Minden elfoglalt nőnek meg kell hallania Carrie Underwood tanácsát az edzésről

A motiváció megőrzése érdekében azt mondja, hogy a testmozgás hangulatnövelő előnyeire összpontosít. "A mentális állapotom éppen sokkal jobb, ha kijutok és költözök" - mondja. A legjobb tanács? Lásd az edzéseket az öngondozási rutin részeként. „Ha van lehetősége, akkor ezt meg kell tennie magának. Mert csak jobb emberré fog tenni."Bárki más érezte a FITSPO -t?

Bárhol az edzésekhez, amelyeket sietve végezhet, próbálja ki ezt a 15 perces AB rutinot, a Celeb-kedvenc edzőt, Akin Ackman-vagy a Core-Storsgrenting Move Cher esküszik.