Jennifer Hudson minimalista bőrápolási rutinja erre a multitasking termékre összpontosít

Valójában Hudson mindig is egy kicsit minimalista volt, amikor a bőrápolásról--a bőr a legboldogabb, amikor csak elhagyja. "Úgy érzem, hogy ez a fordított:" Oké, hadd tegyem hozzá, tedd hozzá, csináld ezt és ezt."Olyan, mint:" Nem, hadd engedjék meg, hogy legyen, "mondja.

Ez a lefelé mutató megközelítés a többi önellátó rutinba is becsapódik. Esete? A testmozgás egy hatalmas darab wellness gyakorlatának, de napról napra nem fogod elkapni, hogy fárasztó bootcamps -t végezzen. Ehelyett időt ad magának, hogy felépüljön a nagy intenzitású edzések között, és rangsorolja a szórakoztató mozgalmat, amelyet valójában következetesen akar tenni. Idén nyáron biciklizni fog és korcsolyázni fog. "Szeretem a gyerek szórakozását" - mondja.

Amikor nem követi a saját tanácsát, érezte a különbséget. "Azok az idők, amikor elrejtem az időt magamnak, sokkal több energiám van" - mondja. "De azok az idők, amikor nem vagyok, akkor akkor éreztem magam, hogy csak teljesen le akarok állítani."

Mégis, néha nehéz kitölteni azt az időt, amikor tudja, hogy újratöltenie kell. Ki tud kapcsolatba lépni? És elismeri, hogy az idő eldöntése önmagának időnként rosszul érzi magát. "Miert van az?"Múzik. (Kérjük, mondja el nekünk, ha megtalálja a választ, J.HUD…) Amikor ez megtörténik, azt mondja, hogy kedvességgel és együttérzéssel beszél magával, mint egy barátja vagy a gyereke: "Ha el kell lopnod egy darabot egy pillanatra, hogy hallgasson egy zenét, vagy csináljon egy egyszerű dolgot, amelyet élvez, amit élvez. Egy rövid másodpercig, ezután ez több energiát, több akaratot tesz lehetővé, és jobb helyre helyezi Önt, hogy mindenki másnak adjon, amikor ideje ezt megtenni."Jó tanácsnak hangzik nekünk.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.