5 Kedvenc szívünk (ahem) Egészséges salátaöntet -receptek Biztosak vagyunk benne, hogy olyan különlegesek, mint Olivia Wildeé
2. Arany istennő salátaöntet
Valószínűleg a legfinomabb gyulladásgátló öltözködést keresi, amely valaha létezett? Lefedettünk. Vegye figyelembe ezt egy zöld istennő öntettel krémes, álmodozó unokatestvéremnek (amit is imádunk). Ez az eredeti csomagok azonban az olyan alapanyagoknak köszönhetően, mint az olívaolaj, a kurkuma, a fekete bors és a kömény, az eredeti gyulladásgátló előnyökkel járnak. Az élénk sárga öltözködés gyönyörű színét a kurkumából kapja, az egyik legnépszerűbb szív-egészséges fűszerből, amely elősegítheti a gyulladás csökkentését és a bél egészségének fokozását.
Szerezd meg a receptet: Arany istennő saláta
3. Egészséges „kövér saláta” öltözködés
Mark Hyman, Mark Hyman, a funkcionális orvoslás szerint a legjobb saláta egy kövér saláta. A salátát tápanyag-sűrű összetevőkből, például sült saláta kitûnõkkel, olajbogyómaggal, paradicsommal, avokádóval, articsóka és konzerv vadonkon, és egy egyszerű, mégis finom saláta-öntettel, olívaolajjal, balzsamos ecettel, mustárral, sójával és borssal készített tetején készítik. Bár ez alapvetőnek tűnhet, az egészségügyi előnyök messze vannak tőle. A saláta az egészséges omega-3 és az omega-6 zsírok nagyszerű forrása, amelyek elősegítik az agy egészségét, a szív egészségét és javítják a véráramlást, az olajbogyó, avokádó és a lazacnak köszönhetően. Az ebédterveket hivatalosan készítik.
Szerezd meg a receptet: Funkcionális gyógyszer orvos kövér saláta
4. Fokhagymás vegán kelkáposzta caesar saláta
Noha az ónozott tenger gyümölcseit gyakran kardiovaszkuláris fokozó „tápanyag-erőmű” -nek tekintik, megértjük, hogy nem mindenki számára. Ennek a fokhagymás vegán kelkáposzta caesar salátának nincs alattomos szardella, amely az öltözködésben rejtett. Ehelyett az összes gazdag umami ízét a Tahini-ból kapja, ami ezt az öltözködést rendkívül gazdag és zamatossá teszi. Ráadásul a szezámmagokból készült tahini aminosavakkal, E -vitaminnal, B -vitaminokkal, nyomkövetési ásványokkal, cinkkel és zsírsavakkal van tele, amelyek elősegítik a bőr egészségének növelését a sugárzó ragyogás érdekében.
Szerezd meg a receptet: vegán kelkáposzta caesar saláta
5. Répalé gyümölcslé borító
Ez a salátaöntet, Nyesha Arrington séf, mint az élet minden dolga, az egyensúlyról szól. Kiegyensúlyozza a gazdag öntettel az olyan összetevők, mint a répa gyümölcslé, a koriander, a kömény, az olívaolaj, a só, a bors és a lime juice kombinálását. Annak érdekében, hogy a tisztítás még könnyebbé váljon, az Arrington megosztja a Chef Pro tippet: Használjon egy kőműves edényt az összetevők kombinálásához, majd bezárja a fedéllel, mielőtt rázkódna, hogy emulgeáljon. Ezután, ha van maradék, akkor könnyen tárolhatja az edényt a hűtőszekrényben, amíg készen áll a használatra.
Szerezd meg a receptet: delicata squash saláta
További salátaöntet -inspirációt szeretne? Ez a frissítő mézes citrom öntettel valószínűleg elvégzi a munkát:
