Forgalmas nap? Ezek a sütő nélküli csokoládé pekándió-mogyoróvaj harapásai tele vannak fehérje- és agyi előnyökkel

Nyomja meg a Play gombot a videón, hogy megkapja a teljes receptet, és kövesse az alábbi utasításokat.

No-sütő mogyoróvaj klaszterek recept

Összetevők
1 csésze hengerelt zab
1/2 csésze lenmag étkezés
1/2 csésze krémes mogyoróvaj
1/4 csésze juharszirup
1/3 csésze pekándió
1/4 csésze pisztácia
2 teáskanál vanília kivonat
1/2 csésze csokoládé chips

Utasítás

1. Kombinálja az összes összetevőt, kivéve a csokoládé chipset egy élelmiszer -feldolgozóban. (Ha nincs élelmiszer -feldolgozója, akkor inkább a turmixgépet használhatja.)

2. Ezután hajtsa be a csokoládé chipset kézzel.

3. Használjon egy közepes süti gombócot egy-két hüvelykes golyók létrehozásához.

4. Fagyasztja 15 percig, és élvezze a nap bármely időszakát az energiafokozáshoz!

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.