Ne akarjon a tablettán lenni? Itt vannak a legjobb és legbiztonságosabb nem hormonális fogamzásgátló lehetőségek

Ha a tablettát használja a terhesség megelőzésére, akkor sok más, nem kémiai, rendkívül hatékony lehetősége van. Olvassa tovább az ajánlásaimat.

1. Óvszer

Nem érdekel, ha egyedülálló és randevú vagy, vagy hosszú távú, elkötelezett kapcsolatokban van: az óvszer kötelező. Ugyanolyan hatékonyak, mint a tabletta, ha helyesen és következetesen használják, de nem a szintetikus hormonok mellékhatásai vannak. És nem csak megakadályozzák a terhességet-ők is segítenek biztonságban tartani a baktériumok és a vírusfertőzések, valamint a HPV. Az óvszer használatában nincs semmi nem. A modern romantika valósága az, hogy mindent meg kell tennie a saját egészségének védelme érdekében. És ha a partnere valóban tiszteletben tartja Önt és törődik a jólétével, óvszert fog viselni, nem tesz fel kérdést.

2. A membrán

Most van egy Caya nevű, mindenki számára egységes, mindenki hormonmentes membránja, amely recept alapján kapható. A kontúrdát kényelmes illeszkedéshez tervezték, és már nem kell orvoshoz, hogy testreszabja az alakját.

3. A szivacs

Az emberek ritkán beszélnek a szivacsról, mivel az a közismert figyelmet kapott Seinfeld epizód, de ez egy nagyszerű lehetőség, amely bármely helyi gyógyszertárban elérhető. A spermicidnek kell használnia vele, ezért ajánlom egy olyan természetes lehetőséget, mint a Contragel.

4. Termékenységi tudatosság módszer

Ahogyan használhat egy alkalmazásszerű Myflo-t, amelyet kifejlesztettem a tünetek nyomon követésére, felhasználhatja azt is, hogy tudatosabbá váljon, amikor termékeny lehet, ha termékeny lehet. Annak érdekében, hogy még pontosabb, nyomon tudja követni a BBT-jét (bazális testhőmérsékletet) olyan eszközzel, mint a Daysy vagy a Lady-Comp, és/vagy megfigyelheti a méhnyakfolyadék változásait, hogy tudatja Önnel, mikor kerülje el a szexet, vagy óvszereket és spermicideket kell használni biztonságban lenni.

5. Vad sárgarépamag

Anne királynő csipke néven is ismert, és tinktúraként használják, ez egy ősi gyógynövény gyógyszer, amelyet a nők évszázadok óta használnak a megtermékenyített tojás beültetésének megakadályozására a méh falába. Ha szexel, és az óvszer megszakad (ezek a dolgok megtörténnek), akkor azonnal megpróbálhatja a vad sárgarépa vetőmagját szedni a B terv alternatívájaként, hogy megzavarja a ciklust, és minimalizálja a terhesség esélyét.

Bármelyik módszert is választja, ne feledje, hogy a terhességmegelőzés a test és önmaga ismereteiről szól. A legjobb hely a hormonok és a kiszámítható ovuláció kikapcsolásának megkezdéséhez, ha a korszak ellenőrzését végzi. Azáltal, hogy megérti, hogyan működik az ovuláció és a ciklus, és felismeri azokat a jeleket, amelyeket elküld, amikor ez szabálytalan.

Alisa Vitti, a HHC, női hormonszakértő, integráló táplálkozási szakember és a Well+Good's Wellness Council tagja, egy válogatott holisztikus egészségügyi csapat, amely a legjobb tanácsokat adja a saját személyes gurujának ezen oldalán. Ő is A Myflo Hormon-kiegyensúlyozó Periódus Tracker alkalmazás alkotója, a WOManCode legkelendőbb szerzője és a Floliving alapítója.com, egy virtuális egészségügyi központ, amely támogatja a nők hormonális és reproduktív egészségét. Kövesse őt a Facebookon, a Twitteren, a Pinterest -en és az Instagram -on.

Mit kell írnia Alisa -ról a következőre? Küldje el kérdéseit és javaslataitszakértő[email protected].