A bőrápolási szakértő szerint 3 módja annak, hogy az öngondozás vasárnap hatékonyabbá váljon
Annak érdekében, hogy maximalizáljuk ezeket az órákat, összeálltunk a szakértő gyógynövényessel és az esztétikus Barbara Close-val (a Naturopathica látnoki alapítója, aki a holisztikus szépség régóta úttörője volt), hogy beírja Önt, hogyan lehet az öngondozási gyakorlatokat a leghatékonyabbnak és a leghatékonyabbnak. Ünnepeld új könyvének elindítását, A naturopathica hatás, Ami alapvetően egy tulajdonos kézikönyv a bőrének egy holisztikus lencsén keresztül.
És mi lenne jobb módja annak, hogy megünnepeljük, mint egy egész délutáni wellness -vel? Csak ezt tettük az önellátó vasárnapi rendezvényen a Közgyűlés nagy hangulatú penthouse-ján, amely szorosan tele volt a lumináris bölcsességgel minden egyes bőrápolással kapcsolatban.
"Egy wellness ébresztést hívtam Barbarával"-mondta Melisse Gelula, a jó társalapító, Melisse Gelula több mint egy évtizeddel ezelőtti közeli interakciójáról (szóval igen, van néhány legitim tudása, amit el kell hagynia).
A fő elvitel: Ez a gyönyörű bőr elérése nem csupán egy hidratálót csak az arcán elkenve (bár ez minden bizonnyal segít). "A szépség lényege abban rejlik, amikor a legjobban érezzük magunkat, a legjobban nézünk ki"-mondta Close a W+G-vel készített interjúban. "Végül a szépség egy hozzáállás, az életmód megközelítése."
Görgessen lefelé, hogy olvassa el a Close 3 javaslatát az öngondozási repertoár-plusz felerősítéséhez.
Close első tanácsának a wellness gyakorlatainak hatása az, hogy abbahagyja az öngondozás feleslegesnek tekintését, ami az, amiért inkább azt hívja, hogy "jól gondoskodjon róla."
"A gondozás nem az öngondozás vagy a kényeztetés" - mondta Close, utalva az önzés érzéseire, amelyek néha kapcsolódnak a koncepcióhoz. "Itt az ideje, hogy kapcsolatba lépjünk az inspirációnkkal, és visszalépjünk a szorongás és a stressz ellen."Szó.
Másodszor, a bezárás azt mondja, hogy hallgassa meg a bőrét, mert igen, valójában beszélhet veled. "A naturopathicában úgy gondoljuk, hogy a bőr tükrözi mindazt, ami a belső részén zajlik" - mondta Close. "A bőr személyiségek segítenek egy kicsit mélyebben elérni."
A bőr személyiségei az, hogy miként csoportosítja a bőr "típusokat", és olyan tényezőkön alapul, mint a hormonok és a stresszszintek, nem pedig az, hogy mennyire száraz vagy olajos a bőr. Könyvében kidolgozza a bőr személyiségek mögött álló koncepciót, amelyet minden rendezvény résztvevője haza kellett vinnie (és Close aláírja).
Végül, a közeli azt tanácsolja, hogy ne hagyja figyelmen kívül a bőr mikrobiómáját, amely ugyanolyan fontos, mint a bélben lévő mikrobióm, amelyet a napi kombucha szokása támogat.
"Annyira a bőrápolásban nincs fájdalom, nem szerelhető mentalitás: Használjon az arcán a legmagasabb szilárdságú termékeket, hogy kijavítson valamilyen problémát." etosz. "De ez gyakran zavaró a bőrének mikrobiómában."
Jó indulás a probiotikus csomagolású, szépségápolási termékhez hasonlóan a manuka méz tisztító balzsam vagy a kombucha bio-cellulózmaszk, amelyet a vendégek haza vettek a szajré táskáikban.
Annak érdekében, hogy a jó gondozási tanácsokat gyakorlatba hozzuk, elindítottuk a délutánt egy 15 perces rock-and-roll meditációval, amelyet Biet Simkin vezette, aki annyira rock-and-roll volt, hogy sok érzelmet keltett a szobában.
A meditáció véget érve a szoba csevegésre oszlik, és a legtöbb partner átfogta (még akkor is, ha soha nem találkoztak az esemény előtt!). Röviden: a jó hangulatok voltak egyértelműen folyó.
Ezután a Nos+jó olvasók találkozhattak a naturopathica szakembereivel, hogy meghatározzák a bőr személyiségét-akár a stresszreaktív, a hormonreaktív, az érett vagy az adaptív, és tudjon meg többet arról, hogyan lehet támogatni.
Miután felfedezték a bőr személyiségét, a bőrápolási rajongók találkozhatnak egy naturopathica-esztétikussal, hogy személyre szabott arckezelést szerezzenek, amelynek célja a bőr mikrobiómának a probiotikumokkal és a botanikumokkal való feltöltése.
Az egy-egy gyógynövényes konzultációk segítették a vendégeket felfedezni a teákat, a tinktúrákat és az illóolajokat, hogy a legjobban támogassák a mindennapi egészségüket és életképességüket (mivel a bőr személyisége nem csupán az, amit tesz tovább a bőröd).
A gyógynövényes konzultációikból származó tudással felfegyverkezve a vendégek átadhattak a tinktúra bárba, hogy felkeltsék az igényeikhez testreszabott nyugtató elixír vagy tea.
A helyiségben az öngondozási rajongókat mélyen pihentető székmasszázsokkal kezelték, míg mások az aromaterápiás állomáson nyugtató hangokat áztattak fel az illatokkal, amelyek célja az önbizalom ösztönzése, a nyugalom ösztönzése vagy a mentális tisztaság előmozdítása.
A gondozás magában foglalja a hasát tápláló ételekkel való kitöltést, és ezek nem hiányoztak. A vendégek dekonstruált Kolanji salátapekélyek, vitalitási harapások (egy receptből származnak A naturopathica hatás) és a CBD-mandmond vaj csészék desszerthez.
Az italmenüben elixírok szerepeltek a naturopathica tinktúrákkal (hogy segítsenek a bőr tisztításában, a máj tisztításában vagy a fájdalmas izmok megnyugtatójában) és a gyógyteákban.
És mivel ez nem igazán önellátó vasárnap, hacsak nem készít egy képet, az Simple Booth Boomerang Stationje volt a nap dokumentálására. vasárnap teljesen jól elköltött.
Kihagyta a jó hangulatot? Fogd be a naturopathica Chelsea Spa -ban október 23 -án az arckezelés, a gyógynövényes masszázsok, a bőr személyiségkonzultációi és még sok más céljából. Kattintson ide az RSVP -hez!
A naturopathicával együttműködve
Fotók: Tim Gibson a jól+jóért
