Úgy döntöttem, hogy visszatérek az antidepresszánsokhoz, és ezzel nincs semmi baj

Nem meglepő, hogy az orvosom azonnal visszahelyezett a Lexapro -ra. Azóta következetesen szedem. De őszintén szólva, ez az első alkalom, hogy elég kényelmesnek éreztem magam, hogy nyilvánosan beszélhessek róla.

Miért nehéz lehet sok számára nehéz a "kimenni" antidepresszánsok?

A depressziót széles körben két csoportba lehet besorolni - mondja Neeraj Gandotra, MD, a Delphi Viselkedési Health Group főorvosa: szituációs depresszió vagy súlyos depressziós rendellenesség (klinikai depresszió). "Ha a depresszió oka szituációs, akkor előfordulhat, hogy ha a helyzeti stresszor eltávolításra kerül, akkor a depresszió talán jobb lesz" - mondja DR. Gadotra. "De ha az [agy] vegyi anyagokban egyensúlyhiány vagy hiány van, akkor a depresszió nem történt egyik napról a másikra. Ha valóban az, amit depressziós rendellenességnek hívunk, akkor az a helyzet, vagy a helyzet megkönnyebbülése után fennállt."A klinikai depresszió gyakori tünetei között szerepel az étvágyproblémák, az alacsony energia, az értéktelenség érzése, a bűntudat és a visszatérő öngyilkossági gondolatok - magyarázza. Ez az a típusom van.

Az antidepresszánsok azon dolgoznak, hogy alapvetően egyensúlyba hozzák az ember agyi kémiáját, amely csökkenti az ember depressziós tüneteit. Gadotra. "Például egy SSRI [szerotonin újrafelvétel-gátló], mint például a Zoloft, a Prozac és a Lexapro, úgy működik, hogy az agyában a szerotoninot egyensúlyba hozza ... ami azt jelenti, hogy több szerotonin van az idegek között, és az idő múlásával, amely antidepresszáns hatásokhoz vezet." mondja. Más antidepresszáns típusok más agyi vegyi anyagokon működnek; A szerotonin és a norepinefrin újrafelvétel -gátlók (SNRI), mint például a cymbalta, mind a szerotonin, mind a norepinefrin, valamint a norepinefrin és a dopamin újrafelvétel -gátlók (NDRIS) célpontját célozzák meg.

Miután valaki depressziós tüneteit kezelhetőbb szintre csökkentette, és antidepresszáns gyógyszerekkel stabilizálta hangulatát, gyakran megpróbálják abbahagyni a gyógyszeres kezelést, és lassan kúposulnak - mondja DR. Gondolat. "Természetesen ez azzal a megértéssel történik, hogy ha a tünetek visszatérnek, akkor újra kell indítaniuk a gyógyszert" - mondja.

"Az antidepresszáns gyógyszerek leállítása után magas a visszaesés és a depresszió megismétlődése."-Meredith Bergman, MD, holisztikus pszichiáter

Ha azonban valaki abbahagyta az antidepresszánsok teljes szedését, számos dolog történhet. "Magas a visszaesés és a depresszió megismétlődése az antidepresszáns gyógyszerek 50–80 % -os leállítása után. A gyógyszerek folytatása felére csökkenti a visszaesés kockázatát " - mondja Meredith Bergman, MD, holisztikus pszichiáter. (Ő az a nagyon pszichiáter, aki segített nekem a gyógyszeres kezelésemből való kúposságban.) Lehetséges a gyógyszeres kivonás megtapasztalása is, amelyet DR. Bergman szerint tévedhet a depressziós tünetek visszaesésével. Trükkös megfejtés lehet a kettő között, mivel átfedő tünetekkel járnak, mint például a fáradtság és az álmatlanság.

Nagyon sok munkát kell végeznie, amelyet az embernek meg kell tennie, miután lecsökkenték a gyógyszereiket, hogy a hangulatuk stabilan maradjon-ez nem csak egy tabletta-palackot dob ​​ki, és remélve, hogy minden rendben lesz. "A beteg a depresszió elbocsátása után abbahagyhatja a gyógyszereket, de a visszaesés kockázata növekszik, ha más támogató struktúrákat nem helyeznének el a helyszerű pszichoterápiába, a szocializációba, az életmód-módosításokba, például a táplálkozásba és gyakorlat, vagy ha nem foglalkoztak depressziójuk elsődleges mozgatórugójával, például fejlődési traumával, interperszonális kapcsolati problémákkal vagy a munkájuk jelentésének hiányával " - mondja DR. Bergman. Egy személynek mindezen támogató struktúrák helyezhetők el, és még mindig visszaesést (ez történt velem), azt mondja, hogy egy erős eset a gyógyszeres kezelés újraindításához.

Mégis nagyon gyakori akar Az antidepresszánsok szedésének abbahagyása, a visszaesés vagy a visszavonás kockázata ellenére. "A betegek kétharmada egy bizonyos ponton gondolkodik [a gyógyszerek], különösen akkor, ha jól teljesítenek"-mondja DR. Gondolat. "[Ez lehet] részben azért, mert elfelejtették a fájdalmat és a küzdelmet, amikor depresszión mentek keresztül. Hanem egy alapul szolgáló elképzelésből is, miszerint a gyógyszer valamilyen módon jelzi a gyengeséget bennük."

