciójára" - mondja Emmerich. "A ketózis növeli azt a sebességet is, amellyel a test metabolizálja a zsírokat, és potenciálisan elősegítheti a fogyást."
A Nutiva Organic MCT -olaj segíthet a ketózis golyó gördülésében 13 gramm MCT -kkel, tálalásonként, mint bármely más szerves MCT -olaj a piacon. Játszma, meccs. Váltó.
Energiaterhelést adhat neked
Egy másik szeretett ketózis mellékhatása? Szuperfeltöltött energia.
"Az MCT-olaj szedése valójában növeli a ketonszintet a vérében, így megkóstolja, milyen érzés keto-adaptálni"-mondja Emmerich. "Jobb hangulatod, több energiád, mentális érthetőséged és még sok más van."
"Jobb hangulatod, több energiád, mentális érthetőséged és még sok más van."
Emmerich azt tanácsolja, hogy lassan adjon hozzá MCT -olajat az étrendjéhez, hogy adjon időt a testének a beállításához (tehát ne légy kapzsi a túlzott küldetésedben). De ha egyszer odaér, azt mondja, hogy bekapcsolsz.
"Néhány napba telik a ketózisba való belépés, tehát ha egyszer ebben az adaptált állapotban van, érdemes ott maradni és élvezni az előnyöket" - mondja Emmerich. "A ketózis életmód, nem étrend."Szó.
Támogatja a környezetet
Miután megbizonyosodott arról, hogy organikus, Emmerich második kritériuma az MCT -olaj megválasztására megtalálja azt, amely fenntarthatóan forrásból származik. Néhány lehetőség, például a pálmamagolaj, pálmafákból készül, és a kereslet esőerdők erdőirtásához vezethet, mivel a gazdálkodók tiszták a pálmaültetvények számára. A kókuszdióból készült MCT -olaj kiválasztása környezetbarátabb választás.
A kókuszdióból készült MCT -olaj kiválasztása környezetbarátabb választás.
"A kókuszdiófák csak homokos talajban nőnek a strand közelében, és nem versenyképesek az esőerdőkkel, így ültetése és termesztése sokkal kevésbé hatással van a környezetre" - mondja Emmerich. "Érdemes gondolkodni azon, hogy a vásárlási döntés milyen hatással van a világra."
És a Nutiva figyelembe vette ezt a hatást. Vásárlásának egy százaléka a kis ökológiai gazdálkodási közösségek támogatására irányul, ami ösztönzi a fenntartható mezőgazdaságot. (PSST: Több mint 4 millió dollárt adományoztak a mai napig.) Jó kávé és jó karma.
A Nutiva -val együttműködésben
Fotók: Nutiva
