Hogyan segíthetnek a „gyászolás” szedése a veszteség kezelésében
Ha szüksége van… kalandra és izgalomra
Az első alkalommal, amikor Kaliforniában nem töltöttem a Csendes-óceán hullámait, és bronzer változatává váltam a tengerparton, bár hangot ad szép Szép, és biztos vagyok benne, hogy sokak számára gyógyul. Számomra úgy döntöttem, hogy kipróbálom a korlátaimat, és sok merész dolgot csinálok, amit még soha nem tettem. Foglaltam egy utat San Luis Obispo tengerparti városába, hogy másvilágú élményt kapjunk az óceáni dűnékben, és cipzáras bélést kapjanak egy festői szőlőskert felett a lábam alatt.
Ha vágysz… meditációs lassúság és jóga
A mindennapi élet gyors ütemétől kezdve menjen a gyönyörű és élénk Oaxaca városba, Mexikó déli államában, Oaxaca -ba. Több mint egy hónapig először jártam tavaly nyáron, és csodálkoztam, hogy felfedeztem, hogy több, mint Molé és Mezcal, hogy megsemmisüljenek ebből a gyakran figyelmen kívül hagyott városból. Megtaláltam a napjaimat, egy erős őslakos gyökerekkel rendelkező helyet, hogy hosszabb legyen, mert folyamatosan szüneteltem az életmóddal és a tempóval való áramlással. Egyél egészséges vegetáriánus ételeket a La Jicara -ban, egy étteremben, amely megduplázódik egy Al Fresco udvarként és könyvesboltként, és a Restorító Aszanákhoz jógaórát vegyen a Prana jóga vagy a Shanti jóga stúdióban.
Ha vágysz… művészetre és kultúrára
Az utazási éveim során egyetlen város sem hagyott ilyen tartós benyomást, mint Porto -ban Portugáliában. Ismert, hogy a dúsított bor, kikötő otthona. De a város egész területén a művészeti galériák volt--nem is beszélve az épületek, templomok, templomok vagy utcák élénken díszített csempéinek a város egész területén-ez valóban elbűvölő és átalakító volt. Számosuk ingyenes, például a Centro Português de Fotografia és a Museu Nacional Soares dos reis. És amikor a táplálékról van szó, a Bacalhau alapvető portugál ételét ajánlom a Solar Moinho de Vento -ban és a PADARA Riberio -ból származó Pasteis de Nata -ban.
Ha kijutok a komfortzónámból és a világba, nagyon szükséges távolságot hoztak a napi naptól, amellett, hogy a szomorúságom miatt kontextust nyújtottak nekem. Nem tudtam volna többet kérni.
Ha többet szeretne tudni az utazás átalakító erejéről: Olvassa el a csendes visszavonulást, amelyet az író "életmódosítónak" hív, vagy mi történt az íróval, miután egy sámán rituáléval feleségül vette magát.
