Hogyan kezelem a kezelésálló depresszióomat

Miért van a depresszió ellenálló néhány ember kezelésére??

Noha a depresszió kulturális megértése van-olyan hangulati rendellenesség, amely apátia, szomorúság, reménytelenség, alvás és étvágyváltozás érzéseit okozhatja, és bizonyos esetekben az önkárosodás gondolatai nem egységes, mindenki számára. Ez minden ember számára működik. Mi segít az egyik embernek, hogy nagyon keveset tehet a másikért - mondja Douglas. "Noha a gyógyszerek jótékony hatással vannak, néha eljárást végez a betegnek megfelelő megfelelőek megtalálása" - mondja. Ez magában foglalja a különböző gyógyszerek kipróbálását, a hatékonyság és a mellékhatások felmérésére---jegyzi meg. Ez hónapokig is eltarthat.

A beszélgetési terápia életmódosító lehet, de néha ez néha nem a megfelelő megoldás néhány ember számára. "A beszélgetés terápiája a szokásos, amikor a mentális egészségről beszélünk, de tucatnyi terápia van, amelyek jótékonyak, és eredményeket adnak, amelyek szerint a beszélgetés terápiája nem" - mondja Douglas. Ha a beszélgetési terápia nem felel meg valakinek az igényeinek, akkor kipróbálhatja a művészeti terápiát, a lóterápiát és a dialektikus viselkedésterápiát. Ismét időbe telik.

A TRD helytelen diagnózis és ezért a rossz gyógyszerek miatt is előfordulhat. "A depresszió sok dolognak tűnhet, de gyakran nem veszik figyelembe a depressziót okozó egészségügyi állapot" - mondja Douglas. "Lehet, hogy bipoláris vagy más kapcsolódó rendellenesség szükséges egy hangulati stabilizátorhoz antidepresszáns helyett."A TRD viszonylag gyakori előfordulás a klinikai gyakorlatban, a betegek akár 60% -a nem ér el megfelelő választ az antidepresszáns kezelés után.

Az a tény is, hogy a jelenleg rendelkezésre álló gyógyszerek, általában az SSRI és a SNRI antidepresszánsok, lassan dolgoznak, és csak annyit tudnak csinálni. "Különböző genetikai tényezők vannak a játékban, amelyek egyes emberek depresszióját jobban reagálják ezekre a gyógyszerekre, mint mások" - mondja DR. Macmillan. „Ezenkívül a depresszió gyakran nem létezik vákuumban. Azoknak az embereknek, akiknek más pszichiátriai rendellenességei vannak, például a személyiségzavarok vagy az anyaghasználati rendellenességek, nehéz kezelni a depressziójukat, mint más pszichiátriai aggályok nélkül."

A személyes történelem és az életmód tényezői, például az alkoholfogyasztás és az alváshigiénia szintén hozzájárulhatnak a TRD -hez. A depresszió csak az alvás problémáit súlyosbíthatja, és így tovább. "Naturopátiás orvosként szerzett tapasztalataim szerint egyesek nem reagálnak a hagyományos megközelítésekre, ha a kérdés kiváltó okát nem foglalkoztak, vagy ha más mögöttes feltételeket nem azonosítottak" - mondja Joann Yanez, ND, MPH, CAE, a The CAE, a The CAE, a Az akkreditált naturopátiás orvosi főiskolák szövetségének ügyvezető igazgatója. „Láttam a megoldatlan traumával, hormonális problémákkal, rosszindulatú stressz megküzdésével és életkörülményeivel rendelkező betegeket. Amikor [ezeket a kérdéseket] megfelelő módon kezelik, akkor teljesen vagy részben megoldódnak."

Mit tehet a TRD -nél?

Noha nehéz lehet gondoskodni önmagáról, amikor érzik magukat, az alvás, az étkezés és a testmozgás a jó érzés alapja, amely részét képezheti a depresszió kezelésének általános megközelítésének, valamint a terápiával és a gyógyszerekkel együtt. Dr. Yanez azt mondja: „Vigyázni kell arra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy színes, egész élelmiszer-alapú étrendet eszik, omega-zsírsavakban, fehérjében és antioxidánsokban.„Az egyszerű cukrok/szénhidrátok, a koffein és az alkohol eltávolítása szintén hasznos lehet. Bebizonyosodott, hogy a séta vagy az erőteljesebb rendszeres testmozgás elősegíti a hangulatot és a vércukorszint szabályozását. És míg a kiegészítők, például a B -vitaminok, magnézium, neurotranszmitter prekurzorok, ST. A John's Wort, a levendula vagy a kamilla segíthet néhánynak, a betegeknek egy engedéllyel rendelkező naturopátiás orvossal kell együtt dolgozniuk, hogy megtalálják a számukra a legmegfelelőbb kezelési protokollt.

Ezen túlmenően, ha kezelés-rezisztens depresszióval rendelkezik, elengedhetetlen, hogy a TRD-ben szenvedő emberekkel rendelkező tapasztalatokkal rendelkező gondozót választjon. A terápiához a Fraga pszichodinamikai vagy trauma alapú pszichoterápiát javasol. "Bizonyos esetekben a TRD alapjai a gyermekkori vagy a korai trauma, és a pszichodinamikai vagy trauma alapú terápia segíti ezt a traumát"-mondja.

