Hogyan tanította meg az önsegítő úttörő, Louise Hay Tiffany Haddish-t, hogy szeresse magát

Tiffany Haddish kitörési előadása a tavalyi nyáron Lányok kirándulása Valószínűleg megnevettette a zsákmányát, de nem mindig volt annyira bizalma, mint az IRL.

Haddish megvitatta a visszaélést, amelyet a nevelőgondozásban nőtt fel (és róla írta a könyvében Az utolsó fekete egyszarvú), de még mindig talált módot arra, hogy kijöjjön a tetején. Nem akarta, hogy egy nevelő gyerek sztereotípiája legyen - mondta Hiúságvásár, és megtanult egy értékes leckét: gondoskodnia kellett róla (és szeretnie). Ez a cél egyenesen az önsegítő úttörő Louise Hay-hoz vezetett a YouTube-on keresztül.

"A YouTube -videók megváltoztatták az egész létezésemet. Mindig ezt a videót néztem Louise Hay -val. Olyan, mint: „Nem számít, milyen nevelésed volt, nézz be a tükörbe, és nézz be a szemgolyóidba, és csak a szemgolyóidba nézzen, és csak mondd meg az első és a vezetéknevedet, és mondja:„ Szeretem és jóváhagyom."" -Tiffany Haddish

"A YouTube -videók megváltoztatták az egész létezésemet. Mindig ezt a videót néztem Louise Hay -val " - mondta Haddish. "Olyan, mint:" Nem számít, milyen nevelésed volt, nézz be a tükörbe, és nézz be a szemgolyóidba, és csak a szemgolyóidba nézzen, és csak mondd az első és a vezetéknevedet, és mondja: "Szeretem és jóváhagyom.- A videójában azt mondja, hogy valószínűleg öt percig sírni fogsz."

És sírja, hogy megtette: Haddish beismerte, hogy az első tapasztalat olyan keményen zaklatott, még a saját szemét sem látta.

"Ez azt jelentette, hogy nem igazán szerettem magam. Nem hagytam jóvá, hogy ki vagyok. És aztán egy hétig, minden nap öt percig csináltam, és minden alkalommal sírtam, majd a hét után abbahagytam a sírást. És minden reggel folyamatosan csináltam, csak közvetlenül a szemembe néztem " - mondta. "Mint két hét után, az egész világom megváltozott, a dolgok most kezdtek megnyitni nekem. Mint az út elkezdett tisztulni. És az emberek úgy kezdtek bánni velem, ahogy én magammal bántak. Szeretettel bántam magam, tehát az emberek szeretetet kezdtek adni és segítettek nekem."

Haddish rájött, hogy a saját javára kell fokoznia az önszeretetet, és ennek a figyelmes erőfeszítésnek köszönhetően most már alapvető fontosságú a bizalmi érzete, hogy minden #bossbabe álma valóra váljon.

Itt van 15 jel tulajdonképpen Szeresd magad. Vagy nézd meg ezt az egy egyszerű hacket, amely javíthatja az önszeretet rutinját.