A gyógyszerek gyakran részét képezik az ember mentálhigiénés kezelésének-és ez rendben van

Az első néhány hétben, amikor visszatértem a Lexapro-ra, nem mondtam senkinek-szégyelltem a "kudarcot", hogy gyógyszermentesen menjek. Egy ponton végül megosztottam a döntésemet anyámmal, aki igazán támogató és megértő volt az egészről. De a szégyenem minden alkalommal megsokszorozódott, amikor egy üzenet felbukkan egy olvasótól, aki hálát fejez ki a történetemről szóló történetemért ki antidepresszánsok. Az a szégyen, és a leválasztás az emberek között gondol Tudnak a depressziós utazásomról és arról, hogy mi igaz most ... közel két éve küzdöttem ezekkel az érzésekkel, ezért végül úgy döntöttem, hogy el kell mondanom ezt a történetet.

Csak az elmúlt években a hírességek és a közszereplők, mint például Selena Gomez és Kristen Bell, megnyitották a depresszióval kapcsolatos saját küzdelmeiket és az a tényt, hogy gyógyszeres kezeléssel foglalkoznak, ami azt jelzi, hogy A mentális betegség elleni megbélyegzés az lassan elolvad. De ez 2019 van, és az antidepresszánsok használatát a működéshez nyilvánvalóan mások is megtekintik (beleértve magamat is!) gyengeségként vagy mankóként. Még a barátom sem úgy tűnik, hogy nem érti, hogy nem pontosan az én választásom, hogy a lexapro-nál vagyok-.

A megbélyegzés összetétele az, ahogyan a wellness világban sok ember hátráltatja a nyugati orvoslás és a vényköteles gyógyszerek ellen. Igen, igaz, hogy már régóta túlzottan támaszkodtak (és túlterheltek) olyan gyógyszerek, mint az antibiotikumok és az opioidok, ami részben az antibiotikum-rezisztens betegségek és az opioid-válság növekedéséhez vezetett. Egyre növekvő konszenzus van a mentálhigiénés szakértők között abban, hogy az életmód megváltozása, a táplálkozástól a testmozgásig és a meditációig, ugyanolyan fontosak a depresszió tüneteinek elősegítésében, mint a gyógyszeres kezelés lehet. És igen, a mentálhigiénés gyógyszerek olyan potenciális kockázatokkal és mellékhatásokkal járnak, amelyeket mindenkinek meg kell értenie (és alaposan megvitatnia az orvosukat). De az a gondolat, hogy a depresszió "természetesen" gyógyszeres kezelése természetéből adódóan jobb, mint az antidepresszánsok szedése, mélyen félrevezető és további megbélyegzéseket hoz létre azok számára, akik antidepresszánsokat használnak.

"Ha úgy gondolja, hogy egy antidepresszáns gyógyszer szedése az alapvető gyengeséget jelzi, az egészen más, akkor hogyan nézzük meg más biológiai betegségeket" - mondja DR. Gondolat. "Nem mondanád, hogy a cukorbetegségben szenvedő személynek:" Nos, a cukorbetegséged jól ellenőrzött az inzulinon, szóval állítsuk le most."" Mégis, ez egy rendszeres beszélgetés témája a mentálhigiénés gyógyszerekről-jelzi, hogy tartós félreértés van arról, hogy mi a depresszió-mondja. "Ahol egy adott vegyi anyag hiánya van, és ennek eredményeként vannak hangulati tünetek, miért tekintenénk rá valamilyen erkölcsi kudarcnak?" kérdezi. "Nem gyengeség, ha gyógyszert kell megkövetelni a szerotonin kiegyensúlyozására."

A történet írása segített felismerni, hogy nem kellene szégyellni az antidepresszánsok szükségességét. Ha a depresszióval járó gyógyszer nélkül megy, hatékony lehet néhány ember számára, és ez teljesen érvényes. De kipróbáltam-és visszaesett. Visszatérve a Lexapro -ba, nem tesz engem gyengébbé, és ez sem egészségtelennek vagy rossznak nem tesz. A depresszió súlyos egészségi állapot, és elengedhetetlen, hogy a 17.3 millió amerikai olyan amerikai, mint én, akiknek orvosi dolgozik, hogy meghatározzák az igényeik megfelelő gondozását. De a gondozás megszerzése és fenntartása sokkal nehezebb, ha tisztességtelen megítéléssel kell szembenéznie a meghozott kezelési döntésekért. "A depresszió gyakori és életveszélyes betegség, és meg kell szüntetnünk a kezelés megszerzésének megbélyegzését"-mondja DR. Bergman-nem függetlenül attól, hogy milyen formában vesz igénybe.

Ha depressziója van és gyógyszeres kezeléssel jár, akkor tudja, hogy nem vagy egyedül. És ha elhagyta a gyógyszert, de úgy dönt, hogy visszamegy rajta, akkor sokan vannak ugyanabban a hajóban, és ezzel nincs semmi baj. A részemről elégedett vagyok azzal a helyen, ahol tudom, mi működik nekem, ha viszonylag boldog maradok. Ez egy tabletta, amelyet el tudok nyelni, mind szó szerint, mind metaforikusan.

Némi inspirációért, és hogy ne érezzék magukat egyedül-a nők depressziós idézete. És így kapcsolódik a bél egészsége a depresszióhoz.