Ha gyógyszert szed, DR. Macmillan azt javasolja, hogy keressen egy TRD -re szakosodott pszichiáteret, és a szokásos antidepresszáns tablettákon túlmutató kezeléseket kínáljon. "Például a transzkraniális mágneses stimuláció, az esketamin (spravato), a maoisok, mint az EMSAM tapasz, sőt az elektrokonvulzív terápia szélsőséges esetekben mind bizonyítékokon alapuló, FDA által jóváhagyott megközelítések a kezelés ellenálló depresszióhoz"-mondja. Van még OptionsMD, egy olyan szolgáltatás, amely elősegíti az embereket a kezelés-rezisztens depresszióval a megfelelő kezelésekhez és programokhoz. Ön is jogosult klinikai vizsgálatokra olyan kezelésekre is, mint a psilocibin, a pszichedelikus gyógyszer, amely még több lehetőséget nyithat meg.

Itt ismét türelemre van szükség. "Időnként eltart egy ideig, hogy a gyógyszerekhez és a terápiához igazodjon, mielőtt javulást látna" - mondja Douglas. Azt is mondja, hogy ossza meg a teljes kórtörténetét és az életmód -rutinját a kezelési csapatával, hogy a legjobb kezelést ajánlhassa az Ön számára. A Douglas önmagában azt javasolja, hogy tartson egy hangulatnaplót, hogy nyomon kövesse, hogyan érzi magát naponta-a kezelési csapat és a saját önmaga előnye. „Lehet, hogy nem tudja megmondani, hogy jobban érzi magát, de a hangulati folyóiról előrehaladást mutathat, ami növeli a motivációt."

"A kezelés ellenálló depresszióval foglalkozó embereknek meg kell vizsgálniuk a depresszió kiváltó okát" - mondja DR. Yanez. „A naturopátiás orvosok felismerik, hogy a depresszió tünet. [Ez] a test módja annak, hogy tudatja velünk, hogy valahol egyensúlyhiány van."Azt javasolja az embereknek, hogy jelentkezzenek be, hogyan reagálnak a stresszekre, és fontoljon meg olyan további eszközöket, mint például az éberség, amely segíthet a stresszkezelésben.

Dr. Yanez azt mondja: „A természetes terápiák néhány beteg számára hatékony eszköz lehetnek, ha képzett és engedéllyel rendelkező naturopátiás orvos irányítása alatt állnak.„Van néhány alapvető alapvető az elménk és a testünk kiegyensúlyozott állapotában. „Ezen terápiák mindegyike hasznos lehet önmagában vagy együtt. Arra ösztönözzük azonban a betegeket, hogy működjenek együtt egy engedéllyel rendelkező naturopátiás orvossal, különösen akkor, ha gyógyszerészeti terápiában is vannak, mivel néhány kiegészítő ellenjavallt a vényköteles gyógyszerekkel."

Hogyan tudsz támogatni valakit a TRD -vel

A társadalmi támogatás fontos tényező az embereknek a depresszió kezelésében. Ez az edzők, az orvosi csapat és a professzionális tanácsadók formájában jelentkezhet, de a barátok és a család is segíthetnek szeretteiknek megbirkózni. "A depresszió orvosi betegség, és kiszámíthatatlan és frusztráló lehet az összes érintett számára" - mondja DR. Macmillan. "Ugyanúgy kell kezelni, mint a tüdőgyulladást vagy a törött lábat, és ez nem a gyengeség vagy az erkölcsi kudarc jele."Mint szeretett ember, a szerepe nem terapeuta, azt mondja; néha a legjobb dolog, amit tehet, az, hogy segítsen egy embernek a kezeléshez való kapcsolattartásban.

Ha valaki, akit érdekel, küzd a depresszióval, próbáljon türelmet élvezni - mondja Douglas. Lehet, hogy egy embernek hónapok óta van depressziója, még az évekig is, ez nem azt jelenti, hogy nem próbálnak jobbá válni. "Fogadja el, hogy továbbra is küzdenek, még a kezeléssel is" - mondja. Próbáljon részt venni a kezelési folyamatban; Mondja meg nekik, hogy beszélhetnek veled a gyógyszereikről, felajánlhatják, hogy vezessék őket a terápiába, és segítsenek nekik főzni vagy élelmiszerboltot főzni. „Minél többet vesz részt, annál többet tudsz segíteni nekik a pályán maradni. Legyen mindig csapat, ”mondja. A depressziós emberek barátainak és családtagjainak tudniuk kell, hogy nem kell egyedül menniük. "A depresszió és a bipoláris támogatási szövetség, valamint a mentális betegségekkel foglalkozó Nemzeti Szövetség helyi és online fejezetekkel rendelkezik, amelyek támogatást nyújtanak a szeretteinek" - mondta DR. Macmillan.

Remélem, hogy tudom, hogy nem vagyok egyedül a TRD -vel kapcsolatos tapasztalataimban, és hogy vannak -e utak a kezeléshez. Bár időbe telik, ami teljesen kényelmetlenül érezheti magát, tudom, hogy tudok-e és jobban megcsinálom.