5 dolog, amit az ADHD -vel rendelkező felnőttek szeretnének, ha a szüleik tudnák

1. A Hyperfocus nem lustaság

Alisha Grauso, a Los Angeles-i székhelyű szabadúszó szórakoztató szerkesztő egyike annak a sok ADHD-s felnőttnek, akit húszas éveiben diagnosztizáltak. A rendellenességről az 1980 -as években elterjedt ismeretek hiánya miatt a szülei nem ismerték fel a jeleket. Grauso szerint a szülei nem értették a hiperfókuszát vagy az intenzív rögzítéseket. „Amikor elkezdek olvasni, és valóban belemerülnék a történetbe, minden más elesne. A ház leégett volna körülöttem, és nem lett volna rudorodva.Grauso szülei gyakran feltételezték, hogy szándékosan figyelmen kívül hagyja őket. Azt mondja, hogy „űrkadétnak” hívták, és ennek eredményeként bajba kerülne.

A virginiai székhelyű speciális oktatási tanár, Elizabeth Joy Gavin, aki szintén a húszas éveiben diagnosztizált ADHD-vel, ugyanazt a kérdést, Hyperfocus olvasás közben volt. - Nem az, hogy lusta vagyok, és csak megpróbálom figyelmen kívül hagyni a felelősségemet. Az, hogy hiper-fókuszálok ”-mondja. „Szeretném, ha ennek lenne neve, és képesek lennünk arra, hogy fiatalabb voltam."

2. A zavartnak semmi köze sincs az intelligenciához

Gavin és Grauso egyaránt kiváló hallgatóknak írták magukat, de gyakran unatkoztak és elvonják az iskolát. Ahogy Gavin fogalmazta: „Az agyam [gyorsabban futott], mint a tanár [tudhatott volna] lépést tartani.”Valójában DR. King hangsúlyozta, hogy az intelligencia „semmi köze a [gyerekeknek] az impulzusok ellenőrzésére vagy a koncentrált állapotban maradni. Ezeknek a készségeknek inkább köze van a végrehajtó működéshez [képességek].„A középiskola Gavin számára könnyű volt, ezért soha nem fejlesztette ki a szükséges tanulmányi készségeket a főiskolai sikerhez.

Gavin tapasztalata gyakori. Grauso elmondta, hogy a lányok és a nők általában az élet későbbi szakaszában diagnosztizálják, különösen akkor, ha jó hallgatók, az ADHD nem jelenik meg ugyanúgy, mint a fiúk számára, akik általában hiperaktívabbak. Miközben Grauso a főiskolán „szárnyalhatta”, a végzős iskolában bajba került, amikor nem tudta írni a papírjait az esedékesség előtti éjszaka. A megfelelő ADHD -gyógyszer megtalálása kinyilatkoztatás volt számára, de az is idegesítő volt, mert rájött, hogy az élet sokkal kevésbé lehetett kihívást jelentő, ha korábban támogatást kapott.

3. Az impulzusvezérlés nem választás

Az impulzusvezérlés kérdései egy másik általános ADHD tünet. "[A betegséggel rendelkező gyerekek] megérthetik és tudhatják, hogy nem szabad megérinteniük, vagy tennie valamit, de nem tudják megállítani a testüket, mielőtt cselekednének" - mondja DR. király. És mivel tudják ezt, és nem tudják megállítani, „egyre inkább sikertelennek érzik magukat. Ez vezethet negatív önbeszélgetéshez ”, például„ buta."

Gavin azt mondja, hogy impulzivitása miatt időt tölt az igazgató irodájában. Végül azt mondja, hogy „agresszív."Fekete lányként ez különösen káros tanárok és az iskolák fegyelmezése a fekete gyerekek durván. Gavin azt mondja, hogy elkezdett internalizálni a „problémás gyermek” címkét. A története példázza azt, ahogyan az ADHD-vel rendelkező gyerekek negatív önbeszélgetést folytatnak, mert a körülöttük lévő felnőttek irreális elvárásokkal bírnak viselkedésük iránt.

Hasonlóképpen, Grauso „szájos” gyereknek írta le magát, amelyet érzelmi rendellenességnek okozott (az érzelmek szabályozása). "Ez olyasmi, amit anyám soha nem értett volna meg" - mondja. Grauso emlékszik arra, hogy az anyja azt mondta: „ - Olyan okos gyerek vagy. Olyan jó vagy, hogy olvassa az embereket. Miért nem beszélhet vissza?- És emlékszem, hogy csak olyan voltam, mint - Nem tudom, a számom csak mond.'' Az impulzusvezérlés hiánya azt is jelentette, hogy Grauso-nak (és még mindig van) gondja volt, hogy ne szakítsa meg vagy uralja a beszélgetéseket-még akkor is, amikor tudja, hogy csinálja.

Ez a dinamika különösen nehéz a lányok és nők számára, akiket gyakran szocializálódnak, hogy csendes és békés legyen - mondja Grauso. "Azt mondják nekünk, hogy" túl sok vagy, nagyon intenzív vagy, csak sokat vagy.- És egész életemben hallottam."Ez a kritika úgy érezte, hogy el kell tompítania, mondja, mert folyamatosan félt attól, hogy túl sok helyet foglaljon el.

4. Az ingerlés nem "gyerekes"-ez hasznos

Az impulzivitáson, az érzelmi volatilitáson és a hiperfókuszon túl a szülőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy az ADHD-vel rendelkező gyerekek gyakran ösztönző vagy önstimuláló viselkedést folytatnak, mint például a lábcsapás, a haj-csapás és más típusú fidgeting típusai. Lynne Peskoe-Yangot, az Új-Angliában székhellyel rendelkező tudományos és technológiai újságírót 12 éves korában diagnosztizálták ADHD-vel. „Még mindig rendszeresen stimulálok, hogy megkapjam azt a bemenetet, amelyre szükségem van, és a nyújtás, a nyújtás és a kis mozgások, például a lábam és az ujjaim megcsapolása, valamint a kezem csapása."Noha a szülő számára úgy tűnik, hogy a gyerekek nem figyelnek az ösztönzés közben, azt mondta, hogy ez segíti a figyelmét, és úgy írja le, hogy„ a bemenet ellenőrzéséről szól, így nem bántalmazza a irreleváns szenzációkat.Mindazonáltal: „Gyerekesnek és tinédzserként gyerekesnek tekintették, ezért évekig elnyomtam."Sajnálta, hogy az ADHD -vel rendelkező embereknek„ ki kell növekedniük ”az ADHD -tulajdonságokból,„ Még ha ez is nyomorúságossá tesz minket."

Grauso hasonló viselkedést írt le, mondván, hogy néha olyan tudatlan játékot játszik, mint a Candy Crush a telefonján, miközben egy filmet vetít a munkára. „Ha csak néznem kell, akkor nagyon izgulni kezdek, és az agyam elkezdi vándorolni."

5. Az ADHD ajándékokkal jár

Fontos megjegyezni, hogy az ADHD -nek is van előnyei - mondta Grauso. Az ADHD -vel rendelkező gyerekek általában rendkívül fényesek, és a hiperfókusz hihetetlenül hasznos lehet - magyarázza. Az ADHD -ben szenvedő emberek szintén nagyon érzékenyek, és jóak a nyomozási munkában és a rejtvények megoldásában (ami biztosítja számukra az általuk vágyott stimulációt).

Azoknak a szülőknek, mint én, akik kondicionáltak, hogy elmondják a neurodiverse gyerekeinknek, hogy még mindig ülniük kell az étkezőasztalnál, tudva, hogy az ösztönzés segít nekik az empátia felépítésében és a haszontalan hatalmi küzdelmek elkerülésében. Az ADHD -vel rendelkező gyerekek megértése gyakrabban büntethető az iskolában, mert „zavaró” vagy „dacol”, mert nincs impulzusellenőrzés, és figyelmeztetheti a szülõket arra, hogy előre javasolják a gyerekeiket. Ahogy Gavin mondta: „Nincs olyan, mint egy rossz gyerek. Csak egy gyerek van, hogy nagyon nehéz idő van."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.