5 kérdés a hírességek oktatói (és a szülők) Chris és Heidi Powell számára

Chris és Heidi Powell megfelelő hatalmi pár, amellyel számolni kell.

A férj és a feleség csapat társigazgatója az ABC-ket Szélsőséges fogyás, Ahol maguknak nevezik magukat "átalakulási szakembereknek", és a legnépszerűbb könyv társszerzője Válasszon többet, veszítsen többet, az életre tavaly. Otthon Arizonában, felemelik és lendülnek a CrossFit Box-Garage-ban, miközben négy kisgyermekük gondozásával foglalkoznak.

Még akkor is, ha ismertek az ügyfelek fogyásának elindításáról, a Powells azt állítja, hogy valójában arra összpontosítanak, hogy segítsék az embereket olyan aktív tevékenységek megtalálásában, amelyeket élveznek. "Nagyon félelmetes tudni, hogy megteheti azt, amit szeretsz egész életében, és úgy gondolja, hogy fitnesz" - mondja Heidi.

A múlt héten felzárkóztuk az Union Square -i új Reebok Fit Hub hihetetlenül vidám párjával, ahol többet mondtak nekünk a filozófiájukról, a kedvenc edzésekről és az egészséges élelmiszerek csempészetéről a szállodai szobájukba.

1. Úgy találja -e, hogy a testmozgás hatékonyabb, ha ez valami, amit egy ember nagyon szeret? HEIDI: Kezeket le. Mint most, 19 ember van Colorado -ban az ötödik évadra, és nagyon óvatosnak kell lennünk, hogy legalább 19 különböző dolgot csináljunk, legalább a hét folyamán, így mindenkinek lehetősége van arra, hogy csináljon valamit, amit szeretnek. Célunk az, hogy a három hónap végén, amikor elhagyják a Coloradót, és hazamennek a következő kilenc hónapban, mindegyiket találtak egy, kettőt, talán három dolgot, amit igazán szeretnek csinálni. Mert nincs semmi rosszabb, mint azt, hogy mondják, Crossfit, ha utálod ezt az érzést. Vagy arra kényszerül, hogy Zumba -t tegye, ha csak utálod a táncot. Ha szereted a táncot, akkor egész életedben táncolhatsz és alkalmas lehetsz. Vagy teniszezhet és fitt lehet. Még valami olyan egyszerű is, mint a gyerekeivel játszani egy dzsungel tornateremben. Nem az a parkour?

2. Persze miért ne? Melyek azok a dolgok, amelyek az emberek a show -ban találtak számukra? Chris: Tavaly Kenny megtalálta a tenisz- és jógát, szerette őket, és 200 plusz fontot veszített el. Charita találta Zumba -t, 200 fontot veszített, és valójában a Zumba egyik arca. Mindenki olyan, mint: „Mi a varázslatos edzés?"És olyan vagyok, mint:" Nos, mit szeretsz csinálni? Ez a varázslatos edzés."

3. Tehát mi a saját varázslatos edzéseid? Chris: CrossFit… szeretek tiszta, rándulásokat és elkapásokat csinálni. HEIDI: Különböző rúgásokra megyek. A CrossFit biztosan, mert soha nem tudtam, hogy ilyen erőteljesnek érzem magam. Hűvös, ha sok súlyú rúdot tölt be, és képes felemelni. Szeretem, hogy a végén legyőzzem. De aztán is sok állóképességű sportot rendeztem, és szerettem a futást. Szeretem a jógát is.

4. És hogyan sikerül megtalálnia az időt a saját edzéseinek, amikor forgat, utazik, és gondoskodik a gyerekekről? HEIDI: A legnagyobb dolog számunkra az edzés idő előtti beállítása. Az első dolog reggel, kétségtelenül, 100 %, a sikeres képletünk. Valójában az. Vannak olyan napok, mint tegnap, például azt mondjuk: "Rögtön ezt a dolgot követjük, mi van."De ha ezt mondjuk, akkor általában tolja, mert akkor valami más jön be ... ha a reggel nem történik meg, akkor a megszerzésről szól valami ban ben. Még akkor is, ha ez egy tíz perces Amrap (a CrossFit beszéljen a "minél több fordulóért"), miután a gyerekek lefeküdnek, és csak a garázsba rohanunk, és csinálunk valamit. Jobban érezzük magunkat, mint ha nem tettünk semmit.

5. Ön is nehéz -e egészséges étkezni, ha útközben van, vagy van -e stratégiája? Chris: Miután leszállunk, csak egyenesen az élelmiszerboltba kerülünk. Bármely szálloda, kérhet hűtőszekrényt és mikrohullámú sütőt. Néha feltehetnek egy további tíz dollárt, de megéri. Itt [New York City -ben] van egy egész étel az utcán, így megragadhatunk néhány terméket, megragadhatunk néhány mandulát, megragadhatunk néhány húst, megragadhatunk egy savófehérjét, megragadhatunk bármit, amire szükségünk van, vigye vissza a szállodába, és Készletünk vagyunk. Lehet, hogy 50 dollárt dobunk el, ha valahol két vagy három napig maradunk. HEIDI: Amely egy szoba szolgáltatási számla egy személy számára! Chris: Pontosan. És ráadásul, mivel felkészítjük a saját ételeinket, nem tartunk 30 percet az étterembe jutáshoz, egy órát enni, 30 percet, hogy visszatérjünk ... Nagyon fontos dolgunk van! -Lisa Elaine tartotta

További információkért nézze meg Válasszon többet, veszítsen többet, az életre Vagy a műsoruk, Szélsőséges fogyás