32 Életórák a séf és a wellness szakértőtől, Candice Kumai
Nem mondanám, hogy hétköznapi életet élek. (Anyám sem lenne.) De azt hiszem, hogy a húszas éveimtől a harmincas éveimből tapasztalt metamorfózis teljesen releváns. A gondolkodásmódod, az anyagcseréje, a kapcsolatok (munka, a játék, a szerelem) változásai, a célok-ez az út az ünneplés ünnepléséhez.
Tehát, egy újabb születésnap itt, hamarosan újraindítom a népszerű podcastomat, Wabi Sabi, egy nagyon szükséges és fényvisszaverő szünet után.
Szeretnék többet megtudni, többet nőni és jobb író/rendező lenni. Nehéz kiszolgáltatott lenni azokkal az emberekkel, akiket legjobban tisztelünk. Nekem nehéz feltenni a sebezhetőségemet veled. De azt is tudom, hogy bizonytalanságunk és bizalmunk!-a közösségünk gyökerében vannak. Haladj tovább neked és mindannyiunk számára.
32 dolog, amit szeretnék (tényleg!) Tudtam a 30 -as éveim előtt
1. Az igazi önmagad lenni a legvonzóbb minőség.
2. Az őszinteség a tisztelet.
3. Engedje el az ütemterveket, az embereket és a dolgokat, amelyek már nem szolgálnak fel. Ne kövesse a „Szabályokat.Pioneer valami új; Nem kell ragaszkodnia senkinek teljesen elavult (és unalmas) időkeretéhez.
4. A közösségi média nem valós élet.
5. Ne felejtsd el azt a nerdy belső gyermeket. Vigyázzon rá. Tudd, hogy ő (vagy ő!) szeretik, bármi is legyen. (Ez én is én voltam.)
6. A teljes karakter fontosabb, mint egy teljes bankszámla.
7. Dolgozzon integritással, és tisztelje azokat, akik keményen dolgoznak.
8.… Mindig visszajönnek.
9. Ne lógjon fel a jövőbeli tervekre. Tegyen külön erőfeszítést a jelenlétre; Élvezze a most.
10. Válassza ki okosan a barátokat; Engedje el azokat, akik már nem tartanak helyet.
11. Húzza ki az újratöltést. Apám hírhedt kérdése: „Mi történik, amikor az akkumulátor meghal?„Értékeljen egy életet és önértékelést, és ez túlmutat az akkumulátor élettartamán és a wifi-nél.
12. Segíteni másokon. Legyen szolgálat, amikor úgy érzi, hogy nincs mit adnia. te csinál.
13. A jó terapeutával rendelkező rendszeres ülés felbecsülhetetlen értékű. Ugyanúgy van egy lány éjszaka a besties -szel és a tequilával. Tegyen időt mindkettőre.
14. - Ne hagyja abba a csodát.- Rumi barátom halkan mondta ezt nekem a repülőgépen, amikor visszatértünk Tokióba.
15. Garan: Ez azt jelenti, hogy "nagy ellenálló képességgel" japánul. A nagasaki atombomba túlélői megmutatják nekünk, hogy mi az igaz, tiszteletreméltó ellenálló képesség és valódi wellness nem néhány rando egy alkalmazáson.
16. Nevetj annyit és annyira, amennyit csak tudsz. Tárj több baráttal, akik furcsának tartanak.
17. Ha megbízni akar, légy őszinte.
18. Minden lány elérheti céljait és álmait, most, mint valaha. A lehetőség arany. Folytasd, és higgy abban, amit csinálsz, különben senki más nem fogja.
19. Wabi Sabi: Minden tökéletesen hiányos.
20. Arra számíthat, hogy az emberek nem értenek egyet veled. Üdvözöljük az új perspektívákat. Hagyjon helyet az együttéléshez.
21. Ne hagyd, hogy ne tudd, mit tegyek, ezután bénuld. Kövesse az izgalmát, kövesse ezt az érzést, és engedje el az elvárásokat. Néhány lehetőség csak egyszer jön az egész életen belül.
22. Van aranyszabályokkal, és ne ingadozzon.
23. Nem tompíthatja azoknak a fényét, akiket a nagyságra szánnak.
24. Tanulja meg kiképezni az elmédet, hogy jelen legyen, és kevesebbet aggódjon. Ha aggódik, imádkozz; Ha imádkoztál, ne aggódj.
25. Amikor eszel, légy figyelmes. Jó étvágyat. Főzz még önmagát és mások számára. Igyál vizet, mintha luxus lenne; ez.
26. Mások megítélése önmagának tükröződik
27. Ha utálja a munkáját vagy a főnökét, hagyja abba.
28. Szegyen időt arra, hogy jó legyen. Tegyen időt arra, hogy rossz legyen.
29. Mindenki haragot, szomorúságot, depressziót, szorongást érez. Mindenki. Ezeket érzéseknek hívják, és mindannyiunknak megvannak. Legyen kedves mindenkivel, és jelentkezzen be a barátaidra. Soha nem tudhatod, mi a harcban valaki harcol.
30. A szerelemnek nincs idővonala, ha nyitott vagy.
31. Tészta, utazás, forró zsemle, forró férfiak, legjobb barátok és nevetés csak az élet legjobb dolgai.
32. Engedje el, engedje el, engedje el. A kötődés szenvedéshez vezethet, de a belső béke a jelenhez vezet. Ez egy ajándék; nyisd ki.
Candice Kumai, a nemzetközileg elismert wellness író és séf, ötszörös, legkelendőbb szerző. A Főszakács Alumna és Food Network vendége, bíróként jelent meg Iron Chef America és Beat Bobby Flay. A Candice egykori modell, vegán sütemény sütőedénye, Matcha rajongó és egy teljes cipőfej. A leállásában élvezi az avokádót, a macskáját és a barre -t. Új könyve, Kintsugi wellness, most már nincs.
Mit kell írnia Candice -ról a következőkről? Küldje el kérdéseit és javaslatait a szakértő[email protected].
