A megfelelő alvás órájában csökkentheti Alzheimer kockázatát?
A kis tanulmány, amelyet a A Nemzeti Tudományos Akadémia folyóiratai megállapította, hogy csak egy éjszakai leállási szem elvesztése növelheti az agyi béta-amiloid szintjét, egy olyan fehérjét, amely az Alzheimer-kórhoz kapcsolódik. A kutatók 20 egészséges, 22-72 éves korú, jó éjszakai alvás után elvégezték a 22–72 éves korú agyi kedvtelésből tartott állatok vizsgálatát, és miután megfosztották az alvástól, és megállapították, hogy a minőség hiánya után a béta-amiloid mennyisége körülbelül 5 százalékkal nőtt. Az agy régióiban az Alzheimer -kór (a jobb hippokampusz és a thalamus) kiszolgáltatott régióiban.
"Ez a kutatás új betekintést nyújt az alváshiány potenciálisan káros hatásairól az agyra, és kihatással van az Alzheimer -kór patológiájának jobb jellemzésére."-Dr. George F. Koob
Noha a kutatók azt állították, hogy nem vizsgálták meg, hogy a béta-amiloid növekedések egy éjszakai alvás után visszatérnek-e, a megállapítások mindazonáltal bizonyítékokat szolgálnak, amelyek alátámasztják a szundi idő prioritásainak hosszú távú egészségügyi értékét. "Ez a kutatás új betekintést nyújt az alváshiány potenciálisan káros hatásairól az agyra, és kihatással van az Alzheimer -kór patológiájának jobb jellemzésére", George F. Koob, PhD és az Alkoholfogyasztás és Alkoholizmus Nemzeti Intézetének (NIAAA) igazgatója, amely a tanulmányt finanszírozta, egy sajtóközleményben elmondta. Ennek ellenére a tanulmány annyira kicsi volt, hogy a kutatók szerint ez csak azt mutatja, hogy az alvásmentesség esetleg béta-amiloid növekedést okozhat; További vizsgálatokra van szükség, főleg mivel sok tudós úgy gondolja, hogy a béta-amiloid tüskéje alvásmentességhez is vezet (tehát nem tudják az okozati összefüggéseket).
Ez nem az első alkalom, hogy az alvás és az Alzheimer -ek összekapcsolódtak. Csak a múlt hónapban egy másik tanulmány megvizsgálta, hogy a "túlzott" nappali álmosság jelzi -e az Alzheimer -kór kockázatát. A kutatók azt mutatták, hogy a résztvevők 22 % -a, akik azt állították, hogy a tanulmány elején nappali álmosságot tapasztaltak, megnövekedett a béta-amiloid szintje a hétéves időszak alatt.
Annak ellenére, hogy még több kutatást kell tenni, az agyi egészség és az alvás közötti kapcsolat határozottan létezik. Tehát tegye prioritássá a REM ciklust, emberek: Ez most egészségesebben tarthat és az úton.
Tudja meg, miért gondolta Mariah Carey eredetileg a bipoláris rendellenessége alvással kapcsolatos probléma. Vagy nézd meg a természetes alváskiegészítőket, amelyek legyőzhetik az álmatlanságát.
