6 dolog, amit a centrifugálási oktató azt akarja, hogy tudjon, mielőtt először bekapcsolt a kerékpárba

4. Mondja meg valakinek, hogy új vagy: Hallgat. Tudom, mennyire kínos az, hogy az egyetlen, aki felemeli a kezét, amikor egy oktató azt kérdezi, hogy van-e valaki első alkalommal egy osztályban, de a forgatással, különösen fontos, hogy az újonc hajója legyen. Annak elkerülése érdekében, hogy ez az All Eyes-on-You pillanat, jelentkezzen be az oktatóval az osztály előtt, hogy megmutathassák a köteleket, és kérem Kérje meg őket, hogy állítsanak be a kerékpárt, hogy segítsen elkerülni a sérüléseket.

5. Ne feledje, hogy a spin cipő mindenkinek szop: "A vágás és a lezárás mindenki számára rettenetes, amikor egy barát vagy a stúdióban valaki először segít beilleszteni, kérje meg őket, hogy segítsenek gyakorolni a kijutást"-mondja Corbin. "Kicsit zavaró lehet, ha egy egész szobát, amely tele van az emberekkel, könnyen felugrik a kerékpárról, és elkezdi nyújtani, ahogy csak nem tudod kitalálni. Csakúgy, mint az osztály, az könnyebbé válik!"Személy szerint egy évtized jobb részén fonom, és még mindig nem tudom tökéletesen be- és kifelé vágni azokat a hülye cipőket, különösen egy sötét szobában. Amikor itt az ideje, hogy menjen, tegyen egy szívességet, és csúsztassa ki a lábát a cipőből, majd megragadja őket a kezével. Sokkal könnyebb, és nem hagyja, hogy lázad.

6. Hagyd abba a túltervezést: Ahelyett, hogy a saját fejébe kerülne, és idő előtt pszichésned lenne, csak menjen az osztályba, és próbálja ki. "Kevésbé aggódj a" megfelelő "ruhák, a vizes palack, stb.,- mondja Corbin. "Szálljon be a kerékpárra, be van vágva, és ünnepelje magát izzadsággal. Hagyd abba a felkészülést a felkészülésre." Más szavakkal: Megy érte.

Itt vannak a legjobb, magas vágású sport melltartók a fonáshoz, plusz, mit kell tenni, ha egy osztály közepén kapsz extra gázt (… esküszöm, hogy nem csak én történik).