Ne félj Ruth Bader Ginsburg Planking ezt a fotót bizonyítja, hogy a Legfelsőbb Bíróság igazságszolgáltatása erős marad

Ezután általában a mellkasprés, a lábhosszabbítást, a lat lehúzást, a kábel sorát és a mellkasi légygépeket-a könyvben részletezett gyakorlatokat használja. A gépek után az RBG megteszi a kedvenc lépését: Push-Ups. És a leglenyűgözőbb rész? Két, 10 rendszeres push-up-sorozatot végez-nem az a fajta térdén.

A push-up után az edzés többi része zsákmány gyakorlatokból áll, mint például a lábak emelés, a szamárrúgás és a kerekház rúgás. Ezután az utolsó lépést "ülésen a WC -n" hívják, amelyben gyógyszerlabdát tart, egy padon ül, feláll, és eldobja Johnsonnak, jelentette a Self.

Legközelebb, amikor nehezen találja meg az edzés motivációját, gondoljon csak: #wwrbgd?

Ezek a celeb párok határozottan bebizonyítják, hogy izzadnak az új szexi. Szeretné tudni, hogy az Emma Stone hogyan alakult A nemek csata? Itt van a rutinja.

Ezt a történetet eredetileg 2017. október 17 -én tették közzé; 2018. június 29 -én frissítették.