Candice Kumai főtt matcha csokoládé chips sütik a Selena Gomez-here-vel

3. Tiszta zöld matcha turmix

A Kumai Matcha Smoothie -nak csak maroknyi egészséges összetevőt igényel: mandulatej, spenót, banán, matcha és jég. Keverje össze, és jól mehetsz. Olyan könnyű.

Szerezd meg a receptet: Tiszta zöld matcha turmix

4. Sötét csokoládé matcha csészék

Reese Who? Készítheti ezeket az egészséges mogyoróvaj-csészéket otthon négy összetevővel: sötét csokoládé chips, kókuszdióvaj, cukrászcukor és kiváló minőségű matcha por. Ez a tökéletes desszert az összes film estéjéhez.

Szerezd meg a receptet: Sötét csokoládé matcha csészék

5. Matcha tisztító turmix

Kumai szerint ez a tisztító turmix kiválóan alkalmas a bél egészségének fellendítésére a kollagén miatt, ami megkönnyíti az ételek emésztését (és a folyamatban néhány bőr-sima előnyt kínál a folyamatban!).

Szerezd meg a receptet: Matcha tisztító turmix

6. Matcha latte

Ha akarta megtanulni, hogyan lehet klasszikus matcha latte -t ​​készíteni, a Kumai a tökéletes ember, aki tanít.

Szerezd meg a receptet: Matcha latte

Minden, amit egy dietetikus azt akarja, hogy tudjon a matcáról: