Hogyan lehet a tökéletes egészséges napot Santa Barbarában

Lehet, hogy Los Angeles manapság a wellness világ szemének alma (és jó okból), de ez nem az egyetlen hely a SoCal -ban, ahol napot, turmixokat és komoly szabadtéri időt kaphat. Haladjon mindössze 90 perccel északra, és talál egy másik egészséges menedéket: Santa Barbara.

Az amerikai riviéra (nem vicc) beceneve, a Coastal City megosztja francia társainak átgondolt gyógyfürdői, boho-chic üdülőhelyek és világszínvonalú étkezés elegáns, végtelenül nyári hangulatát-a teljes előnyökkel járó teljes előnyökkel. Fújt holisztikus egészségügyi jelenet, amely más típusú sugárhajtót vonz. (Az egyik inkább a gua sha -ba, mint a szerencsejáték.) "Mivel a szabadtéri kalandok és a farm-to-table ételek kombinálva vannak, mindenki valóban életmódot él naponta"-mondta a helyi wellness tanácsadó, edző és modell Nora Tobin modell.

Néhány dolog, amit Tobin nagyra értékel a városával kapcsolatban, a „A csodálatos túrázás, amely a tenger feletti felhőkbe vezet, és a Béke-meleg rugók és a Romero nyomvonalak végső érzését nyújt Strand, ahol a moszat erdőkre és a végtelen hegység felé nézel."

Mivel a Santa Barbara a Santa Ynez-hegység és a Csendes-óceán között van, mindkét terep csak kb. Kalifornia legeredményesebb szörffoltjai (Rincon Point), míg a duzzanat jó.

Még a magas színvonalú epicentrumok, például LA és New York City lakosai rengeteg FOMO-forrást találnak a Santa Barbarában. Például Tobin szerint nagyon alapvető fontosságú, ha egy szabadtéri röplabda-mérkőzésen felhívja az időtúllépést, így megnézheti, hogy egy delfinek hüvelye úszik. Nem is beszélve a várost körülvevő szőlőültetvények és mérföldek mérföldekről, amelyek Kalifornia legjobb vinóját termelik.

De ezen élénk hotspot minden beépített, egészséges élettartamú szokásain túl, egy kisvárosi érzéssel, az innovatív és tapasztalt gyakorlók, szolgáltatások és utazások részesedése-ami az oka annak, hogy a Santa Barbara az első megállója a Well+Good új utazási sorozatában , A tökéletes egészséges nap-a wellness-megszállott idegenvezető, amelyet szeretni fog, ha mindenhol magával vihet.

Így lehet a tökéletes egészséges napot Santa Barbarában.

Keresse meg az áramlását a jógalevesnél

A Santa Barbara-ban a napod akár egy túrával kezdődik (próbáljon meg inspirációs pontot a lehetetlen lenyűgöző kilátásokhoz), vagy egy izzadt, kora reggeli áramlással. Ez utóbbi a legjobb a jógalevesnél. Ez egy helyi intézmény valami, erős áramlással, ashtanga -val, helyreállító és ellenállással nyújtott ülésekkel, amelyeket a terület legkreatívabb oktatói egy fényes, tágas stúdióban tanítanak. (A tulajdonos, Eddie Ellner óráit különösen keresik, filozófiai betekintésének köszönhetően.(.

Jógaleves, 28 Parker Way, belváros, Yogaszup.com

Mutasd meg a bőrének némi szeretetet a KW esztétikáján

Az arc nem csupán Katie Wisner kezében lévő arc; Transzformációs kezelések-eredmény-orientált márka ozmózis-határon a spirituális tapasztalatokon. Megvan a hatalma az érintés lefelé, ami relaxációt teremt a maghoz. A Wisner egyablakosított üzlete is a viaszoláshoz, és együttműködik az elektromos esztétikus Melanie Simonnal, hogy kérésre a Nano jelenlegi arckezeléseit kiszabadítsák.

KW esztétika, 1805 E. Cabrillo Blvd., B lakosztály, Waterfront, (805) 453-4518

Keresse meg a * Ultimate * Acai Bowl -ot a Backyard Bowls -ban

Ez a helyi kedvenc, most már majdnem egy évtizede nyitva van-az utolsó szó az addiktív acai tálakban, amelyeket a tulajdonosok fedeztek fel, miközben majdnem egy évtizeddel ezelőtt Hawaii-ban élnek. Előfordulhat, hogy azt kívánja, hogy megrendelhesse mindegyiket (amely: nincs ítélet), de ha csak egyet választ a kakaó mandula tálral, amelyet ínycsiklandóan finom házi kesudióval készítettek. Egy kis extraért adjunk hozzá Baobabot, Chia magokat vagy Sachi inchi -t.

