Erősítse fel a Pilates edzés erősségépítő előnyeit, ha hozzáadja ezt a váratlan berendezést

Mint mindig, fontos megjegyezni, hogy a méretezésnek nincs semmi baj. Tehát, ha a 20 fontos kettlebell, amelyet a Baini használ ebben az edzésben, túl nehéz és áldozza fel az űrlapot, válasszon egy könnyebb súlyt. Ha segítségre van szüksége a használni kívánt súly meghatározására, ez a videó itt lebontja. Miután megtudta, milyen nehéznek kell menned, ragadja meg a felszerelését, és nyomja meg a fenti videó lejátszását, hogy megkapja a teljes 25 perces Pilates-t az erő edzéshez.

Ó, szia ott! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.