Az anális sebész és a medencefenék terapeuta szerint anális dilatátorok alapja a fenekét a szuperélhető anális lejátszáshoz-hogyan kell használni őket
Más esetekben az anális dilatorokat, mint például a hüvelyi dilatátorokat (hasonló eszközöket a hüvelybe beillesztve), a medencefenék fizikoterápiájával együtt használják a medence padló diszfunkciójának enyhítésére. "A medencefenékkel kapcsolatos kérdések, például a krónikus prosztatitisz, az endometriosis és a proctalgia fugax (a végbélgörbök súlyos, szakaszos epizódjai, amelyeket a menstruáció kiválthat), fájdalmat okozhatnak, amely meglehetősen gyengítő lehet" - mondja a Lavender a Lavender. És az anális dilatorok a pihentető anális izmok mellett lágyíthatják a szoros medencefenék izmait, ami segíthet enyhíteni a fenti körülményekhez kapcsolódó fájdalmakat.
Hogyan lehet az anális dilatorokat használni az anális játék és a szex javítására?
Az anális lejátszás és a penetráció jó érzésekor az anális sphincter izmok, amelyek három gyűrűs alakú izomból állnak az anális csatorna mentén, hogy pihenjenek, nyitott teret teremtsenek a csatornában-mondja Dr. Goldstein. Valójában az anális csatorna áthatolása, amely bezárva van, megsértheti az anális sphincter izmait azáltal, hogy túllépik őket kapacitásukon. (Ez olyan, mint egy hátrányos törzs, de a te csípőedben.)
Mint minden más izom, ezek a sphincter izmok bármilyen ponton is képesek összehúzódni vagy pihenni, de a trükkös rész sok ember számára az anális sphincter propriocepció kihívást jelenthet-mondja a levendula. Ami azt jelenti, hogy valószínűleg nem lesz képes könnyen Mondd Amikor összeszorít vagy pihenteted ezeket a fenekű izmokat úgy, ahogyan biztosan tudnád, ha feszült vagy pihen, mondjuk, a bicepszed.
A dolgok további bonyolítása érdekében a sphincter izmok „veleszületetten arra irányulnak, hogy bezárva (vagy összeszorítsák), hogy ne szarulunk a nadrágunkról” - mondja DR. Goldstein. Ráadásul ezek az izmok bezáródhatnak egy szerződéses pozícióba a napi tevékenységek során, például egy íróasztalnál ülés vagy az edzőteremben guggolva, hozzáteszi. „Ezek együttesen ezek a dolgok jelentős izomtónusokat hozhatnak létre az anális sphincter régióban.”És ennek eredményeként küzdelem lehet az izmok ellazításáért, hogy az anális szex valóban lehetővé tegye és élvezetes legyen.
„[Az anális dilatátorok használata] segít szabályozni az anális szexhez szükséges képesség és az izmok bezárásához szükséges képesség közötti szabályozást.”-Dr. Goldstein
Itt jönnek az anális dilatorok játékba. Feladatuk az, hogy kiképezzék azokat a gyakran szorító anális sphincter izmokat, hogy pihenjenek-mondja DR. Goldstein. Ezt úgy teszik, hogy valami fizikai összeszorítást adnak neked ellen, amely világos visszajelzést nyújt ezeknek az izmoknak - mondja a Lavender, segítve figyelmeztetni Önt arra, hogy valóban összeszorítják őket. Az idő múlásával ez megtaníthatja Önt, hogy megkülönböztesse a szerződéses érzés és a relaxáció pihenése között: „Annak érdekében, hogy szabályozhassa a pihenés és az anális szexhez szükséges képesség és az izmok bezárása között, ha szükséges a mindennapi élet hátralévő részében, - mondja DR. Goldstein.
Hozzáadott bónusz? "Az anális dilátorok szintén segítenek az anális izmok körülvevő bőr és szövetek óvatosan nyújtják" - mondja DR. Goldstein. És bizonyos fokú bőr rugalmasságra van szükség a kellemes anális behatoláshoz - mondja. (De mielőtt megkérdezné ... nem, az anális dilatorok nem fogják tartósan Nyújtsa ki a buttolját.)
Hogyan különbözik az anális tágító az anális szexuális játéktól?
Az anális dilátorok nem szexuális játékok; Orvosi eszközök. Tehát, bár minden bizonnyal felhasználhatók a fenekének simább, könnyebb anális behatolására, amint azt fentebb megjegyeztük, nem a szexuális cselekedetek részeként vagy a pillanatnyi öröm érdekében használják, mint egy anális biztonság. vibrátor vagy fenék dugó.
Ehelyett az anális dilatorokat úgy tervezték, hogy hozzáférést biztosítsanak jövő Öröm - mondja DR. Goldstein. Általában három vagy több dilátorkészletként jönnek be fokozatosan nagyobb méretben. „Az anális dilatorok fokozatos progressziót kínálnak, így fokozatosan erősítheti, nyújthatja és kiképezheti az anális bőrt és az alapul szolgáló izmokat” - magyarázza. Azt szeretné, ha az egyes dilatorok egy halmazban csak egy smidge lenne, mint az előtte, így nem sérül meg, amikor a következő méretre diplomát szerez (bővebben az alábbiakban használhatja őket).