Hátsó udvari tálak, 331 motoros út, belváros, hátsó udvari.com

Hova kell menni az energiamunkára

Minka Robinson Stevens egy multi-hyphenate-gyógyító (kínai orvostudománymester, akupunktőr, holisztikus edző), aki minden forrás a testreszabott hormon-kiegyensúlyozó gyógynövény-képletekig, a természetes arc megújulásáig. Az SB natívjával folytatott 90 perces bevezető ülés teljes egészségügyi történetet, táplálkozást, életmódot és gyógynövény-tanácsadást tartalmaz, de valamilyen egyszeri segítségnyújtáshoz akupunktúrás, aromaterápia vagy aroma-acupoint (amely illóolajokat alkalmaz az akupunktúrás pontokra. ) időpont egyeztetés.

Egészségügyi pontok, 1805 e. Cabrillo Blvd., E Suite E, Waterfront, PointsofHealth.org

Szerezd meg a teljes testű gyógyfürdő-szolgáltatást a Four Seasons Spa-ban

A kísértésnek egész nap a négyszezon gyógyfürdőjének relaxációs szobájában tölteni fog (igen, ezek a csatorna -szigetek, amit a távolba nézel), de ez azt jelenti, hogy kimarad a négy évszakban. Egy testkezelés. A 80 perces kezelés a testét fejtől lábujjig tartja, beépítve a helyi alapanyagokat egy mennyei ajurvédikus fejbőrmasszázsba, testradírba és csomagolásba, valamint a fáradtság-harcos láb és a lábmasszázsokba-ami különösen az edzés utáni újjáélesztése.

A Four Seasons gyógyfürdője a Biltmore Santa Barbara, 1260 Channel Drive, Waterfront, Fourseasons.com/saantabarbara

Kóstolja meg az (egészséges) szivárványt Mesa Verde -nél

Oké, a helyi kedvenc Mesa Verde technikailag nem egyszarvú ételeket korbácsol, de az újonnan létrehozott Santa Barbara intézmény határozottan ott van, ahol el kell mennie, amikor a szájpadját gyönyörű, fényes, növényi alapú viteldíjakkal kell kezelni a nap bármely étkezésére. A 2014-ben megnyílt West Mesa étterem nemcsak az ökológiai vegán, vegetáriánus és gluténmentes kis tányérokról ismert, hanem szuperbarát szolgáltatásairól is, amely minden látogatást csak szépvé teszi. Ja, és vannak jackfruit "chorizo" tacosok, amelyeket mindenképpen képesek lesznek az Instagram -on.

Mesa Verde, 1919 Cliff DR., Nyugat -Mesa, MeSaverderestaurant.com

Keressen intuitív tanácsot Aiden Chase -től

Ha az összes tengerparti leállás fontolóra veszi az élet nagy kérdéseit (vagy megvitatja, hogy csak abbahagyja-e a munkáját, és találjon egy Santa Barbara bungalót, hogy felhívja a sajátját), forduljon a gyógyító-csillagokhoz és a harmadik generációs intuitív Aiden Chase-hez. Néhány évvel ezelőtt elmenekült a La összetöréséből a Santa Barbara Montecito szomszédságában lévő bukolikus gazdaság javára, amelyet a Santa Barbara gyógyító tanyájának neveznek, ahol az energiaolvasások, az intuitív tanácsadás és a trippy irányított meditációs munkamenetek kimaradnak.

Aiden Chase, Montecito, Aidenchase.com

Érintse meg a boldog helyét a Vedanta templomban

A meditáció nem mindig hallgat Santa Barbarában, ahol a tudásban lévő helyiek minden este 6 p-ban gyűlnek össze.m. Ebben a 60 éves templomban a Montecito lábánál egy ingyenes hindu énekes meditációért, más néven Arati. Az apácák énekelnek és énekelnek dallam dallamokat egy titkos erkélyről, amely szerint Chase azt mondja: „egy boldog helyre szállít téged magában. 15 perc alatt be- és ki vagy, frissítve és megújítva.-Bennfentes tipp: Maradjon, hogy figyelje, hogy a nap süllyed az óceánon, és a fényében süti, tudván, hogy éppen a tökéletes napod volt a Santa Barbarában.

Vedanta templom, 927 Ladera Lane, Montecito, Vendanta.org/Santa-Barbara-templom

Most, hogy Kaliforniában álmodsz, itt vannak egészséges utazási tippek Jennifer Aniston és Elle MacPherson részéről, hogy segítsenek a földön maradni, amíg oda nem érsz.