Hogyan gyógyíthatja meg a szakrális csakráját, és újra eljuttassa a kreatív és szexuális energiáját

A fenti érzelmi vagy fizikai területek bármilyen bontása tükrözheti a szakrális csakrán belüli elzáródást, amely némi gyógyulást igényelhet. Az alábbiakban a szakértők mélyebben belemerülnek a blokkolt szakrális csakrákra jellemző tünetekbe, és megosztják a konkrét stratégiákat az egészséges igazításba való visszatéréshez.

Hogyan lehet tudni, hogy a szakrális csakrája blokkolható -e

Általában egy kiegyensúlyozott vagy blokkolt csakra hihetetlen (elképzelheti, hogy extra gyors), vagy alig aktív, mint egyáltalán nem forog. Az előbbi esetében, a szakrális csakra számára, ez túlterhelt érzéseket, érzelmi instabilitást vagy hangulati ingadozást okozhat, mondja Poon. "Egy kapcsolaton belül az ilyen túlzott aktivitás a birtoklás vagy a féltékenység által okozott drámaként is nyilvánulhat" - mondja Kavanagh.

A legfontosabb oldalról, egy alig aktív csakrával, a képzelet vagy a kreativitás, a depressziós tünetek, az érzelmi elégedetlenség vagy az alacsony libidó elvesztését tapasztalhatja-mondja Poon. "Egyéb fizikai tünetek közé tartozik a fájdalom és a merevség az alsó hát és a csípő, a húgyúti és a vese problémák, a nőgyógyászati ​​vagy termékenységi problémák, a székrekedés és a medencefájdalom" - mondja.

7 tipp a szakrális csakra blokkolásához vagy gyógyításához

1. Ismerje el az elzáródást

A szakrális csakra gyógyításának első lépése az, hogy egyszerűen elismerje, hogy fizikai és energikus testének támogatásra van szüksége. "Ez a támogatás gyógyulás formájában jelentkezhet a reiki révén, vagy más energiagyógyító módszerek révén, amelyekhez önmagában vagy gyakorlóval hozzáférhet" - mondja Poon.

2. Csatlakozzon a vízzel

Mivel a szakrális csakra a víz eleméhez kapcsolódik, a mély hidratáció bármilyen formája megcsinálja. Ez azt jelenti, hogy egész nap sok vizet inni, talán néhány narancssárga szeletkel, hogy tükrözze a csakra színét, narancssárga, azt sugallja, hogy Poon. Ha meleg fürdőt vesz egy narancssárga alapvető olajkeverékkel, vagy akár egy természetes víztestben úszni, szintén elősegítheti az alig aktív szakrális csakrák újjáélesztését, különösen.

3. Egyél szachar-központú ételeket

Amikor a szakrális csakrája úgy érzi, hogy a csapásból ki van téve, vagy mintha az ellenőrzés alatt forogna, egyes ételek kiegyensúlyozó vagy központosító eszközökként működhetnek. "Ezek az ételek magukban foglalják a dióféléket, a magvakat, az édesburgonyát, a sárgarépát, a dinnyét, a mangot, a narancssárga citrusféléket, a butternut tököt, az erjesztett ételeket és az egyéb narancs színű ételeket"-mondja Poon.

4. Folytassa a kreatív gyümölcsleveket

Tekintettel arra, hogy a szakrális csakra a kreatív kifejezésről szól, és becsapja a művészi oldalát, még ha úgy érzi, mintha hiányzik a művészi inspirációban, most valóban segíthet-e ennek az energiaközpontnak az újjáélesztésében. Poon szerint a legjobb az, ha nincs helyes vagy rossz módja annak. A kreativitás teljesen személyes. Csak csináld, ami szórakoztatónak érzi magát, akár színezés, rajz, főzés, sütés, kertészkedés vagy valami más. Vagy kihívja magát, hogy tegyen valamit, amit még soha nem tett, például egy új recept vagy edzés kipróbálása vagy egy új téma megismerése.

Ha el kell indítania valahol, akkor megpróbálhatja etetni valaki más kreatív energiáját. "Hívjon valakit, aki inspirál téged, és kérdezze meg tőlük, hogy mit dolgoznak, vagy csinálják, hogy a legjobban izgatottak" - mondja Poon. „Izgatása és cselekedete motiválhatja Önt és szikrázhatja a saját kreativitását."

5. Végezzen néhány csípő-nyitó mozgást

A szakrális csakra közvetlenül a hasa gombja alatt helyezkedik el, így minden hip-nyitó mozgása segíthet az energiaáramlás visszaadásában az adott régióba. "Különösen a tánc és a jóga csodálatos megoldás lehet egy alig aktív szakrális csakra számára"-mondja Kavanagh.

Az induláshoz kipróbálhat néhány egyszerű jóga ászanát vagy pózot, például a pillangópózot, a kobra pózot, az ülő törzs köröket vagy az istennő pózát, amely Poon szerint a dolgok valóban újra áramolhatnak. Ennek érdekében játsszon néhány zenét, és álljon egymástól a lábaddal, térd hajlított, és a lábujjak rámutattak. Kezdje el ingadozni, tartsa az alsó testét guggolásszerű helyzetben, és próbálja meg mondani egy szakrális támogató megerősítést, miközben mozogsz: "Az univerzális egységhez tartozom, és szeretettel teremtek, és szeretettel teremtek."

6. Gyakorold a szakrális csakra éneket

Minden csakrának van egy mantrája, amely kapcsolódik hozzá, és támogatja annak gyógyulását. A szakrális csakra számára, mondja Poon, a mantra hang vám. Énekelheted, amikor a fent említett csípő-nyitó mozdulatokat vagy pózokat végzi, vagy még mindig ülés közben egy meditáció alatt. Képzelje el a kántáló hang rezgését, amely közvetlenül a blokkolt szakrális felé áramlik.

7. Hozzon be gyógyító kristályokat

Meditációval vagy lélegzetelállítóval együtt a gyógyító kristályok felhasználása segíthet a blokkolt csakrák megtisztításában. "Különösen a szakrális csakra, amber, korall és narancssárga kalcit, citrin, narancssárga aventurin, carneliai vagy hematithoz menjen" - mondja Poon, ismét utalva ennek a csakra energiájának narancssárga színére. Helyezze ezeknek a kristályoknak bármelyikét a szakrális csakrájára (más néven a medence), miközben meditál, vagy csak magával viheti őket egész nap, hogy megtestesítse gyógyító tulajdonságait.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.