Ezzel szemben az anális lejátszás részeként használhatók a fenekű dugók és a vibrátorok nem úgy tervezték, hogy az anális sphincter izmokat kiképzzük, hogy meglazuljanak. "Általános tévhit van, hogy a tompa dugók és a vibrátorok hosszabb ideig [közvetlenül a szex előtt vagy alatt] hosszabb ideig hagyhatják és hagyhatják a végbélnyíláson belül" - mondja DR. Goldstein. „De ez csak a teljességet biztosítja; Valójában nem tanítja az anális sphincter izmait, hogyan kell pihenni ” - mondja. (Ráadásul ez irritálhatja a finom anális bélést, mondja, hogy hajlamosabbá váljon a végbélnyílás fertőzéseire és mikrotartalmára.)
Míg a vibrátorok szintén tipikusan fallikus formájúak, és a fenekű dugók gyakran rövidek, szélesek vagy lekerekítettek, az anális tágátorok hosszúak, kúposok és simán megtervezettek. Mint a szexjátékos társaik, különféle test-biztonságos anyagokból származnak, de DR. Goldstein azt javasolja, hogy vásároljon üvegeket. Idén elején elindította a jövőbeli Method Glass Anális Dilator szettet (60 dollár), hogy üveg opciót kínáljon betegeinek, különös tekintettel az üveggel történő végbélzavarási előnyök miatt.
"Az a súrlódás, amelyet az üveg az anális csatorna bőrével szemben hoz létre, jobban ellenőrzött és minimális, mint más anyagok, például a szilikon által létrehozott súrlódás" - mondja DR. Goldstein. És a közhiedelemmel ellentétben, nem kell aggódnia az üvegtágó (vagy az üvegszexi játék, amely ebben a kérdésben), mivel tartós, testbiztonsági boroszilikát üvegből készülnek. „Az üveg extra súlya [más anyagok felett] további nyomást is nyújt a bőr és az anális izmok ellen” - tette hozzá DR. Goldstein, amely segíti a dilatátorokat a hatékonyabb működésében.
Az üveg kompatibilis az összes kenőanyaggal, beleértve a szilikon alapú kenőanyagot (amelyet nem lehet szilikon tágítóval vagy játékokkal használni). És ez egy nagy ügy: a szilikon kenőanyag az a lehetőség, amelyet a SexPerts javasol az anális szexhez, mivel ez tipikusan vastagabb, több párnás és hosszabb ideig tartó, mint a víz- és olaj alapú kenőanyagok, mint.
Hogyan lehet használni egy anális dilatort, hogy előkészítse a fenekét a kellemesebb anális szexre
1. Tegyen lépéseket a test ellazítására
Kezdje azzal, hogy feküdjön le a hátán, és kényelmesebbé váljon. Csakúgy, mint a csapdák, az állkapocs és a vállak feszültek, ha stresszes vagy, a dörzsölési lyuk is-mondja DR. Goldstein. És ez az utolsó dolog, amit akarsz, amikor beillesztesz valamit.
Előfordulhat, hogy először is megpróbálja maszturbálni - mondja. „Egyesek az anális dilator használatát„ házi feladatként ”kezelik, és nem tartalmazzák az önellátást, de ha dilatátor (vagy utána) használata előtt szeretne kijutni, menj tovább.„Ezzel valóban segíthet enyhíteni az anális izmok néhány már létező feszültségét, és ezért megkönnyítheti a tágulást.
2. Töltse fel a kenőanyagot, majd csúsztassa be a készlet legkisebb tágítóját
Dr. Goldstein tanácsát az anális dilatátor tényleges használatáról azzal kezdődik, hogy egy tonna szilikon kenőanyagot elpusztítanak mind a tágítón, mind a végbélnyíláson. Ezután helyezze a dilatort az anális csatorna bejáratához, és rázza oda -vissza a bejárat mentén. Ezután óvatosan nyomja meg a dilatort, amíg meg nem érzi a nyomást a fenekében lévő izmokból. Ha (és mikor) elkezdi érezni a testét, próbáljon tudatosan pihenni egy mély lélegzetelhetőséggel, hogy több hosszúságú legyen. Végül, az ellenállás pontján lassan távolítsa el a dilatort egy folyamatos mozgással.
"Újra kenje be, és helyezze be újra egy hasonló technikával, hogy lassan beköltözzön be, találkozzon az ellenállással, majd lassan húzza ki"-mondja DR. Goldstein, hozzátéve, hogy a legtöbb embernek négy -hatszor meg kell ismételnie ezt a gyakorlatot, mielőtt teljes beillesztést elérne. Folytassa a 12-15 ismétlést, összesen egy teljes munkamenetre, vagy amíg az kényelmetlenné vagy irritálóvá válik, attól függően, hogy melyik jön az előbb.
3. Folytassa a dilatorkészlet használatát, a méretre menjen
Az optimális eredmények elérése érdekében DR. Goldstein azt javasolja, hogy a szettben a legkisebb dilatort használja két -háromszor két hétig. Ezután használjon mind a kis, mind a közepes tágító kombinációját a következő két hétben.
Feltételezve, hogy nem tapasztal diszkomfortot a közepes használatával, akkor a nagyobb dilator diplomát szerezhet. "Összességében általában körülbelül négy -hat hétig tart a rendszeres anális dilator használata, hogy egy személy megteremtse a szükséges relaxációs hatást a kellemes anális szexhez" - mondja DR. Goldstein.
Még akkor is, ha elsajátította a tágítást, érdemes folytatni a dilatátorok használatát, ha az anális játék rendszeres (vagy rendszeres) megjelenést mutat a szexuális életében, DR. Goldstein hozzáadja. Ellenkező esetben az izmok és a bőr végül visszatér a természetes hangzásukhoz, mielőtt elkezdted ... ebben az esetben, azt mondja, újra meg kell kezdenie a folyamatot.
A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.
