Hangsúlyozom a világot, és alacsony libidóom van, hogy egyezhessek-?

Ahogy a Covid-19 járvány továbbra is terjed, a vírus megállítása továbbra is a legfontosabb kollektív prioritásunk, és így kell lennie. Ennek ellenére, a személyes karantén élethelyétől függően, ez befolyásolhatja a kapcsolatát is. énn Ez a kiadás Jó@szex, Alexandra Fine-szexológus, a Dame Products társalapítója és vezérigazgatója, valamint a Well+Good ChangeMaker mélyen megragadja, hogy az egzisztenciális stresszt és az ebből eredő alacsony libidót jobban kezelik és megkönnyebbülnének, ha nem vagy nem.

Kérdés

A szexmel és az örömmel való kapcsolatom mindig is szilárd volt, de az utóbbi időben stresszes vagyok. Nem munka, kapcsolatok vagy ütemtervem alapján, hanem inkább egzisztenciális stressz miatt, az erőszakos képek végtelen áramlásának fényében, amelynek célja a faji igazságtalanság tudatosságának terjesztése.

Bizonyos értelemben a stresszem jó-ez tudatában van, és arra koncentrálok, hogy a szisztematikus rasszizmus elleni küzdelemre összpontosítsam, de ez is a nemi vágyamat is felgyorsítja. Inkább az én előnyömre szolgálna, ha arra késztetem magam, hogy foglalkozzak a szexbe, mint eszközként a stressz és az alacsony libidó, vagy jobban lennék, ha egyelőre szünetet tartok, és nem adnék hozzá az "alacsony libidót" Az aggódni kívánt dolgok listája?

Válasz

Ahelyett, hogy valamilyen külső erőre gondolna, „a nemi vágyát”, egyszerűen nem prioritássá teszi a szexuális élvezetet az életében.

De mielőtt kicsomagolnánk, mit jelent ez, és hogyan lehet megismételni a szexuális örömöt, ismerjük el a szerencsétlen valóságot: az erőszak és az elnyomás mindig megtörténik. A fekete emberek elleni szisztematikus rasszizmus messze nem új, ám jelenleg a modern polgári jogi mozgalom közepette sok nem fekete ember ébred fel a folyamatban lévő igazságtalanságokra, és a mentális teret prioritást élvezi annak megértéséhez és a munkához változtasd meg. És ez nagyszerű, és ennek az erőfeszítésnek folytatódnia kell.

Az a harc, hogy a világ méltányos, biztonságos hely legyen, maraton, nem pedig sprint. Ez azt jelenti, hogy mindenkinek meg kell fontolnia, hogyan kell prioritást élvezni az egészséges, örömre összpontosító szexuális életre, amely a társadalmi igazságosság melletti tevékenységekkel együtt létezhet.

Ennek ellenére az a harc, hogy a világ minden ember számára méltányos, biztonságos hely legyen, maraton, nem pedig sprint. Azt mondom, hogy ez nem engedi, hogy bárki szünetet tartson a munka elvégzésétől, hanem azt, hogy fontolja meg, hogyan lehet a munkát folyamatos és fenntartható és prioritásként fenntartani. És ez azt jelenti, hogy mindenkinek meg kell fontolnia, hogyan kell rangsorolni az egészséges, örömre összpontosító szexuális életet, amely a társadalmi igazságosság melletti tevékenységek mellett létezhet.

Valójában ez a kérdés, hogy szexeljen -e a stressz és az alacsony libidó enyhítésére, vagy tartózkodni a szextől, hogy ne tegye ki magát, hogy ne vonzza fel a nyomást, akkor kettőnek következik: „Mit kell tennie?”Kérdések:

1. Ha levágsz magadnak egy kis szünetet?

Egyértelműen. Ön szembesül a kellemetlenségével azzal, hogy elkötelezi magát a tanulás, a növekedés és a munka elvégzésével. És remekül teljesítesz. Tehát tekerje le a lábujjait, vegyen egy lélegzetet, sóhajt, tekerje körbe a fejét, mmm minden jó cucc.

Ami a nemi vágyát illeti, ez egy természetesen oszcilláló illúzió. Nem kell szexelnie, hogy élj, csakúgy, mint te szükség hogy dolgozzon vagy dolgozzon, hogy éljen. (Bár az biztos, hogy a fentiek egészséges tevékenységek, amelyek támogatják a kút életét). Talán a szex nem zavarja a rasszizmusellenes munkára összpontosítást; rendben van. Jól leszel.

Tehát vegyen egy verést. Ül. Lélegzik. Figyelje meg, mit érzel, vegye figyelembe, miért érzi magát, vegyen újabb lélegzetet. Most térjen vissza a kellemetlenségre, és kérdezd meg magadtól, miért okozza ezt? Ígérje meg magát, hogy törődjön a szándékán túl, és összpontosítson a hatásaira. Most világít új növekedéssel. Folytassa a növekedést, és jól érezze magát abban a méltó üldözésben. Egy bizonyos ponton többet érezhet, mint jó, akár hangulatban is érezheti magát.

2. Ha a szexet veszi igénybe, mint a stressz felszabadítását?

Úgy hangzik számomra, mintha egy maroknyi aggodalom és stressz van egy alacsony libidónál túl. Talán itt az ideje, hogy üljön és szembenézzen ezekkel az aggodalmakkal, majd időbe telik, hogy jelen legyen, életben legyen, és megismerje az örömöt, hogy mindennapi életében kérhesse ezt.

A szex lehet erőteljes módja a testhez, az öröméhez és a jelen pillanathoz való kapcsolódáshoz. Szóval, ha a szexben is részt vesz, ha stresszes vagy, és nem érzi magát? Tenned kell azt, amit a tested mond neked. Előfordulhat, hogy prioritást kell élveznie a hallgatáshoz, hogy megtudja, mit mond. Ön tartja a keresett válaszokat.

Végül azt gondolom, hogy jelenleg kényelmetlen vagyok a növekedés munkájának része. De vigyázzon, hogy ne hagyja, hogy a kényelem hiánya miatt a stressz ne végezze el ezt a munkaidőt. A prioritást élvezze önmagáról, akár a szexuális, akár a szexuális cselekedeteket is magában foglalja, mert ez létfontosságú előfeltétele annak, hogy másokat vigyázzunk és változtassak.

A Dame Products vezérigazgatójaként Alexandra Fine a szexualitások árnyalatait emberibarát játékokká alakítja a szex és a szexuális wellness termékek számára. Az egész életen át tartó szexuális egészség hallgatója, Alexandra a Columbia Egyetemen szerezte meg a klinikai pszichológiában a szexterápiában a szexterápiát. A Dame termékek alapításában a szükséges beszélgetéseket szándékozik megkezdeni, hallgatni, nem pedig feltételezni, és olyan termékeket hozni, amelyek javítják az intimitást.