Hogyan veszített el egy soulcycle versenyző 110 fontot, és All-Star oktatóvá vált

Az egyik barátom a főiskoláról azt mondta nekem. - Semmilyen módon - mondtam neki. "Hallottam dolgokat a soulcycle -ről. Ez egy kultusz. Túl túlsúlyos vagyok ahhoz, hogy odamenjek. És hallottam, hogy Lena Dunham odamegy. Nem tudom, hogy rám néz."Tele voltam kifogásokkal. Többször lemondtam a terveket a barátommal. Akkor végül, Feladtam és lefoglaltam egy osztályt.

Az első soulcycle osztályom és hogyan inspirálta az egészségesebb szokásokat

Az előző este ismételten hallgattam Britney Spears "Work Bitch" -jét. Aztán 6 a -nál ébredtem.m. Az első osztályom számára. A stúdióba sétálva nagyon túlterheltem és ideges voltam. Izzadtam, mielőtt az osztály még megkezdte volna. Ennek ellenére a hátsó sorban egy kerékpárra másztam, és vártam az osztály elindulását. "Csináljuk ezt" - mondtam magamnak.

Az első dal, amelyet az oktató játszott, a "Work Bitch."Jó ómen? Hé, elviszem. Őszinte leszek, nem szerelem Ez, de voltak olyan dolgok, ami tetszett. Tetszett, hogy sötét volt, milyen intenzív volt, és hogy nem ítéltek meg. Senki sem nézett rám, mégis valami olyasmi volt, amit mindannyian együtt csináltunk. Közvetlenül az osztály után azt gondoltam: "Nos, megcsináltam. De nem hiszem, hogy újra megcsinálom."De valamilyen oknál fogva néhány órával később találtam magam a számítógépemen, a hét későbbi szakaszában egy másik osztályt foglaltam.

Közben utáltam a munkámat az étteremben. Elkezdtem ezt az energiát az edzésembe irányítani. Hetente két napig elmennék a SoulCycle-be, és amikor nem tudtam eljutni egy osztályba, elmennék a Planet Fitness-be-a néhány edzőteremből, amely 2 a-nál nyitva volt.m. Amikor kijöttem a munkából. Hamarosan munkatársaim csatlakoztak hozzám az edzőteremben. Dolgoznánk és panaszkodnánk a közös munkáról. Ez volt a kollektív üzletünk.

Az egyik oktató tényleg mentor lett számomra. Osztály után nagyon bátorító lenne.

Az egyik oktató tényleg mentor lett számomra. Régebben elrejtettem az osztályában a hátsó sorban, de arra buzdított, hogy lépjek előre az elejére. Osztály után nagyon bátorító lenne. Olyan volt, mint egy anyám, ami sokat jelentett, mivel elvesztettem anyámat.

Ahogy el tudod képzelni, egy étteremben dolgozva nem mindig volt könnyű egészségesen táplálni, de amennyire csak tudtam. Elkezdtem több ételt főzni otthon, az Instagram görgetése az étkezéshez. Elkezdtem több zöldet enni, de nem fosztottam meg magamat. Ha egy szelet pizzát akarok, akkor megvan. Ha egy hamburgert akarok, akkor egy salátával van oldalán. Sokkal elérhetőbbnek érezte magát, amit hosszú távon tudtam ragaszkodni.

Felfelé dolgozom ..

Mindenki tudja, hogy a SoulCycle órák nem olcsó-nem butik fitnesz osztály. Meg kellett változtatnom az életmódomat, hogy megengedhessem az órákat, de ez természetesen történt. A múltban sok pénzt költöttem a kimenni, az alkoholra és a taxikra. Inni kellett, hogy pihenjek vagy jól érezzem magam. De az edzésem kezdett másképp jól érezni magam, ezért abbahagytam a kimenetet. Ahelyett, hogy úgy ütnénk a rudakat, mint régen, a barátaim átjöttek, és együtt főznénk a vacsorát.

Nagyon meglehetősen készpénzre szorultam, amikor az étterem, amelyet egy hónapig bezártam, azért, mert új helyet nyitott meg. Úgy döntöttem, hogy tisztítási munkára jelentkezem a stúdióban, amely nemcsak segített valamilyen extra cash flow -nak, hanem ingyenes osztályokat is szerzett nekem. Imádtam tisztítani a stúdiót. Valójában rám hajlandó, hogy jobban szerettem a stúdiót takarítani. Ekkor kezdtem újra megvizsgálni a karrier utamat.

Titokban az álmom az volt, hogy oktatóvá váljak, de túl zavarban voltam, hogy elmondjam senkinek. Nem gondoltam, hogy "néztem a részét."

Titokban az álmom az volt, hogy oktatóvá váljak, de túl zavarban voltam, hogy elmondjam senkinek. Nem gondoltam, hogy "néztem a részét."Tehát magamnak tartottam, de lementem egy nyúllyukról a Linkedin -en, látva, hogy a különféle emberek hogyan működtek fel a recepción, a menedzserré válásig, és azon túl. Elhatároztam, hogy ugyanazt csinálom.

Néhány hónapos tisztítószemélyzet után előléptettem a recepción, és ismét előléptettem, hogy kulcsfontosságú, vezetői szerepet töltsön be. Elkezdtem elmondani munkatársaimnak és barátaimnak az álmomról, hogy oktató vagyok. Addigra már néhány év telt el azóta, hogy első alkalommal bementem a stúdióba, és körülbelül 90 fontot veszítettem el. Nagyon fokozatos súlycsökkenés volt, nem egyszerre. Szerettem volna elmondani az embereknek a fogyásomról, és inspirálni őket, hogy elérjék egészségügyi céljaikat. Mindenki igazán támogatott engem, mondván, hogy meghallgatnom kell. Tehát végül úgy döntöttem, hogy-bár én is voltam rémült.

Egészen a soulcycle oktató meghallgatásokig

Még akkor is, ha a SoulCycle -nél dolgozik, nem igazán tudja, mi folyik a meghallgatások során. Pletykákat hall, de ez még mindig rejtély. Rendkívül ideges voltam, nagyon ideges voltam, tényleg. De a hűvös rész az volt, hogy mindenki, aki meghallgatott, ösztönözte egymást. "Megkaptad ezt!"Azt mondanánk, ahogy minden ember felvette a színpadot.

Kaptam egy visszahívást, és aztán alapvetően ugyanazt kellett tennem. A második meghallgatásom után később megkaptam a hívást: Megcsináltam. Szó szerint sírni kezdtem az utcán; Nagyon izgatott voltam. Az első osztályom tanítása ugyanolyan ideges volt, de néhányszor elkezdtem nagyon szeretni. A legfontosabb az volt, hogy emlékezzem arra, amit én szerettem róla, és hogyan akartam inspirációt lenni más emberek számára.

Most teljes munkaidőben tanítok Philly-Soulcycle-ben, megkérdezte, hogy áthelyezem-e-és én is Pilates oktató vagyok az SLT Philadelphia-nál. Csak meg akarom változtatni az életet. Erről szól az egész.

Szeretné látni, hogy a wellness -kiadások hogyan hasonlítanak másokkal? Itt az igazi nők feltárják fizetésüket és Költési naplók. És itt van a titok, hogy hat figurát készítsen jóga oktatóként.