Holisztikus esztétikus vagyok, és ezt szeretném, ha mindenki tudna a holisztikus bőrápolásról

Sok "szuper szépségápolási ételt" fogyaszt

Tudod, hogy azt mondják: „Minden, amit eszel, kijön a pórusokból”? Nos, ez nagyon igaz. Az egészségesebb bél mikrobiómájú embereknek jobb zsírsav -vázlata van, ami azt jelenti, hogy bőrük rendkívül hidratált, hidratált és rugalmas. Másrészt a bél vagy az emésztőrendszer egyensúlyhiánya gyulladáshoz és érzékenyített bőrhez vezethet. Az egészséges bél ösztönzése érdekében elengedhetetlen az antioxidánsokkal, probiotikumokkal és fitonápiabokkal töltött ételek fogyasztása, ami csökkenti a test gyulladását. Töltse be a tányérját leveles zöldekkel, majd szemcsékkel és fehérjével; És ne feledje, hogy a H2O a legjobb barátod. Ha nehezen tudja naponta elegendő folyadékot inni, ügyeljen arra, hogy rengeteg vízben gazdag ételt, például uborkát, salátát, görögdinnye, zeller, cukkini és őszibarackot fogyaszt.

Használjon aktuális alapanyagokat a bőr mikrobióma támogatására

A bőr mikrobióma táplálja az egészséges bőr alapját, ahol a aktuális alapanyagok működnek. A holisztikus bőrápolásról ismert, hogy a legfinomabb agyagokat, növényeket és gyógynövényeket használja a bőr kezelésére, ami jelentősen minimalizálja az irritáció esélyét. A tápláló összetevők kiválasztása elősegíti a bőrgát megerősítését és javítását, megakadályozva a környezeti és gyulladásos egyensúlyhiányokat, például a pattanásokat, a rosaceát, az ekcémát, a dermatitist és a korai öregedést. Természetes összetevő szupersztárok, mint például a kamilla, a körömvirág, a rozmaring, a cicka, a levendula, az aloe és a méz, mind személyes kedvencek, mivel megnyugtató és megnyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek, és minden bőrtípuson dolgoznak.

Enyhítse a „stresszhatást”

Ha a stresszt nem megfelelően kezelik, akkor az egészségünk pusztításának módja van. Ez olyan módon is nyilvánulhat meg, amelyet soha nem tudna elképzelni, az emésztőrendszer megszakításától az emberi test legnagyobb szervének megzavarásáig-a bőr-. Minél tovább él a test stressz, annál inkább befolyásolja a bőrt, és olyan tünetekben jelentkezhet, mint például pattanások, ekcéma, seborrheikus dermatitis és psoriasis. A stressz elkerülhetetlen része lehet a nyüzsgő életünknek, de az egyik dolog, amit megváltoztathatunk, az, hogy hogyan reagálunk erre a stresszre. A gyógynövények, például a tinktúrák, a teák és a szuperételek segítenek a testnek alkalmazkodni a stresszhez és megkönnyítik az idegrendszert. Helyezze be a gyógynövényeket a rutinjába, mint a kamillaként és a levendula, amelyek olyan nyugtatók, amelyek megkönnyítik az elmét és a testet, valamint az Ashwagandha és a Ginseng, amelyek adaptogén gyógynövények, amelyek erősítik az immunitást, és az energiatartalma nagy hatással van, ha következetesen megteszik, ha következetesen történik.